Hvernig Ekki Til Fá Hræða Hvenær Þú Ert Nýr á Gym?

Eftir ávelja a gym ogskilti upp samningur, það er tími til hátta gym. Hvernig sem, sumir byrjandi feel hræða að fara til a líkamsræktarstöð eða gym því af the útlit þeir fá. Minn vinur told mig þessi, það virðast eins og óákveðinn greinir í ensku einstaklingur hefur til vera grannur og vel á sig kominn til hátta gym nú á dögum. ÉG vita hvaða hann millitíð. ÉG had the sami tilfinning of hvenær ÉG fyrstur ræsir. Að fara til gym einn fyrir the fyrstur tími geta vera hræða. Þú dont’ vita hvaða til gera, hvar til fara og hvern til tala til. Þú ná sér í the þyngd, en ekki viss hvaða æfa til gera, hvernig margir setja þú þörf og hvernig margir endurtekning þú öxl gera.

1) Svo, ÉG stinga upp á þessi, ef þú hafa þegar innréttingasmiður a gym, spyrja hvort allir frjáls persónulegur þjálfun (PT) fundur með því skilyrði. Ef þú ert nefna til frjáls PT fundur, gera óákveðinn greinir í ensku skipun með a þjálfari hver geta sýning þú hvernig til nota the vél. Hvenær þú vita hvaða til gera, þú vilja feel fleiri þægilegur.

2) Val, hátta the gym með einhver þú vita, sennilega þinn vinátta eða samstarfsmaður. Hann eða hún vilja sýning þú í kring. Ef this manneskja hefur lærlingur fyrir sumir tími og viljugur til vera þinn gym félagi eða lest saman með þú, við allur leið, grípa the tækifæri.

3) ÉG einnig stofna þessi the lítill hæfni sent hafa tilhneigingu til vera fleiri dúnn til jörð og minna ógnun. Þeir mega vera lítill, en þeirra starfsfólk ert vingjarnleiki. Einn af the bestur gyms hver ÉG hugsa bestur föt byrjandi hérna í Malasía er raunverulega Clark Útungun. The þjálfari vilja hjálpa þú með a einfaldur áætlun til spark byrjun þinn hæfni program.

4) Hygginn the óskráður regla eða the svo gestur gym siðir vilja hjálpa of. Lesa the Toppur 13 Gym Siðir Þú Verða Vita.

Án tilits til hvort þú ert að fara til a gym fyrir the fyrstur tími ( líkur með þinn fyrstur dagsetning eða fyrstur koss), þú vilja feel feiminn. Reyna ekki til láta þessir tilfinning halda á þú bak. Réttlátur eins og með vinna eða skóli, þú byrjun út ekki hygginn margir fólk og ekki tilvera viss af hvaða til gera, en, innan a stuttur tími, allur vilja breyting.

Að fara til a gym vilja ekki vera of mikill ólíkur. The fleiri þú standa með þinn gym, the auðveldlega þessir tilfinning vilja fara burt. Og muna, eftir allt saman, hæfni klúbbur ert staður til dvöl heilbrigður — ekki fegurð hátíðarsýning eða Ólympískur samkeppni.

Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.
 
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
 
Lesa fleiri staða eins og " hvernig Ekki Til Fá Hræða Hvenær Þú Ert Nýr á Gym?":

• Neitun skyldur staða