체조는 우리가 모양에 있는 체재이어서 좋다 그래야 우리가 운동하는 장소이다. 그러나, 체조가 또한 이기 때문에 모든 장비가, 적당한 정비 및 주의 없이, 우리 공유되는 공공 장소는 세균 또는 바이러스를 붙잡을지도 모른다. 실제로, 체조는 청소된 지면에 청결하게 볼지도 모르지만, 땀투성이 손 및 몸은 계속해서 그 장비를 사용하고 있다. 그러나, 나는 집계했다 당신의 체조에 전염성이는 세균을 피해 당신을 돕기 위하여 몇몇을의 끝 안심한다. 아무 의혹도, 우리 몸 대부분의 일반적인 세균에 면역성이 있게 되어야 하지 않는다, 그러나 몇몇을의 끝 아는 것이 아직도 중요하다:
정상 10는 체조에 세균을 피하기 위하여 기울인다
- 당신이 운동하고 있는 동안, 당신의 얼굴, 눈 또는 입을 만지지 않는 시험.
- 당신이 운동하기 전후에 당신의 손을 씻으십시오. 어떤 사람들은 운동하고 있는 동안 당신의 손을 정기적으로 씻기 위하여 당신을 추천할지도 모른다. 나가 동의하는 동안, 나는 다만 그것이 당신이 너자신 미친 만들고 있는 단계에 수시로 그것이어야 한ㄴ다는 것을 생각하지 않는다.
- 당신과 가진 수건을 나르십시오. 당신이 장비를 사용한 후에 당신의 땀을 닦아내십시오. 내는 발한 작용의 수영장은 박테리아를 위한 조건을 만들어내는 이상을 만든다. 나는 그녀가 그것을 이용한 후에 장비를 닦기 위하여 그녀가 그것과 하나를 이용하기 전에 사람들을 - 장비를 닦기 위하여 하나를 2장의 수건 따라 가지고 가는 보았다. 나쁜 아이디어는 아닙니다, 그러나 당신을 구매 충분한 수건 그 때 확인한다. 좌석 또는 손잡이를 청소하기 위하여 체조 일원이 그것을 이용할 수 있다 그래야 이것에 대해서 이야기해서, 약간 체조에는 실제로 종이 수건 및 세척제가 있다.
- 당신이 Pilates 요가 또는 과목을 선택하는 경우에, 당신의 자신의 매트를 가져오십시오. 그렇지 않으면, (체조에 의해 제공되는) 종류의 앞에 매트를 청소하십시오.
- 당신이 증기욕 또는 sauna를 위해 가는 경우에, 당신이 그것에 있기 전에 좌석에 수건을 두십시오.
- 적당한 덮개를 가진 물병을 사용하십시오. 당신의 입이 같은 그것을 개폐하기 위하여 당신의 손가락이 만질 모자의 동일한 부속을 만지는 그들을 피하십시오.
- 적당한 툭 떨어뜨림을 착용하거나 단화와 갱의실에 있는 당신의 발을 드러내지 않기 샤워하십시오. 무좀을 거기 줍는 것은 쉽다.
- 수건을 공유하지 말라.
- 당신이 그(것)들을 이용한 후에 건조 상태에 있는 당신의 체조 장치를 지키십시오. 단화와 장갑을 밖으로 바람쐬기 위하여 당신의 부대 일간신문을 푸십시오. 당신이 그(것)들을 착용한 직후에 옷을 세척하십시오. 세균은 습기에서 번창한다.
- 당신이 잘 느끼지 않을 때, 특히 당신이 인 경우에 수시로 기침하거나 재채기한, 체조를 건너뛰십시오. 뿐만 아니라 당신은 다른 사람에, 당신 세균을 전파할지도 모른다 사태를 악화시킬지도 모른다. 따라서, 당신 몸에게 휴식하고 재기하는 기회를 주어지십시오. 이것에 나의 다른 관련된 기사를 체크아웃하는가 - 나가 감기 또는 독감을 경험할 때라도 나 여전히 운동한다 일 것인다?
세균은 어디에나 있다. 우리는 체조에 기침하거나 재채기에서 사람들을 멈출 수 없을 것이다지도 모르지만, 우리는 모두를 위한 더 나은 장소 체조를 지키는 우리의 힘에서 모두를 해야 한다.
코멘트를 남겨두기 위하여 스크롤을 내리십시오. 나는 진짜로 당신이 생각하는 무슨을 알고 싶다.
"세균을 피하고는 체조에 병을 붙잡는에서" 막는 방법 처럼 포스트를 더 읽으십시오:
독자에서 구독하십시오
Yin Teing // 2008년 10월 2일 10:36 AM에
Yikes, 나는 항상 변화 지역에서 맨발로 걷기의 유죄 이다. '신선한 땀에서 기계에 smell는 가기 위하여 주변에 더 적은 사람들이 있을 때 진짜로 out- 저를 그리하여 나 다한다 최선을 총수익을 올렸다. 나가 손잡이를 만질 후에 우연히 나의 얼굴을 만질 때 그렇습니다, 시간이, 개발된 붉은 반점 있고 가려우 고통의 종류를 얻고을.
Hugo // 2008년 10월 3일 10:53 pm에
어이 Mun,
만큼 세균을 더 심각하게 가지고 가야 하는 것 생각하는 그 체조 goers에게서 체조를 통해 그들의 병을 통해 훈련하는 것을 시도해서 및 중대한 포스트 은 퍼짐을, 특히 하고 있다 호의 얻는다.
UK에 있는 병원에 그들에는 지금 병원에서 퍼지는 MRSA와 다른 세균을 멈추는 것을 도울 것이다 반대로 세균성 손 세척 역이 있다. 어쩌면 그것 동일을 공급하는 전세계 gyms를 위한 좋은 아이디어.
좋은 일을 유지하십시오!
Hugo
톰 Parker // 2008년 10월 4일 10:08 pm에
나는 Hugo와 동의한다. 대부분의 사람들은 체조에 잠재적인 세균에 대하여 생각하지 않는다 조차 그러나 진짜로 생각을 더 주어져야 하는 무언가이다.
vincent cicero // 2008년 10월 10일 10:58 pm에
당신의 보고 무엇을 좋습니다 I는 좋아한다. 나는 동일한 관측이 저를 운동한ㄴ다고 나를 보충하는 더 청결한 방법을 찾는 자극했다고 가정한다.
샐리 // 2008년 10월 22일 12:27 pm에
Ya는 저를 위해, 다른 사람들의 땀의 주위에 이어서 거대하다 끈다. 나는 나의 운동 영상을 가진 운동에 집에서 선호한다. 나는 10 작은 조련사를 지금 사랑하고 있다!