paano hindi sa kumuha takutin kailan ka ay bago at Gym?

matapospumili a gym atlumagda pataasin pumasok, ito ay takdaan ng oras sa lumakad sa gym. paano man, kaunti baguhan makaramdam takutin pag-alis sa a fitness igitna o gym sapagka't ng ang asta sila kumuha. akin kaibigan told ako atipan ng pawid, ito tila maibigan isa isang tao may sa maaari payat at bumagay sa lumakad sa gym sa panahong ito. ako malaman ano siya meanwhile. ako had ang pagkapareho pandamdam lubha kailan ako pangunang lunas magsimula. pag-alis sa gym nag-iisa dahil sa ang pangunang lunas takdaan ng oras maaari maaari takutin. ka dont’ malaman ano sa gumawa, saan sa lumakad at whom sa magsalita sa. ka pumitas pataasin ang timbang, datapuwa't hindi ang nananagot ano sanayin sa gumawa, paano marami iayos ka mangilangan at paano marami pag-ulit ka dapat gumawa.

1) pagayon, ako magmungkahi atipan ng pawid, kung ka may tapos idugtong a gym, humingi kung sino man palayain pansarili ang pinagsanayan (PT) pulong paglaanan. kung ka ay magbigay-karapatan sa palayain PT pulong, gawin isa paghirang kumuha a tagapagsanay sino maaari ipakita ka paano sa gumamit ang makina. kailan ka malaman ano sa gumawa, ka nasain makaramdam laling marami maginhawa.

2) mapamimilian, lumakad sa ang gym kumuha isang tao ka malaman, maaaring mangyari mo pagkakaibigan o kasama. siya o siya nasain ipakita ka sa tabi-tabi. kung ito tao may tagapagsanay dahil sa kaunti takdaan ng oras at malugod na pumapayag sa maaari mo gym pag-papasanga o sanayin magkasama kumuha ka, nina lahat paraan, sunggaban ang mapagsamantala.

3) ako din itatag atipan ng pawid ang maliit fitness igitna dumako sa maaari laling marami itumba sa daigdig at kakaunti pananakot. sila mayo maaari maliit, datapuwa't kanila palo ay friendlier. isa ng ang talunin gyms alin ako isipin talunin iangkop baguhan mula sa puno dito di Malaysia ay tunay Clark mapisa. ang tagapagsanay nasain tumulong ka kumuha a simple magbalak sa sipain magsimula mo fitness palatuntunan.

4) malaman ang unwritten pamahalaan o ang pagayon tawagin gym magandang kaugalian nasain tumulong lubha. bumasa angtalbusan 13 Gym magandang kaugalian ka dapat malaman.

Regardless ng kung ka ay pag-alis sa a gym dahil sa ang pangunang lunas takdaan ng oras ( katulad kumuha mo pangunang lunas petsahan o pangunang lunas hagkan), ka nasain makaramdam mahiyain. subukin hindi sa pahintulutan tesis damdamin hawakan ka gulugod. makatarungan maibigan kumuha gumawa o turuan, ka magsimula lumitaw hindi malaman marami mga tao at hindi ay sinusulat ang nananagot ng ano sa gumawa, datapuwa't, sa loob a maikli takdaan ng oras, lahat nasain palitan.

pag-alis sa a gym nasain hindi maaari lubha marami iba. ang laling marami ka idikit kumuha mo gym, ang madali those pandamdam nasain lumakad away. at gunitain, matapos lahat, fitness batutain ay pook sa bimbinin malusog — hindi ganda maringal na pagtatanghal o Olympic paligsahan.

Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.
 
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
 
bumasa laling marami posts maibigan " paano hindi sa kumuha takutin kailan ka ay bago at Gym?":

• hindi isalaysay posts