Most of you have probably watched 300 movie. La plupart d'entre vous ont probablement regardé 300 movie. Many have written about this movie and some are still talking about it. Beaucoup ont écrit sur ce film et certains sont encore à en discuter. Hope it is not too late for me to write about 300 . Espérons que ce n'est pas trop tard pour moi d'écrire sur 300. Not really the review on the movie itself, but something else. Pas vraiment la critique sur le film lui-même, mais autre chose.
Just in case you wonder what 300 movie is about – it is actually a film adaptation of the graphic novel 300 by Frank Miller. Juste au cas où vous vous demanderiez ce film est d'environ 300 - il est en fait une adaptation cinématographique du roman graphique 300 de Frank Miller. It is about how Spartan King Leonidas and 300 Spartans fight to the last man against Persian King Xerxes and his army of over one million soldiers. Il faut savoir si roi spartiate Léonidas et 300 Spartiates battre jusqu'au bout contre le roi perse Xerxès et son armée de plus d'un million de soldats.
Lots of slow motion shots and gimmicky Matrix-style battle scenes . Beaucoup de plans au ralenti et Gimmicky Matrix-scènes de combat de style. Almost all battle scene features at least one long shot that varies from super slow motion to super fast motion repeatedly. Presque toutes les fonctionnalités scène de bataille, au moins un long shot qui varie d'une super slow motion au mouvement super rapide à plusieurs reprises. If you like Si vous aimez Matrix Matrix with lots of blood, you will like 300 . avec beaucoup de sang, vous aimerez 300.
What really impressed me is not so much on the story, but the actors' body shapes. Ce qui me surprend ce n'est pas tant sur l'histoire, mais les acteurs «formes du corps.
Most girls may drool over the actors' solid body shapes because this movie really shows lots of man-flesh. La plupart des filles mai baver sur le corps solide, les acteurs des formes parce que ce film montre vraiment un bon nombre d'homme-chair. I almost dropped my balls after I found out about the training routine the crew has gone through. J'ai failli tomber mes boules après que j'ai découvert sur la formation de routine de l'équipage a vécu. The director has successfully shown that Spartan army was not only cruel, but also ripped with muscle built from the hardships. Le réalisateur a démontré avec succès que l'armée spartiate est non seulement cruel, mais également emporté avec le muscle construit à partir des épreuves.
While surfing the Net for 300 movie posters, came to know Mark Twight with his so called 300 workout. En surfant sur le net pour 300 affiches de cinéma, a connu Mark Twight avec son soi-disant 300 Workout. Wonder who Mark Twight is? Mark Twight me demande qui est-ce? Mark Twight is an exercise guru and former world-class mountain climber who clings to the “no pain, no gain” mantra. 300 actors were trained by him under his brainchild program which has the same name, 300 . Mark Twight est un gourou de l'exercice et l'ancien monde-classe alpiniste qui s'accroche à la "No pain, no gain" mantra. 300 acteurs ont été formés par lui en vertu de son programme idée originale qui a le même nom, 300.
Gym Jones, where the crew was trained, is a no-frills gym. Gym Jones, où l'équipage a été formé, est un no-frills gymnase. No funky music, no air conditioning, no mirrors and no comfortable place to sit. Pas de musique funky, pas de climatisation, pas de miroir et aucun endroit confortable pour s'asseoir. Twight warns that his Spartan workout is not for the faint-hearted, nor the out-of-shape. Twight prévient que sa séance d'entraînement spartiate n'est pas pour les timides, ni l'out-of-forme.
These men were trained eight to ten weeks. Ces hommes ont formé huit à dix semaines. One of the more interesting purposes behind this workout scheme is that the trainers did not want to turn the actors into bodybuilders. They wanted to create the conditions of the Greek warriors, shaping the modern man into a warrior look alike. L'un des buts plus intéressant derrière ce régime d'entraînement, c'est que les formateurs ne voulons pas tourner les acteurs en bodybuilders. Ils voulaient créer les conditions des guerriers grecs, en façonnant l'homme moderne dans un guerrier se ressemblent.
When I watched the preview of this movie, I thought the production team was relying computers alone to shape the actor's bodies. Lorsque j'ai regardé l'avant-première de ce film, je pensais que l'équipe de production se fiait seuls ordinateurs à façonner les organes de l'acteur. I was wrong. Je me trompais. These actors have shed their sweat and tears to get bodies like that. Ces acteurs ont versé leur sueur et de larmes pour obtenir des organismes comme ça. Like what Twight wrote, “The typical interviewer wants to know about the “magic” workout the cast did to make them look so good. Comme quoi Twight a écrit: «L'enquêteur typiques veut savoir sur la« magie »d'entraînement le casting fait pour les faire si bien. Some were disappointed to learn that hard work is magic…” Certains ont été déçus d'apprendre que le travail acharné est magique ... "
No shortcut. Pas de raccourci. Hard work and discipline instead. Le travail acharné et la discipline à la place.
King Xerxes (left) is not really that tall in real life. Roi Xerxès (à gauche) n'est pas vraiment ce grand dans la vie réelle.
“300″ workout gets its name from the total number of repetitions. "300" séance d'entraînement doit son nom à partir du nombre total de répétitions. But, those 300 reps are not done every day. Mais, ces 300 représentants ne sont pas faites tous les jours. Rather, the 300 workout was the finale of months of training, a kind of graduation test, after actors had weight lifted and trained with tools such as medicine balls and Kettlebells . Au contraire, la séance d'entraînement 300, a été la finale du mois d'entraînement, une sorte de test de graduation, après des acteurs de poids s'est dissipé et formés avec des outils tels que des balles médecine et Kettlebells. What they were training is to prepare for the “300″ test. Ce qu'ils en étaient la formation est de préparer pour le "300" test. Here is what the regimen: Voici ce que le régime:
- 25 pull-ups 25 Pull-Ups
- 50 deadlifts at 135 pounds 50 deadlifts à £ 135
- 50 push-ups 50 push-ups
- 50 box jumps with a 24-inch box 50 sauts en boîte avec une boîte de 24 pouces
- 50 “floor wipers” (a core and shoulders exercise at 135 pounds) 50 "essuie-plancher" (un noyau et des épaules l'exercice à 135 livres)
- 50 “clean and press” at 36 pounds kettlebell (a weight-lifting exercise) 50 "laver et repasser" au kettlebell livres 36 (a haltérophilie exercice)
- 25 more pull-ups 25 pull-ups plus
Add the above reps together and you will get for a total of 300 reps and do all of them in less than 20 minutes . Ajouter les représentants ci-dessus ensemble et vous obtiendrez pour un total de 300 représentants et de faire tout d'eux en moins de 20 minutes.
See the pool of sweat? Voir le bassin de sueur?
No shit. No shit. All Tous compound exercises exercices composés . .
300 is a one-time test, an invitation-only challenge undertaken by those deemed ready for it. 300 est un test de temps, une invitation uniquement défi entrepris par ceux qui sont jugés prêts. By the end of the four-month project, 17 people had done the workout. À la fin des quatre mois du projet, 17 personnes avaient fait de l'entraînement. This constitutes about 50% of the cast and stunt crew. Only one actor passed the test. Andrew Pleavin, who plays Daxos, leader of the Arcadians, was the only actor to take it. Cela représente environ 50% de la distribution et l'équipe de stunt. Un seul acteur passé le test. Andrew Pleavin, qui joue Daxos, leader des Arcades, était le seul acteur de la prendre. He finished in 18 minutes and 11 seconds. Il a terminé en 18 minutes et 11 secondes.
You may have thought they have gone through typical bodybuilding programme of progressive overload and tonnes of supplements to make those guys bulk up. Vous mai ont pensé qu'ils sont allés à travers le programme de culturisme typique d'une surcharge progressive et des tonnes de suppléments de faire ces gros gars en place. Not really. Pas vraiment. Twight said, “We took the opposite route of calorie restriction to make them look like they lived off the land, in the wild, all sinewy and ripped. Twight dit: «Nous avons pris le chemin inverse de la restriction calorique pour les faire paraître comme ils vivaient de la terre, à l'état sauvage, tout musculeux et déchirés. The diet was adequate to fuel effort and recovery, barely.” Le régime alimentaire est suffisante pour alimenter l'effort et la récupération, à peine. "
Training for the actors required 90 minutes to two hours a day, five days a week, plus the same amount of time fight training. Formation pour les acteurs requis 90 minutes à deux heures par jour, cinq jours par semaine, plus la même quantité de temps de formation se battre. Stuntmen trained 90 minutes to two hours, five days a week, and another four to six hours fight training. Cascadeurs formation de 90 minutes à deux heures, cinq jours par semaine, et encore quatre à six heures de formation se battre.
The workouts are tough. Les entraînements sont durs. In one interview, Gerry Butler, who plays the Spartan King Leonidas, summed up his experience when he said, “ Pretty much anything Mark Twight offered up was so difficult in the kind of way where you wish you had never been born – and even more than that, wished he had never been born .” Dans une interview, Gerry Butler, qui joue le roi spartiate Léonidas, résume son expérience quand il a dit, «beaucoup Pretty rien Mark Twight offert était si difficile dans le genre de voie où vous voulez, vous ne fût pas né - et même plus que cela, a souhaité qu'il n'avait jamais vu le jour. "
To become King Leonidas, Butler, who by his own admission was in less- than-ideal shape when he was tapped for the starring role in 300 , spent 4 months transforming both his body and his mind. Pour devenir le roi Léonidas, Butler, qui, par son propre aveu, était moins-que-forme idéale où il a été choisi pour le rôle principal en 300, passé 4 mois transforment à la fois son corps et son esprit. He went through the intense training required to build a warrior's physique, aesthetically and functionally and with a warrior's mentality. Il est allé par la formation intense nécessaire pour construire un physique de guerrier, esthétique et fonctionnel et avec la mentalité d'un guerrier.
This program is not for layman like us. Ce programme n'est pas pour le profane comme nous. “To ensure that the guys would last for the entire project, we addressed recovery as well as hard work in our process: we had a massage therapist on-site every day and a kinesiologist visited twice per week to treat anyone ailing .” «Afin d'assurer que les gars durerait l'ensemble du projet, nous avons abordé la récupération ainsi que le travail dur dans notre processus: nous avions un massothérapeute sur place chaque jour et un kinésiologue visité deux fois par semaine pour traiter les personnes en difficulté."
Damn, can you believe that? Damn, pouvez-vous croire cela?
If one is out-of-shape person, he will not survive under 300 training, even on the first day. Si l'on est hors-la personne la forme, il ne survivra pas moins de 300 formations, même le premier jour. One could probably only benefit from the Gym Jones workout is the person who already has a foundation in working out. On pourrait probablement seulement bénéficier de la séance d'entraînement Jones Gym est la personne qui a déjà une base dans l'élaboration. So, no, not for a beginner. Donc, non, pas pour un débutant. The entire regimen is too intense for the average person, but, do not be surprised if a modified version of the 300 workout appears at your local gym club . Le schéma entier est trop intense pour que la personne moyenne, mais, ne soyez pas surpris si une version modifiée de la séance d'entraînement 300 apparaît à votre club de gym locale. If US, Australia and Singapore can accommodate pole dancing after Demi Moore popularized it in the movie of Si les États-Unis, l'Australie et Singapour peut accueillir pole dancing, après Demi Moore il popularisé par le film du Striptease Strip-tease , it is definitely possible to see a scale down version of 300 is introduced. , Il est certainement possible de voir une échelle en bas la version de 300 est introduit.
I like what Mark said, “…If you decide to do any of the workouts, take responsibility for your decisions and for the load you use. J'aime ce que Mark a déclaré: «... Si vous décidez d'effectuer l'une des séances d'entraînement, prendre la responsabilité de vos décisions et de la charge que vous utilisez. You make your own bed. Vous faites votre propre lit. Be willing to lie in it.” Soyez prêt à mentir en lui. "
So, ladies, if you have not watched 300 yet, go watch it now and it will better prepare you for a naughty night dream. Alors, Mesdames, si vous n'avez pas regardé 300 mais, allez regarder le maintenant et il sera mieux vous préparer pour une nuit de rêve méchant. As for guys, feel free to be jealous, but, don't hate. And all for gym goers, watch the movie and go whack the irons today! Quant aux mecs, n'hésitez pas à être jaloux, mais ne déteste pas. Et tout cela pour les amateurs de gymnastique, de regarder le film et allez assommer le fers dès aujourd'hui!
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Found what you were looking for? Trouvé ce que vous recherchez? If not, try searching for it below. Si non, essayez de rechercher le ci-dessous.
ShadowFox // ShadowFox / / Sep 26, 2007 at 12:28 AM 26 septembre 2007 à 12:28 am
The most important element left out, the DIET.. L'élément le plus important à l'écart, le .. DIET What were they eating ??!! Que faisaient-ils manger??!
Mun // Mun / / Sep 26, 2007 at 12:39 AM 26 septembre 2007 à 12:39 am
According to Mark Twight, he did not overfeed to make the guys look huge. Selon Mark Twight, il n'a pas suralimenter de faire les gars look énorme. He took the opposite route of calorie restriction to make them look like they lived in the wild. Il a pris le chemin inverse de la restriction calorique pour les faire ressembler ils vivaient dans la nature. Ripped and toned. Ripped et tonique. In short, the diet was just adequate to fuel effort and recovery. En bref, le régime était juste suffisante pour alimenter l'effort et la récupération. Unfortunately, he did not disclose what diet menu he used. Malheureusement, il n'a pas révélé quel menu régime alimentaire qu'il a utilisé.
Angie Tan Angie Tan // / / Sep 26, 2007 at 11:40 AM 26 septembre 2007 à 11h40
Wow… Wow ...
Hmmmm… Expected that their diet to be kind of frugal if they want to mimic the body conditions of the Spartan warrior of those times. Hmmmm ... s'attend à ce que leur régime alimentaire pour être genre de frugalité si elles veulent reproduire les conditions corps du guerrier spartiate de l'époque.
Besides, if you look at Spartan history, they train all their life from childhood right up to retirement/death. D'ailleurs, si vous regardez l'histoire de Sparte, ils s'entraînent toute leur vie depuis l'enfance jusqu'à la retraite ou du décès.
Mike Pedersen Golf Mike Pedersen Golf // / / Sep 30, 2007 at 9:14 PM 30 septembre 2007 at 9:14 pm
This is my all time favorite movie. Ceci est mon film tous les temps favori. The dedication of these guys from a fitness standpoint is admirable. Le dévouement de ces gars-là à partir d'un point de vue de fitness est admirable. I don't know if another movie can top this one for me. Je ne sais pas si un autre film peut Haut à celui-ci pour moi.
Andy P Andy P // / / Oct 14, 2007 at 11:20 PM 14 octobre 2007 à 11:20 pm
The results the actors got for the movie is truly remarkable, and much credit belongs to their trainer, Mark Twight, for getting the job done. Les résultats que le crédit obtenu pour les acteurs du film est vraiment remarquable, et une grande partie appartient à leur entraîneur, Mark Twight, pour accomplir le travail. However, to write he is “a self-taught exercise guru” or imply that the it was “his” training style / exercise programming he used in getting those results is simply flat out wrong. Cependant, pour écrire, il est «un autodidacte gourou de l'exercice» ou laisser entendre que l'on a «son» style de formation / exercice de programmation qu'il a utilisé dans L'obtention de ces résultats est tout simplement d'arrache-faux. Twight's programming is an EXACT replica of the training that CrossFit has been doing for years prior to even the idea for the movie “300″. Programmation Twight est une réplique exacte de la formation que CrossFit a été fait pendant des années avant même l'idée pour le film "300". In fact, Twight used to be affiliated with CrossFit, having attended multiple seminars and learned all that he could from it's remarkable system, until, that is, he decided to completely break all ties, and claim that EVERYTHING he did for 300 was his own invention. En fait, Twight l'habitude d'être affilié à CrossFit, après avoir assisté à plusieurs séminaires et appris tout ce qu'il pouvait de son système remarquable, jusqu'à ce que, qui est, il a décidé de rompre tous les liens, et prétendre que tout ce qu'il a fait pour 300 était le sien invention.
Jannie Brooks // Jannie Brooks / / Nov 10, 2007 at 1:15 PM 10 novembre 2007 à 1:15 pm
Is there anyway to get the die that the actors used to get trhe lean look. Y at-il de toute façon pour obtenir la matrice que les acteurs utilisée pour obtenir Rechercher maigre trhe.
MS // MS / / Nov 16, 2007 at 11:59 AM 16 novembre 2007 à 11h59
My guess is that you should try either something like the Zone or a Paleo diet of Meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch, and no sugar. Ma conjecture est que vous devriez essayer, soit quelque chose comme la Zone ou un régime Paléo de viande et légumes, des noix et des graines, des fruits, peu d'amidon, et sans sucre. That coupled with some calorie restriction and consistent Crossfit workouts should get you there…Not easy but fun. Que, avec une certaine restriction calorique et cohérente des séances d'entraînement Crossfit devriez-vous y arriver ... pas facile, mais amusant.
Csaba_KB_Exp // Csaba_KB_Exp / / Dec 11, 2007 at 2:57 PM 11 décembre 2007 à 2:57 pm
On one of the black and white picture an actor working out with a kettlebell. Sur une des photos noir et blanc, un acteur travaillant avec une kettlebell.
I have two of those at home and in my opinion, it's a simple but very effective exercise tool for extreme all-round fitness. J'ai deux de celles à la maison et à mon avis, c'est une simple mais très efficace outil d'exercice pour toutes les extrêmes-fitness ronde. You can do a full body workout combined with cardiovascular training at the same time and get very fast results in fat loss, strength gains and endurance. Vous pouvez effectuer un entraînement complet du corps associé à l'entraînement cardiovasculaire en même temps et obtenir des résultats très rapidement dans la perte de graisse, les gains de force et d'endurance.
Sam // Sam / / Mar 5, 2008 at 12:35 PM 5 mars 2008 à 12:35 pm
so, what are “floor wipers” l'affirmative, quels sont les «essuie-parole"
leyton // Leyton / / Mar 14, 2008 at 7:48 PM 14 mars 2008 à 7:48 pm
I question why no individual has mentioned the role lighting and make-up played in the way the guys bodies looked.In one of the above pictures the you can clearly see what i mean.Not to take anything away from them….the cross fit style workout is hard and rigorous but it would be a shame if any young people new to training were not given all the facts. Je me demande pourquoi aucun individu n'a mentionné le rôle de l'éclairage et le maquillage a joué dans la façon dont les organes gars looked.In l'une des images ci-dessus vous permet de voir clairement ce que je mean.Not de prendre quoi que ce soit loin d'eux .... L'ajustement de la Croix style d'entraînement est dur et rigoureux, mais ce serait une honte si aucun peuple de nouveaux jeunes à la formation n'ont pas donné tous les faits.
Former Fat Guy Ancien Fat Guy // / / Mar 20, 2008 at 3:42 PM 20 mars 2008 at 3:42 pm
Nice post, well written. Nice post, bien écrit.
I'm in the middle of an interview with Craig Ballantyne, author of Turbulence Training and the guy who created the 300 workout video for Mens Health. Je suis au milieu d'une entrevue avec Craig Ballantyne, auteur de la turbulence de formation et le gars qui a créé la vidéo 300 Workout pour Mens Health.
But that's not why I'm here. Mais ce n'est pas pour cela que je suis ici.
Stumbled Upon your post as anything 300 related always catches my attention. Tombé sur votre poste de quoi que ce soit 300 en relation avec les captures toujours mon attention. As I said, nicely worded post. Comme je l'ai dit, bien formulé poste.
Plumley // Plumley / / Mar 25, 2008 at 5:17 AM 25 mars 2008 à 5h17
This is a gd workout for me right now i'm at the point now where i am goign to be doign this workout for 2 weeks straight 6 days a week, i can get it done just under 23 mintes:) hopfully by the end i can get it done around 15 min I'm only 18 200 lbs been working out for just over a year but am super hardcore:) Rugby ftw!! Il s'agit d'une séance d'entraînement gd pour moi en ce moment je suis au point où je vais faire cette séance d'entraînement pour 2 semaines consécutives de 6 jours par semaine, je peux l'obtenir fait peu moins de 23 mintes:) hopfully d'ici la fin i pourra y arriver environ 15 min je suis seulement 18 £ 200 travaille sur un peu plus d'un an, mais je suis hardcore super:) Rugby FTW!
helena // helena / / Apr 4, 2008 at 7:28 AM 4 avril 2008 à 7h28
OMG I loved that movie but I want to know y king xerxes has so many piercings I've tried to look it up all over history and the internet and it doesn't say anything about it can you tell me why he does and for what purpose? OMG J'ai adoré ce film, mais je veux savoir Xerxès roi y a tant de piercings que j'ai essayé de le chercher dans toute l'histoire et de l'Internet et il ne dit rien à ce sujet pouvez-vous me dire pourquoi il le fait et pour quelles but?
Three Hunzx // Trois Hunzx / / Jun 10, 2008 at 12:05 AM 10 juin 2008 à 12:05 am
Great movie, really gives you motivation to get to the gym and train. Great movie, vous donne vraiment la motivation pour aller à la gym et le train.
I do conventional weight training, the 300 routine would be great for switching things up. Je fais de la musculation classique, la routine de 300 serait formidable pour passer les choses. Not only is it muscular, but endurance as well. Non seulement il est musclé, mais l'endurance aussi.
chirag // Chirag / / Jun 23, 2008 at 11:26 PM 23 juin 2008 à 11:26 pm
They worked very hard and we can see that in the movie. Ils ont travaillé très dur et nous pouvons voir que dans le film. I also do regular exercises and more interested in building bigger muscles. Je fais aussi des exercices réguliers et plus intéressées à construire des muscles plus gros. After seeing this movie, I have been motivated and now I can do exercises with more intensity. Après avoir vu ce film, j'ai été motivé et maintenant je peux faire des exercices avec plus d'intensité. Great movie!!!! Great movie!!
Slz // SLZ / / Jul 29, 2008 at 8:03 PM 29 juillet 2008 at 8:03 PM
haha, reminds of the time i went for muay thai training, Haha, je rappelle le temps passait pour la formation de Muay Thai,
morning: 5-6km jog/run matin: 5-6km jog / run
light strecthing lumière strecthing
footwork, 15 mins skiprope, pad punches and kicks jeux de pieds, 15 minutes skiprope, coups de poing et de pied pad
evening:200 punches, 200 kicks soir: 200 coups de poing, 200 coups
200 crunches, 200 pushups and above 200 redressements assis, 200 pompes et au-dessus
2×500 sprints, uphill and downhill. 2 × 500 sprints, en montée et en descente.
light stretching léger étirement
result: loss of 10kgs, more muscle definition, improved heart and stamina rate Résultat: la perte de 10kgs, plus de muscle définition, l'amélioration cardiaque et l'endurance
rick // Rick / / Nov 13, 2008 at 6:04 AM 13 novembre 2008 at 6:04 am
although they worked hard and got in good shape alote of there body defanation is with the help of computer and visual effects. même si ils ont travaillé dur et a obtenu en bonne forme alote de là defanation corps avec l'aide d'ordinateurs et d'effets visuels.
rio // Rio / / Feb 12, 2009 at 8:48 PM 12 février 2009 at 8:48 pm
Cool movie, always wondered if the bodies were hard or handed? Cool film, toujours demandé si les corps étaient dur ou droitier?
otm // OTM / / Mar 5, 2009 at 11:59 PM 5 mars 2009 à 11:59 PM
Compound exercise with freeweights baby. Compound exercice avec bébé Freeweights. Everything else is bullsh$t. Tout le reste est bullsh $ t. (the internet makes me opinionated for some reason.) All these fancy gyms are such a joke. (Internet me rend opiniâtre pour quelque raison.) Tous ces gymnases fantaisie sont d'une telle farce. Go home and deadlift something heavy once or twice a week. Rentrez chez vous et quelque chose soulevé de lourdes une fois ou deux fois par semaine. Play some fun sports to get your heart rate up. Ecouter certains sports fun pour obtenir votre fréquence cardiaque.
Voila. Voila.
Gyms are such a joke for the average person. Gymnases sont telles une blague pour la personne moyenne. While a real bodybuilder might need all that equipment, a normal person only needs a few compound exercises. Alors qu'un bodybuilder réel tout ce qui pourrait avoir besoin d'équipement, une personne normale n'a besoin que de quelques exercices composé quelques-uns.
Nothing's more ridiculous than watching some out of shape old lady spending a half hour isolating her biceps on a big fancy machine. Rien de plus ridicule que de regarder certains hors de forme vieille dame passer une demi-heure d'isoler ses biceps sur une machine grande fantaisie. You could not pick a better way to make someone hate exercise than this. Vous ne pouviez pas choisir un meilleur moyen de rendre quelqu'un déteste l'exercice que cela.
ASD // ASD / / Mar 21, 2009 at 2:26 PM 21 mars 2009 à 2:26 pm
Why they are half naked ?Why they are not like Roman Warriors ? Pourquoi ils sont à moitié nu? Pourquoi sont-ils pas comme Roman Warriors?
Robert Troch Robert Troch // / / May 12, 2009 at 1:53 AM Mai 12, 2009 at 1:53
While this kind of workout is a great test it should not be confused with doing it as a regular workout. Si ce genre de séance d'entraînement est une grande épreuve il ne doit pas être confondu avec le faire comme un entraînement régulier. Training is cumulative and the accumulation of many workouts will allow a person to eventually do this kind of “benchmark” session. La formation est cumulative et l'accumulation de nombreuses séances d'entraînement permettra à une personne de le faire à terme à ce genre de "benchmark" session.
I would also question something like 50 deadlifts in the middle of that kind of workout. Je voudrais également en question quelque chose comme 50 deadlifts au milieu de ce genre d'entraînement. Not saying there aren't people who could accomplish it, because I know that wise, progressive training COULD make it possible. Dis pas qu'il n'y pas que les gens qui ne pouvaient l'accomplir, car je sais que sages, à la formation progressive pourrait la rendre possible. Just saying that there are some people who for whatever reason (biomechanical differences), old injuries, poor conditioning etc) probably shouldn't and instead should substitute another exercise. Dis simplement qu'il ya des gens qui, pour une raison quelconque (différences biomécaniques), de vieilles blessures, de conditionnement pauvres etc) ne devrait probablement pas lieu et devraient se substituer un autre exercice. Maybe deck squats? Peut-être que les squats pont? Anyway, compound, full body exercises are the best anyone can do. Quoi qu'il en soit, le composé, les exercices du corps entier sont les meilleurs quiconque puisse faire. Time efficient, results oriented and just plain, flat out strength, stamina, flexibility and cardio makers! Efficace du temps, orienté vers les résultats et tout simplement, à fond la force, l'endurance, la souplesse et les responsables de Cardio!
Spartans-Heart // Spartiates-Heart / / May 31, 2009 at 8:40 AM Mai 31, 2009 at 8:40
You want to get a body like that, just join the Marine Core. Vous souhaitez obtenir un corps comme ça, rejoignent simplement le Marine Core. That's what I did. C'est ce que j'ai fait. I'm only a nineteen year old dude and I look just as good. Je ne suis qu'un vieux dude dix-neuf ans et je suis tout aussi bonnes. You might be a little skinny after basic, but who's to say that you can't find time to hit the gym and bulk up. Vous pourriez être un peu maigre après de base, mais qui est de dire que vous ne pouvez pas trouver le temps de frapper la salle de gym et augmenter votre masse. Plus you will develope displine and begin to love pain and exercise. Plus vous développerez displine et commencer à aimer la douleur et l'exercice. You only get one shot in this life, you might as well give it your all. Vous obtenez seulement un coup dans cette vie, vous pourriez aussi bien lui donner votre tout. Only then will you know what it truly feels like to be alive. C'est alors seulement que vous savez comment on se sent vraiment comme être vivant.
lucas lucas // / / Aug 15, 2009 at 6:57 AM 15 août 2009 à 6:57 am
The “300″ workout is based off of a fitness program called Crossfit. Le "300" séance d'entraînement est basé au loin d'un programme de conditionnement physique appelé Crossfit. Its a pretty cool concept. C'est un concept assez cool. I've been training traditionally (strength split with cardio separate,) for the last 5 years and just decided to make the switch to Crossfit. Je me suis entraînée traditionnellement (split force avec cardio séparés,) pour les 5 dernières années et vient de décider de faire le transfert à Crossfit. You can head over to the website to find everything (including diet) laid out for you. Vous pouvez vous diriger vers le site pour trouver tout (y compris l'alimentation) a prévu pour vous. It seems like a pretty logical and revolutionary training regimen. Cela ressemble à un schéma assez logique et révolutionnaire de formation. If you are interested in getting in awesome shape (all around shape [the website will explain more]) give it a look. Si vous êtes intéressé à vous mettre en forme awesome (tout autour de la forme [le site vous expliquera plus]) lui donnent un regard.