MunFitnessBlog.Com

Jadilah Kuat. Jadi Fit.







Bagaimana Tidak Untuk Dapatkan diintimidasi Ketika Apakah Anda Baru di Gym?

4 Nov 2007 4 Komentar


girl-berkeringat-di-gym.jpg

Setelah memilih tempat latihan dan menandatangani kontrak atas , Sekarang saatnya untuk pergi ke gym. Namun, beberapa pemula merasa diintimidasi pergi ke pusat kebugaran atau gym karena terlihat mereka. Saya diberitahu teman saya itu, kelihatannya seperti seorang individu harus ramping dan cocok untuk pergi ke tempat latihan saat ini. Saya tahu apa yang dimaksud. Saya memiliki perasaan yang sama juga ketika saya pertama dimulai. Pergi ke tempat latihan sendiri untuk pertama kalinya dapat menakutkan. Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, ke mana pergi dan untuk berbicara dengan siapa. Anda mengambil berat, namun tidak yakin apa yang harus dilakukan latihan, berapa anda perlu mengatur dan berapa repetitions yang harus Anda lakukan.

1) Jadi, saya sarankan, jika anda sudah bergabung dengan tempat latihan, bertanya apakah pribadi gratis pelatihan (PT) sesi yang diberikan. Jika Anda berhak untuk membebaskan PT sesi, membuat janji dengan pelatih yang dapat menunjukkan cara untuk menggunakan mesin-mesin. Bila Anda tahu apa yang harus dilakukan, Anda akan merasa lebih nyaman.

lama-pasangan-bincang-in-gym.jpg

2) Atau, pergi ke tempat latihan dengan seseorang yang Anda ketahui, mungkin teman-teman Anda atau kolega. Ia akan menampilkan sekitar. Jika orang ini telah dilatih untuk beberapa waktu dan akan menjadi tempat latihan buddy atau kereta bersama dengan Anda, tentu saja, ambil kesempatan.

3) Saya juga menemukan bahwa pusat kebugaran kecil cenderung lebih ke bawah bumi dan sedikit menakutkan. Mereka mungkin kecil, tetapi mereka adalah staf friendlier. Salah satu yang terbaik gyms yang saya pikir paling tepat diatas pemula di Malaysia sebenarnya Clark Hatch. Pelatih yang akan membantu Anda dengan mudah merencanakan untuk kick memulai program kebugaran.

4) Mengetahui aturan yang tidak tertulis atau yang disebut gimnasium etiket akan membantu juga. Membaca Top 13 Gym Etiket Anda Harus Tahu .

Meskipun anda pergi ke tempat latihan untuk pertama kalinya (mirip dengan yang pertama atau tanggal pertama kiss), Anda akan merasakan diri sadar. Coba untuk tidak membiarkan ini terus perasaan Anda kembali. Seperti halnya dengan kerja atau sekolah, anda mulai banyak orang tidak mengetahui dan tidak yakin apa yang harus dilakukan, namun, dalam waktu yang singkat, semua akan berubah.

babe-melakukan-lateral-meningkatkan-in-gym.jpg

Pergi ke tempat latihan tidak akan terlalu jauh berbeda. Semakin stick dengan tempat latihan, mereka merasa lebih mudah yang akan pergi. Dan ingat, setelah semua, klub kebugaran adalah tempat tinggal yang sehat - bukan beauty pageants lomba atau olimpiade.

Apakah Anda seperti ini? Berlangganan MunFitnessBlog.com today . It is free.

Posting terkait
Gulir ke bawah untuk meninggalkan komentar. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat Anda.

Menemukan apa yang Anda cari? Jika tidak, coba cari di bawah ini.
Custom Search

Kategori: Gym Going Email This Post Email ini Post
| | | | | |

4 tanggapan so far ↓

  • Real Womens Fitness / / November 4, 2007 at 8:05

    Posting lain yang sangat baik. Saya selalu mendorong perempuan untuk bisa masuk ke dalam kamar weights juga. Gyms baik biasanya memiliki pelatih atau instruktur apung sekitar untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda memerlukan nasihat dll untuk mesin

  • Angie Tan / / November 5, 2007 at 2:17

    Another great post!

    Sayangnya, satu-satunya tempat di mana saya masih merasa diintimidasi adalah berat pelatihan di daerah. Gerak badan guys yang ada hanya ... .. (eksplisit di sini) ... dan mereka tidak ingin berbagi dengan tempat lainnya Gals / baru gym goers. Saya hanya ada kepala bila saya dengan PT. :-(

    Jadi, saya tidak berakhir di mesin di mana terdapat lebih banyak orang dari berbagai tingkatan yang berbeda di sana.

  • Satu Big Kesehatan Nut / / November 5, 2007 at 9:26

    You are right. Banyak pusat kebugaran poshy (tidak perlu menyebutkan nama:) tapi satu yang ridiculous jumlah biaya yang sangat elegan dan interior) menjadi lebih suka gaya cat walk daripada pusat kebugaran. Yang dapat cukup menakutkan bagi starters.

  • Markus / / 6 November, 2007 at 6:49

    Lokal di tempat latihan semua orang akan mendapatkan pelatihan 3 pribadi. Mereka menunjukkan hampir setiap latihan.

    Dan ya, saya posting seperti ini dan saya akan berlangganan Mun Fitness today:)

Tinggalkan Komentar

← Radang Sendi bagaimana Pasien Dapatkah Tetap Sehat dengan Latihan? Cara Mencegah Rasa Dari pergelangan tangan Anda Berat Pelatihan →
Pencarian untuk posting ini:
gimnasium girl -- pergi ke gym saja -- gimnasium babe -- kebugaran babe -- bagaimana untuk tidak mendapatkan diintimidasi -- gimnasium menakutkan -- diintimidasi oleh gym -- berkeringat girl -- menakutkan gimnasium -- diintimidasi oleh gym -- olahraga -- pergi ke gym saja -- gimnasium intimidasi -- Bagaimana tidak untuk mendapatkan diintimidasi -- girl gym -- bagaimana tidak akan diintimidasi -- diintimidasi di gym -- bagaimana tidak menakutkan -- diintimidasi gimnasium -- bagaimana tidak akan diintimidasi -- girl sweating -- gimnasium diintimidasi -- sweating girls -- diintimidasi untuk pergi ke gym -- berkeringat -- gadis di gym -- bagaimana untuk tidak mendapatkan diintimidasi -- menakutkan di gym -- olahraga sendirian -- gadis di gym -- kebugaran pertama -- pergi ke gym saja -- Saya merasa diintimidasi di gym -- pergi ke tempat latihan untuk pertama kalinya -- Luar tempat kerja dan merasa diintimidasi oleh mereka -- olahraga -- intimidasi di gym -- pergi ke gym -- babe di gym -- semua -- bodybuilder -- bagaimana untuk tidak mendapatkan diintimidasi oleh gym -- olahraga yang menakutkan -- babe gimnasium -- babe di gym -- Inggris babe -- bagaimana tidak merasa diintimidasi di gym -- merasa diintimidasi -- mengatasi intimidasi dari gym -- gimnasium orang -- gyms menakutkan adalah cara untuk mendapatkan lebih dari itu -- menakutkan orang di gym -- menakutkan oleh bodybuilder di gym -- mengapa harus orang diintimidasi untuk tidak pergi ke gym? -- latihan gyms di Islandia -- perempuan olahraga berat diintimidasi -- olahraga apa yang baru ke bagian tubuh pertama akan menampilkan -- baru di gym, help! -- pergi ke tempat latihan sendiri untuk pertama kalinya -- adalah olahraga yang menakutkan -- orang yang diintimidasi oleh kecantikan -- orang tua dalam gyms + Latin america -- merasa diintimidasi di gym -- mengapa anda perlu intimadated -- should i be diintimidasi oleh Finlandia girl -- bagaimana tidak akan diintimidasi? -- bagaimana caranya untuk dapat menakutkan pelatihan -- benar cara untuk menggunakan tempat latihan equiments -- mengapa cara diintimidasi oleh instruktur? -- gym trainer diintimidasi -- baru untuk pergi ke gym what do i do? -- menakutkan girl -- terjadi di tempat latihan untuk pertama kali membantu -- akan pergi ke tempat latihan membantu saya mendapatkan seorang gadis -- tidak mengetahui mesin di gym -- gym merasa diintimidasi -- pertama kali di gym -- Ryan Reynolds Fitness Program -- diintimidasi oleh Anda -- guys yang diintimidasi oleh gadis yang sering di gym -- "Get over it" gimnasium intimidasi -- bagaimana untuk tidak mendapatkan diintimidasi di gym -- 1. Waktu di gym nasihat -- akan pergi ke tempat latihan membantu saya mendapatkan lebih baik? -- gadis mendapatkan diintimidasi oleh guys -- menakutkan orang -- "gadis mendapatkan diintimidasi" -- pertama olahraga menakutkan -- guys mendapatkan diintimidasi -- babe + olahraga -- i diintimidasi di gym -- tempat sekolah, tempat latihan -- diintimidasi oleh gym -- pelatih pribadi menakutkan -- girl gym -- Sweating DI Gym -- pergi ke gym saja -- i was diintimidasi di gym .. -- gyms menakutkan bagi perempuan -- dengan perasaan Anda --