Be Strong. Være stærk. Be Fit. Være egnet.







How Not To Get Intimidated When You Are New at Gym? Hvordan ikke at blive intimideret Når du er ny på Gym?

November 4th, 2007 4 november 2007 · 4 Comments 4 Kommentarer ·


pige-sved-in-gym.jpg

After Efter choosing a gym vælge en gym and og signing up contract tilmelding kontrakt , it is time to go to gym. , Er det tid til at gå til gymnastik. However, some beginners feel intimidated going to a fitness center or gym because of the looks they get. Men nogle begyndere føler sig intimideret gå til et fitness center eller gym fordi de ser de får. My friend told me that, it seems like an individual has to be slim and fit to go to gym nowadays. Min ven fortalte mig, at det ser ud som om en person har til at være slank og fit for at gå til fitness i dag. I know what he meant. Jeg ved, hvad han mente. I had the same feeling too when I first started. Jeg havde den samme fornemmelse for, da jeg startede. Going to gym alone for the first time can be frightening. At gå til gym alene for første gang kan være skræmmende. You don't know what to do, where to go and whom to talk to. Du ved ikke, hvad de skal gøre, hvor de skal henvende sig, og hvem man skal tale med. You pick up the weight, but not sure what exercise to do, how many set you need and how many repetitions you should do. Du afhente den vægt, men ikke sikker på, hvad motion at gøre, hvor mange sæt, du har brug for, og hvor mange gentagelser du skal gøre.

1) So, I suggest that, if you have already joined a gym, ask whether any free personal training (PT) session provided. If you are entitled to free PT session, make an appointment with a trainer who can show you how to use the machines. When you know what to do, you will feel more comfortable. 1) Så jeg vil foreslå, at hvis du allerede har sluttet sig til en gym, spørge, om nogen gratis personlig træning (PT) session forudsat. Hvis du har ret til gratis PT session, Lav en aftale med en træner, der kan vise dig, hvordan du bruger maskinerne. Når du ved, hvad de skal gøre, vil du føle dig mere tryg.

Old-par-chatter-in-gym.jpg

2) Alternatively, go to the gym with someone you know, probably your friends or colleagues . 2) Alternativt kan du gå til gymnastik med en person, du kender, sandsynligvis dine venner eller kolleger. He or she will show you around. Han eller hun vil vise dig rundt. If this person has trained for some time and willing to be your gym buddy or train together with you, by all means, grab the opportunity. Hvis denne person har trænet i nogen tid, og er villige til at være din gym ven eller tog sammen med dig, med alle de midler, håndteringshåndtag lejlighed.

3) I also found that the small fitness centers tend to be more down to earth and less intimidating . 3) Jeg fandt også, at den lille fitness centre tendens til at være mere ned på jorden og mindre truende. They may be smaller, but their staffs are friendlier. De kan være mindre, men deres stabe er mildere. One of the best gyms which I think best suit beginner over here in Malaysia is actually Clark Hatch. En af de bedste fitnesscentre, som jeg synes passer bedst til nybegynder her i Malaysia er faktisk Clark Hatch. The trainer will help you with a simple plan to kick start your fitness program. Træneren vil hjælpe dig med en enkel plan om at kickstarte din fitness program.

4) Knowing the unwritten rules or the so called gym etiquette will help too. 4) Kendskab til de uskrevne regler eller den såkaldte gym etikette vil hjælpe også. Read the Læs Top 13 Gym Etiquette You Must Know Top 13 Gym Etikette Du skal kende . .

Regardless of whether you are going to a gym for the first time (similar with your first date or first kiss), you will feel self-conscious. Uanset i, om du er på vej til et motionscenter for første gang (i lighed med din første date eller første kys), vil du føle dig forlegen. Try not to let these feelings hold you back. Prøv ikke at lade disse følelser holde dig tilbage. Just like with work or school, you start out not knowing many people and not being sure of what to do, but, within a short time, all will change. Ligesom med arbejde eller skole, du starter ud ikke at vide, mange mennesker og ikke er sikker på, hvad man skal gøre, men inden for en kort tid, alle vil ændre sig.

babe-doing-lateral-raise-in-gym.jpg

Going to a gym will not be too much different. Rejser til en gym vil ikke blive for meget forskellige. The more you stick with your gym, the easier those feeling will go away. Jo mere du stick med din gym, jo lettere dem følelse vil gå væk. And remember, after all, fitness clubs are places to stay healthy — not beauty pageants or Olympic competitions. Og husk, når alt kommer til alt, fitness klubber er steder at holde sig sund - ikke skønhed pageants eller olympiske konkurrencer.

Did you like this post? Kunne du lide dette indlæg? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonner på MunFitnessBlog.com dag . . It is free. Det er gratis.

Related Posts Relaterede Stillinger
Scroll down to leave a comment. Rul ned for at efterlade en kommentar. I really want to know what you think. Jeg vil meget gerne vide, hvad du mener.

Found what you were looking for? Fundet hvad du søgte? If not, try searching for it below. Hvis ikke, så prøv at søge efter den nedenfor.
Custom Search Custom Search

Category: Kategori: Gym Going Gym Going Email This Post Email This Post E-mail Denne Post
| | | | | | | | | | | |

4 responses so far ↓ 4 svar indtil videre ↓
  • Real Womens Fitness Real Kvinders Fitness // / / Nov 4, 2007 at 8:05 AM November 4, 2007 at 8:05

    Another excellent post. Endnu et fremragende indlæg. I always encourage women to get into the weights room as well. Jeg har altid opmuntre kvinder til at komme ind i vægtene værelse også. Good gyms usually have a instructor or trainer floating around to help you out if you need advice etc for machines God fitnesscentre normalt have en instruktør eller træner, der flyder rundt for at hjælpe dig, hvis du har brug for rådgivning etc for maskiner

  • Angie Tan Angie Tan // / / Nov 5, 2007 at 2:17 PM 5 november, 2007 at 2:17

    Another great post! En anden stor post!

    Unfortunately, the only place where I'm still feeling intimidated at is at the weight training area. Desværre er det eneste sted, hvor jeg stadig følelse intimideret på er på den vægt, uddannelse område. The bodybuilding guys there are just ….. Den Bodybuilding fyrene der er bare ... .. (explicit here)… and they don't want to share the place with other gals/new gym goers. (eksplicit her) ... og de ikke ønsker at dele med andre gals / nye gym fest. I only head there when I'm with my PT. Jeg kun hovedet der, når jeg er sammen med min PT. :-( :-(

    So, I end up being at the machines where there are a lot more different people of different levels there. Så jeg ender med at blive på maskiner, hvor der er mange flere forskellige mennesker på forskellige niveauer der.

  • One Big Health Nut // One Big Sundhed Møtrik / / Nov 5, 2007 at 9:26 PM 5 november, 2007 at 9:26

    You are right. Du har ret. Many poshy fitness center (no need to mention name :) but it's the one which charge ridiculous amount and has very elegant interior) are becoming more like fashion cat walk rather than fitness center. Mange poshy Fitnesscenter (ingen grund til at nævne navnet:) men det er den ene som charge latterligt beløb og har meget elegante interiør) bliver mere og mere som mode cat walk snarere end fitness center. That can be quite intimidating for starters. Det kan være meget skræmmende for startere.

  • Markus Markus // / / Nov 6, 2007 at 6:49 AM November 6, 2007 at 6:49

    In my local gym everyone will get 3 personal trainings. I min lokale gym alle vil få 3 personlig træning. They show you almost every exercise. De viser dig næsten hver øvelse.

    And yes, I like this post and I will subscribe to Mun Fitness today :) Og ja, jeg kan lide dette indlæg, og jeg vil abonnere på Mun Fitness dag:)

Leave a Comment Efterlad en kommentar

Search terms for this post: Søgetermer for dette indlæg:
gym girl gym pige - -- going to the gym alone at gå til gym alene - -- gym babe gym babe - -- fitness babe fitness babe - -- how to not get intimidated hvordan man kan ikke få intimideret - -- gym intimidating gym truende - -- intimidated by the gym intimideret af gym - -- sweating girl sveden pige - -- intimidating gym truende gym - -- intimidated by gym intimideret af gym - -- gym gym - -- going to gym alone at gå til gym alene - -- gym intimidation gym intimidering - -- How not to get intimidated Hvordan man ikke skal få intimideret - -- girl gym pige gym - -- how to not be intimidated hvordan man ikke skal skræmme - -- intimidated at the gym intimideret på gym - -- how to not be intimidating hvordan de skal ikke være truende - -- intimidated gym intimideret gym - -- how not to be intimidated hvordan man ikke skal blive intimideret - -- girl sweating pige svedafsondring - -- sweating svedafsondring - -- gym intimidated gym intimideret - -- sweating girls sveden piger - -- intimidated to go to gym intimideret at gå til gymnastik - -- girl at gym pige på gym - -- how to not get intimidated hvordan man kan ikke få intimideret - -- intimidating at the gym truende på gym - -- gym alone gym alene - -- girl in gym pige i gym - -- fitness first fitness første - -- go to gym alone gå til gym alene - -- i feel intimidated at the gym Jeg føler mig intimideret på gym - -- going to the gym for the first time at gå til gymnastik for første gang - -- Work out places and feeling intimidated by them Find ud af steder og følelse intimideret af dem - -- gym gym - -- intimidation at the gym intimidering på gym - -- going to the gym at gå til gymnastik - -- babe in gym babe i gym - -- all alle - -- bodybuilder bodybuilder - -- how to not get intimidated by the gym hvordan man kan ikke få intimideret af gym - -- gym is intimidating gym er truende - -- babe gym babe gym - -- babe at the gym babe på gym - -- english babe Engelsk babe - -- intimidated at gym intimideret på gym - -- how not to feel intimidated at the gym hvordan man ikke skal føle sig truet på gym - -- to feel intimidated til at føle sig intimideret - -- overcome intimidation of gym overvinde intimidering af gym - -- gym people gym mennesker - -- gyms are intimidating how to get over it fitnesscentre er truende, hvordan du kommer over det - -- intimidating people at the gym intimidere folk på gym - -- intimidating by a bodybuilder at the gym truende af en bodybuilder på gym - -- why should people not be intimidated to go to the gym? Hvorfor skal folk ikke blive intimideret for at gå til gymnastik? - -- exercise gyms in iceland udøve fitnesscentre i Island - -- women gym weight intimidated kvinder gym vægt intimideret - -- new to gym what part of body will show first nye til gym, hvilken del af kroppen vil vise første - -- new at gym, help! nye på gym, hjælp! - -- going to the gym alone for the first time at gå til gym alene for første gang - -- the gym is intimidating de gym er truende - -- people that are intimidated by beauty mennesker, der er truet af skønhed - -- older people in gyms+latin america ældre i fitnesscentre + Latinamerika - -- feeling intimidated at the gym følelse intimideret på gym - -- why do you need to be intimadated Hvorfor er du nødt til at være intimadated - -- should i be intimidated by a finnish girl skal jeg blive intimideret af en finsk pige - -- how to not be intimidated? hvordan man ikke skal skræmme? - -- how to be intimidating training hvordan man kan være truende uddannelse - -- correct ways of using gym equiments korrekte måder at bruge gym equiments - -- why i get intimidated by my instructor? hvorfor jeg får intimideret af min instruktør? - -- gym trainer intimidated gym træner intimideret - -- new to going to the gym what do i do? nye til at gå til gymnastik, hvad gør jeg? - -- intimidating girl truende pige - -- going the gym for the first time help vil de gym for første gang hjælp - -- will going to the gym help me get a girl vil gå til gymnastik hjælpe mig med at få en pige - -- not knowing machines at gym ikke ved maskiner på gym - -- gym feel intimidated gym føler intimideret - -- first time at the gym første gang på gym - -- Ryan Reynolds Fitness Programme Ryan Reynolds Fitness Program - -- intimidated by you intimideret af dig - -- are guys intimidated by girls that workout at the gym er fyrene intimideret af piger at workout på gym - -- "Get over it" gym intimidation "Get over it" gym intimidering - -- how to not get intimidated at the gym hvordan man kan ikke få intimideret på gym - -- 1st time in the gym advice 1. gang i gym rådgivning - -- will going to the gym help me get better? vil gå til gymnastik hjælpe mig med at få bedre? - -- girls get intimidated by guys piger får intimideret af fyrene - -- intimidating people truende mennesker - -- "girls get intimidated" "piger bliver intimideret" - -- first gym intimidating første gym truende - -- guys get intimidated fyrene får intimideret - -- babe + gym babe + gym - -- i get intimidated at the gym Jeg får intimideret på gym - -- places school+gym steder skolen + gym - -- intimidated by my gym intimideret af min gym - -- personal trainer intimidating personlig træner truende - -- girl gym pige gym - -- SWEATING IN THE GYM Sveden I GYM - -- go to the gym alone gå til gym alene - -- i was intimidated at the gym.. Jeg var intimideret på gym .. - -- gyms intimidating for women fitnesscentre truende for kvinder - --