Most of you have probably watched 300 movie. De fleste av dere har sikkert sett 300 film. Many have written about this movie and some are still talking about it. Mange har skrevet om denne filmen og noen er fortsatt snakker om det. Hope it is not too late for me to write about 300 . Håper det ikke er for sent for meg å skrive om 300. Not really the review on the movie itself, but something else. Not really gjennomgangen på filmen selv, men noe annet.
Just in case you wonder what 300 movie is about – it is actually a film adaptation of the graphic novel 300 by Frank Miller. Bare i tilfelle du lurer på hva som 300-filmen handler om - det er faktisk en filmatisering av den grafiske romanen 300 av Frank Miller. It is about how Spartan King Leonidas and 300 Spartans fight to the last man against Persian King Xerxes and his army of over one million soldiers. Det handler om hvordan spartanske kong Leonidas I og 300 spartanere kjempet til siste mann mot persiske kong Xerxes og hans hær på over en million soldater.
Lots of slow motion shots and gimmicky Matrix-style battle scenes . Massevis av slow motion skudd og gimmicker Matrix-stil slagscener. Almost all battle scene features at least one long shot that varies from super slow motion to super fast motion repeatedly. Nesten alle kampscene funksjoner minst ett langskudd som varierer fra super slow motion til super raske bevegelser gjentatte ganger. If you like Hvis du liker Matrix Matrix with lots of blood, you will like 300 . med mye blod, får du 300.
What really impressed me is not so much on the story, but the actors' body shapes. Det som virkelig imponerte meg ikke så mye om historien, men skuespillernes kroppsformer.
Most girls may drool over the actors' solid body shapes because this movie really shows lots of man-flesh. De fleste jenter kan sikle over skuespillerne 'solid kroppsformer fordi denne filmen virkelig viser mange menneske-kjøtt. I almost dropped my balls after I found out about the training routine the crew has gone through. Jeg nesten mistet ballene mine etter at jeg fant ut om trening rutinen mannskapet har gått gjennom. The director has successfully shown that Spartan army was not only cruel, but also ripped with muscle built from the hardships. Regissøren har med hell vist at spartanske hæren ikke bare var grusom, men også dratt med muskler bygget av strabaser.
While surfing the Net for 300 movie posters, came to know Mark Twight with his so called 300 workout. Mens du surfer på nettet for 300 film plakater, fikk vite Mark Twight med sin såkalte 300 workout. Wonder who Mark Twight is? Lurer på hvem Mark Twight er? Mark Twight is an exercise guru and former world-class mountain climber who clings to the “no pain, no gain” mantra. 300 actors were trained by him under his brainchild program which has the same name, 300 . Mark Twight er en øvelse guru og tidligere verdensklasse fjellklatrer som klynger seg til det "no pain, no gain" mantra. 300 aktører ble opplært av ham under hans brainchild program som har samme navn, 300.
Gym Jones, where the crew was trained, is a no-frills gym. Gym Jones, der mannskapet ble utdannet, er en nei-frills gym. No funky music, no air conditioning, no mirrors and no comfortable place to sit. Ingen funky musikk, uten aircondition, uten speil og ingen behagelig sted å sitte. Twight warns that his Spartan workout is not for the faint-hearted, nor the out-of-shape. Twight advarer om at hans spartanske trening er ikke for svak-hearted, heller den ut-av-skikkelsen.
These men were trained eight to ten weeks. Disse mennene var utdannet åtte til ti ukene. One of the more interesting purposes behind this workout scheme is that the trainers did not want to turn the actors into bodybuilders. They wanted to create the conditions of the Greek warriors, shaping the modern man into a warrior look alike. En av de mer interessante formål bak denne treningen ordningen er at trenerne ikke vil slå skuespillerne i bodybuildere. De ønsket å skape betingelsene for de greske krigerne, forme den moderne mann i en kriger ser likt.
When I watched the preview of this movie, I thought the production team was relying computers alone to shape the actor's bodies. Når jeg så på forhåndsvisning av denne filmen, tenkte jeg produksjonsteamet var tillit datamaskiner alene å forme skuespilleren organer. I was wrong. Jeg var galt. These actors have shed their sweat and tears to get bodies like that. Disse aktørene har utgytt sitt svette og tårer for å få organer slik. Like what Twight wrote, “The typical interviewer wants to know about the “magic” workout the cast did to make them look so good. Som hva Twight skrev: "Den typiske Intervjueren ønsker å vite om den" magiske "trening av skuespillerne gjorde for å gjøre dem ser så bra. Some were disappointed to learn that hard work is magic…” Noen ble skuffet over å høre at hardt arbeid er magi ... "
No shortcut. Ingen snarvei. Hard work and discipline instead. Hardt arbeid og disiplin i stedet.
King Xerxes (left) is not really that tall in real life. Kong Xerxes (til venstre) er egentlig ikke at høye i det virkelige liv.
“300″ workout gets its name from the total number of repetitions. "300" arbeide fått navnet sitt fra det totale antall repetisjoner. But, those 300 reps are not done every day. Men er de 300 reps ikke gjort hver dag. Rather, the 300 workout was the finale of months of training, a kind of graduation test, after actors had weight lifted and trained with tools such as medicine balls and Kettlebells . Snarere var det 300 arbeide finalen av måneder med trening, en slags oppgradering test, etter at skuespillerne hadde vekt løftet og trente med verktøy som medisin baller og Kettlebells. What they were training is to prepare for the “300″ test. Hva de lærer er å forberede for "300" test. Here is what the regimen: Her er hva område:
- 25 pull-ups 25 pull-ups
- 50 deadlifts at 135 pounds 50 deadlifts leverte 135 pounds
- 50 push-ups 50 push-ups
- 50 box jumps with a 24-inch box 50 boks hopper med en 24-tommers boks
- 50 “floor wipers” (a core and shoulders exercise at 135 pounds) 50 "floor wipers" (en kjerne og skuldre trening leverte 135 pounds)
- 50 “clean and press” at 36 pounds kettlebell (a weight-lifting exercise) 50 "ren og trykk" på 36 pounds kettlebell (en vekt-løfting øvelse)
- 25 more pull-ups 25 flere pull-ups
Add the above reps together and you will get for a total of 300 reps and do all of them in less than 20 minutes . Legg det over reps sammen og du vil få et totalt 300 reps og gjøre dem i mindre enn 20 minutter.
See the pool of sweat? Se utvalget av svette?
No shit. No shit. All Alle compound exercises sammensatte øvelser . .
300 is a one-time test, an invitation-only challenge undertaken by those deemed ready for it. 300 er en engangs-test, en invitasjon som bare utfordringen foretas av de som anses klar for det. By the end of the four-month project, 17 people had done the workout. Ved slutten av de fire måneders prosjekt, 17 personer hadde gjort på trening. This constitutes about 50% of the cast and stunt crew. Only one actor passed the test. Andrew Pleavin, who plays Daxos, leader of the Arcadians, was the only actor to take it. Dette utgjør ca 50% av skuespillere og stunt mannskap. Kun én skuespiller bestått testen. Andrew Big Ben, som spiller Daxos, leder av Arcadians, var den eneste skuespilleren å ta det. He finished in 18 minutes and 11 seconds. Han avsluttet i 18 minutter og 11 sekunder.
You may have thought they have gone through typical bodybuilding programme of progressive overload and tonnes of supplements to make those guys bulk up. Du har kanskje trodd de har gått gjennom typiske bodybuilding program for progressiv overbelastning og tonn av kosttilskudd å gjøre dem fyrene bulk opp. Not really. Ikke egentlig. Twight said, “We took the opposite route of calorie restriction to make them look like they lived off the land, in the wild, all sinewy and ripped. Twight sa: «Vi tok den motsatte veien av kalori begrensning å gjøre dem ser ut som de levde av landet, i naturen, alle senete og rippet. The diet was adequate to fuel effort and recovery, barely.” Dietten var adekvat å fuel anstrengelse og utvinning, så vidt. "
Training for the actors required 90 minutes to two hours a day, five days a week, plus the same amount of time fight training. Opplæring for skuespillerne krevde 90 minutter til to timer om dagen, fem dager i uken, pluss samme tid kjempe trening. Stuntmen trained 90 minutes to two hours, five days a week, and another four to six hours fight training. STUNTMEN trente 90 minutter til to timer, fem dager i uken, og ytterligere fire til seks timer kjempe trening.
The workouts are tough. The workouts er tøff. In one interview, Gerry Butler, who plays the Spartan King Leonidas, summed up his experience when he said, “ Pretty much anything Mark Twight offered up was so difficult in the kind of way where you wish you had never been born – and even more than that, wished he had never been born .” I ett intervju, oppsummerte Gerry Butler, som spiller den spartanske kongen Leonidas, opp hans erfaring da han sa: "Pretty much alt Mark Twight tilbudt var så vanskelig i den type vei der hvor du ønske du aldri hadde vært født - og enda mer enn det, ville han aldri hadde blitt født. "
To become King Leonidas, Butler, who by his own admission was in less- than-ideal shape when he was tapped for the starring role in 300 , spent 4 months transforming both his body and his mind. For å bli kong Leonidas, Butler, som av hans egen opptak var på mindre enn ideelle form da han ble tappet for hovedrollen i 300, brukte 4 måneder transformerer både sin kropp og sitt sinn. He went through the intense training required to build a warrior's physique, aesthetically and functionally and with a warrior's mentality. Han gikk gjennom intens trening som kreves for å bygge en kriger er fysisk, estetisk og funksjonelt, og med en kriger mentalitet.
This program is not for layman like us. Dette programmet er ikke for lekmann som oss. “To ensure that the guys would last for the entire project, we addressed recovery as well as hard work in our process: we had a massage therapist on-site every day and a kinesiologist visited twice per week to treat anyone ailing .” "For å sikre at gutta ville vare for hele prosjektet, adressert vi utvinning samt hardt arbeid i prosessen: vi hadde en massasje terapeut på stedet hver dag og en kinesiologist besøkt to ganger per uke for å behandle alle syke."
Damn, can you believe that? Faen, kan du tro det?
If one is out-of-shape person, he will not survive under 300 training, even on the first day. Hvis man er ut-av-skikkelsen person, vil han ikke overleve under 300 trening, selv på den første dagen. One could probably only benefit from the Gym Jones workout is the person who already has a foundation in working out. Man kan vel bare dra nytte av Gym Jones treningen er den personen som allerede har et grunnlag å arbeide ut. So, no, not for a beginner. Så, nei, ikke for en nybegynner. The entire regimen is too intense for the average person, but, do not be surprised if a modified version of the 300 workout appears at your local gym club . Hele område er for intens for den vanlige mann, men ikke bli overrasket hvis en modifisert versjon av 300-trening vises på ditt lokale treningsstudio klubben. If US, Australia and Singapore can accommodate pole dancing after Demi Moore popularized it in the movie of Dersom USA, Australia og Singapore kan ta pole dancing etter Demi Moore popularisert det i filmen Striptease Striptease , it is definitely possible to see a scale down version of 300 is introduced. Er det definitivt mulig å se en skalere ned versjon av 300 er innført.
I like what Mark said, “…If you decide to do any of the workouts, take responsibility for your decisions and for the load you use. Jeg liker hva Mark sa: "... Hvis du velger å gjøre noe av treningen, ta ansvar for dine beslutninger og for belastningen du bruker. You make your own bed. Du lage din egen seng. Be willing to lie in it.” Være villige til å ligge i den. "
So, ladies, if you have not watched 300 yet, go watch it now and it will better prepare you for a naughty night dream. Så damer, hvis du ikke har sett 300 ennå, gå se den nå og det vil bedre forberede deg på en uskikkelig natt drøm. As for guys, feel free to be jealous, but, don't hate. And all for gym goers, watch the movie and go whack the irons today! Som for gutter, gjerne for å være sjalu, men ikke hater. Og alle for gym goers, se filmen og gå knerte den jern i dag!
You may be interested in getting some of these 300 stuffs from Amazon: Du kan være interessert i å få noen av disse 300 materialer fra Amazon:
- 300 (Combo HD DVD and Standard DVD) [HD DVD] 300 (Combo HD DVD and Standard DVD) [HD DVD]
- 300 Original Motion Picture Soundtrack 300 Original Motion Picture Soundtrack
- 300 (Novel in Hardcover) 300 (Novel i Hardcover)
Category: Kategori: Weight Training Weight Training 
Email This Post Email Denne Stolpe
Did you like this post? Likte du dette innlegget? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonner på MunFitnessBlog.com dag . . It is free. Det er gratis.
Related Posts Related Posts
- Triceps Workout (2) – Triceps Dip Knep Arbeide (2) - Triceps Dip
- Two-in-One Special Container for Chickent Nugget and Soda To-i-ett Special Container for Chickent Nugget og Soda
- 5 Inspirational Movies To Boost Your Motivation To Exercise 5 Inspirerende filmer for å øke motivasjonen til å utøve
- Inspring Blade Trinity Video Featuring Ryan Reynolds, Jessica Biel and Dominic Purcell Inspring Blade Trinity Video Med Ryan Reynolds, Jessica Biel og Dominic Purcell
Scroll down to leave a comment. Bla nedover for å legge igjen en kommentar. I really want to know what you think. JEG virkelig vil gjerne vite hva du synes.
Found what you were looking for? Funnet det du lette etter? If not, try searching for it below. Hvis ikke, prøv å søke etter det nedenfor.
ShadowFox // ShadowFox / / Sep 26, 2007 at 12:28 AM 26 september 2007 kl 12:28
The most important element left out, the DIET.. Det viktigste elementet utelatt, riksdagen .. What were they eating ??!! Hva var de spise?!
Mun // Mun / / Sep 26, 2007 at 12:39 AM 26 september 2007 kl 12:39
According to Mark Twight, he did not overfeed to make the guys look huge. Ifølge Mark Twight, gjorde han ikke attack å få gutta ser enorme. He took the opposite route of calorie restriction to make them look like they lived in the wild. Han tok den motsatte veien av kalori begrensning å få dem til å ligne de bodde i naturen. Ripped and toned. Rippet og klang. In short, the diet was just adequate to fuel effort and recovery. Kort sagt, var dietten akkurat tilstrekkelig til drivstoff innsats og utvinning. Unfortunately, he did not disclose what diet menu he used. Dessverre gjorde han ikke avsløre hva diett meny han brukte.
Angie Tan Angie Tan // / / Sep 26, 2007 at 11:40 AM 26 september 2007 kl 11:40
Wow… Wow ...
Hmmmm… Expected that their diet to be kind of frugal if they want to mimic the body conditions of the Spartan warrior of those times. Hmmmm ... Forventet at deres kosthold å være slags sparsommelig hvis de ønsker å etterligne kroppens forhold til den spartanske krigeren av de gangene.
Besides, if you look at Spartan history, they train all their life from childhood right up to retirement/death. Dessuten, hvis du ser på spartansk historie, tog de alle sitt liv fra barndommen helt opp til avgang / død.
Mike Pedersen Golf Mike Pedersen Golf // / / Sep 30, 2007 at 9:14 PM 30 september 2007 kl 9:14
This is my all time favorite movie. Dette er min all time favoritt film. The dedication of these guys from a fitness standpoint is admirable. Innvielsen av disse gutta fra a fitness standpunkt er beundringsverdig. I don't know if another movie can top this one for me. Jeg vet ikke om en annen film kan toppen denne ene for meg.
Andy P Andy P // / / Oct 14, 2007 at 11:20 PM 14 oktober 2007 kl 11:20
The results the actors got for the movie is truly remarkable, and much credit belongs to their trainer, Mark Twight, for getting the job done. Resultatene skuespillerne fikk for filmen er virkelig bemerkelsesverdig, og mye kreditt tilhører deres trener, Mark Twight, for å få jobben gjort. However, to write he is “a self-taught exercise guru” or imply that the it was “his” training style / exercise programming he used in getting those results is simply flat out wrong. Men å skrive han er "en selvlært morsjon guru" eller antyde at det var "hans" stil trening / mosjon programmering han brukte for å få disse resultatene er rett og slett flate ut feil. Twight's programming is an EXACT replica of the training that CrossFit has been doing for years prior to even the idea for the movie “300″. Twight sin programmering er en eksakt kopi av den opplæringen som Crossfit har gjort i årevis før selv ideen til filmen "300". In fact, Twight used to be affiliated with CrossFit, having attended multiple seminars and learned all that he could from it's remarkable system, until, that is, he decided to completely break all ties, and claim that EVERYTHING he did for 300 was his own invention. Faktisk Twight pleide å være tilsluttet Crossfit, har deltatt flere seminarer og lært alt det han kunne fra det bemerkelsesverdig systemet, inntil det er, bestemte han seg for å fullstendig bryte alle bånd, og hevder at alt han gjorde for 300 var hans egne oppfinnelse.
Jannie Brooks // Jannie Brooks / / Nov 10, 2007 at 1:15 PM 10 november 2007 at 1:15 PM
Is there anyway to get the die that the actors used to get trhe lean look. Er der allikevel å få dø at skuespillerne brukte for å komme trhe lene utseende.
MS // MS / / Nov 16, 2007 at 11:59 AM 16 november 2007 kl 11:59
My guess is that you should try either something like the Zone or a Paleo diet of Meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch, and no sugar. Min gjetning er at du bør prøve enten noe som sone eller en Paleo diett av kjøtt og grønnsaker, nøtter og frø, litt frukt, lite stivelse, og ingen sukker. That coupled with some calorie restriction and consistent Crossfit workouts should get you there…Not easy but fun. Dette kombinert med litt kalori begrensning og konsistent Crossfit treningsøkter bør komme deg dit ... Ikke enkelt, men morsomt.
Csaba_KB_Exp // Csaba_KB_Exp / / Dec 11, 2007 at 2:57 PM 11 desember 2007 kl 2:57
On one of the black and white picture an actor working out with a kettlebell. På en av sorthvitt en skuespiller utarbeider en kettlebell.
I have two of those at home and in my opinion, it's a simple but very effective exercise tool for extreme all-round fitness. Jeg har to av dem hjemme og etter min mening, er det en enkel men meget effektiv øvelse verktøy for ekstrem all-round fitness. You can do a full body workout combined with cardiovascular training at the same time and get very fast results in fat loss, strength gains and endurance. Du kan gjøre en full kroppen kombinert med kardiovaskulær trening samtidig og få veldig raske resultater i fett tap, gevinster styrke og utholdenhet.
Sam // Sam / / Mar 5, 2008 at 12:35 PM 5 mars 2008 kl 12:35
so, what are “floor wipers” så, hva er "gulvet vindusviskere"
leyton // Leyton / / Mar 14, 2008 at 7:48 PM 14 mars 2008 kl 7:48
I question why no individual has mentioned the role lighting and make-up played in the way the guys bodies looked.In one of the above pictures the you can clearly see what i mean.Not to take anything away from them….the cross fit style workout is hard and rigorous but it would be a shame if any young people new to training were not given all the facts. Jeg spørsmålet hvorfor ingen individ har nevnt rollen belysning og make-up spilte i måten gutta organer looked.In ett av bildene ovenfor de du kan tydelig se hva jeg mean.Not å ta noe fra dem .... Korset passform stil treningen er hard og streng, men det ville være en skam dersom noen unge nye trening fikk ikke alle fakta.
Former Fat Guy Tidligere Fat Guy // / / Mar 20, 2008 at 3:42 PM 20 mars 2008 kl 3:42
Nice post, well written. Hyggelig stolpe, godt skrevet.
I'm in the middle of an interview with Craig Ballantyne, author of Turbulence Training and the guy who created the 300 workout video for Mens Health. Jeg er midt i et intervju med Craig Ballantyne, forfatter av Turbulens Opplæring og fyren som skapte de 300 workout video for Mens Health.
But that's not why I'm here. Men det er ikke derfor jeg er her.
Stumbled Upon your post as anything 300 related always catches my attention. Snublet over innlegget som alt 300 relaterte alltid fanger min oppmerksomhet. As I said, nicely worded post. Som jeg sa, pent formulert innlegg.
Plumley // Plumley / / Mar 25, 2008 at 5:17 AM 25 mars 2008 kl 5:17
This is a gd workout for me right now i'm at the point now where i am goign to be doign this workout for 2 weeks straight 6 days a week, i can get it done just under 23 mintes:) hopfully by the end i can get it done around 15 min I'm only 18 200 lbs been working out for just over a year but am super hardcore:) Rugby ftw!! Dette er en gd trening for meg akkurat nå er jeg til et punkt hvor jeg skal gjøre denne treningen i 2 uker rett 6 dager i uken, kan jeg få det gjort i underkant av 23 mintes:) hopfully innen utgangen i kan få det gjort rundt 15 min er jeg bare 18 £ 200 jobbet ut for litt over et år, men er super hardcore:) Rugby ftw!
helena // helena / / Apr 4, 2008 at 7:28 AM 4 april 2008 kl 7:28
OMG I loved that movie but I want to know y king xerxes has so many piercings I've tried to look it up all over history and the internet and it doesn't say anything about it can you tell me why he does and for what purpose? OMG jeg elsket den filmen, men jeg vil gjerne vite y kong Xerxes har så mange piercinger jeg har prøvd å slå det opp hele historien og internett, og det sier ikke noe om det kan du fortelle meg hvorfor han gjør og for hva formål?
Three Hunzx // Tre Hunzx / / Jun 10, 2008 at 12:05 AM 10 juni 2008 kl 12:05
Great movie, really gives you motivation to get to the gym and train. Flott film, virkelig gir deg motivasjon til å komme til gym og tog.
I do conventional weight training, the 300 routine would be great for switching things up. Jeg konvensjonelle vekttrening, 300 rutinen ville være stor for å bytte ting opp. Not only is it muscular, but endurance as well. Ikke bare er det muskuløs, men utholdenhet i tillegg.
chirag // Chirag / / Jun 23, 2008 at 11:26 PM 23 juni 2008 kl 11:26
They worked very hard and we can see that in the movie. De jobbet veldig hardt og vi ser at i filmen. I also do regular exercises and more interested in building bigger muscles. Jeg også gjøre regelmessige øvelser og mer interessert i å bygge større muskler. After seeing this movie, I have been motivated and now I can do exercises with more intensity. Etter å ha sett denne filmen, jeg har vært motiverte og nå kan jeg gjøre øvelser med mer intensitet. Great movie!!!! Great movie!!
Slz // Slz / / Jul 29, 2008 at 8:03 PM 29 juli 2008 kl 8:03
haha, reminds of the time i went for muay thai training, haha, minner om den tiden jeg gikk for Muay Thai opplæring,
morning: 5-6km jog/run morgen: 5-6km jogge / løpe
light strecthing lys strecthing
footwork, 15 mins skiprope, pad punches and kicks fotarbeid, 15 mins skiprope, pute slag og spark
evening:200 punches, 200 kicks kveld: 200 slag, 200 spark
200 crunches, 200 pushups and above 200 crunches, 200 pushups og over
2×500 sprints, uphill and downhill. 2 × 500 spurter, oppoverbakke og nedoverbakke.
light stretching light stretching
result: loss of 10kgs, more muscle definition, improved heart and stamina rate Resultatet: tap av 10kgs, mer muskler definisjon, bedre hjerte og utholdenhet rate
rick // Rick / / Nov 13, 2008 at 6:04 AM 13 november 2008 kl 6:04
although they worked hard and got in good shape alote of there body defanation is with the help of computer and visual effects. selv om de jobbet hardt og fikk i god form alote av det kroppen defanation er ved hjelp av datamaskinen og visuelle effekter.
rio // rio / / Feb 12, 2009 at 8:48 PM 12 februar 2009 kl 8:48
Cool movie, always wondered if the bodies were hard or handed? Kul film, alltid lurt på om likene var vanskelig eller overlevert?
otm // otm / / Mar 5, 2009 at 11:59 PM 5 mars 2009 kl 11:59
Compound exercise with freeweights baby. Compound øvelse med Freeweights baby. Everything else is bullsh$t. Alt annet er bullsh $ t. (the internet makes me opinionated for some reason.) All these fancy gyms are such a joke. (internett gjør meg sta eller annen grunn.) Alle disse fancy treningssentrene er slik en spøk. Go home and deadlift something heavy once or twice a week. Gå hjem og markløft noe tungt en eller to ganger i uken. Play some fun sports to get your heart rate up. Spill litt morsom idrett å få pulsen opp.
Voila. Voila.
Gyms are such a joke for the average person. Treningssentre er slik en spøk for en gjennomsnittlig person. While a real bodybuilder might need all that equipment, a normal person only needs a few compound exercises. Mens et reelt kroppsbygger trenger alt dette utstyret, en normal person bare trenger noen få sammensatte øvelser.
Nothing's more ridiculous than watching some out of shape old lady spending a half hour isolating her biceps on a big fancy machine. Ingenting er mer latterlig enn å se litt ute av form gammel dame tilbringe en halvtime å isolere henne biceps på en stor fancy maskin. You could not pick a better way to make someone hate exercise than this. Du kan ikke plukke en bedre måte å gjøre noen hate trening enn dette.
ASD // ASD / / Mar 21, 2009 at 2:26 PM 21 mars 2009 kl 2:26
Why they are half naked ?Why they are not like Roman Warriors ? Hvorfor de er halvnaken Hvorfor er de ikke liker romerske krigere?
Robert Troch Robert Troch // / / May 12, 2009 at 1:53 AM 12 mai 2009 kl 1:53
While this kind of workout is a great test it should not be confused with doing it as a regular workout. Selv om denne type trening er en stor test den må ikke forveksles med å gjøre det som en vanlig treningsøkt. Training is cumulative and the accumulation of many workouts will allow a person to eventually do this kind of “benchmark” session. Opplæring er kumulativ og akkumulering av mange økter vil tillate en person til slutt gjøre dette slags "benchmark" session.
I would also question something like 50 deadlifts in the middle of that kind of workout. Jeg vil også spørsmålet noe sånt som 50 deadlifts i midten av den slags trening. Not saying there aren't people who could accomplish it, because I know that wise, progressive training COULD make it possible. Ikke si det ikke er folk som kunne gjøre det, fordi jeg vet at kloke, KAN progressiv trening gjør det mulig. Just saying that there are some people who for whatever reason (biomechanical differences), old injuries, poor conditioning etc) probably shouldn't and instead should substitute another exercise. Bare si at det er noen mennesker som uansett årsak (biomekaniske forskjeller), gamle skader, poor condition etc) burde ikke og i stedet bør bruke en annen øvelse. Maybe deck squats? Kanskje dekk knebøy? Anyway, compound, full body exercises are the best anyone can do. Allikevel, compound, full kropp øvelser er det beste alle kan gjøre. Time efficient, results oriented and just plain, flat out strength, stamina, flexibility and cardio makers! Time effektiv, resultater orientert og bare vanlig, flat out styrke, utholdenhet, fleksibilitet og card makers!
Spartans-Heart // Sparta-Heart / / May 31, 2009 at 8:40 AM 31 mai 2009 kl 8:40
You want to get a body like that, just join the Marine Core. Du vil få en kropp som det bare bli med i Marine Core. That's what I did. Det var det jeg gjorde. I'm only a nineteen year old dude and I look just as good. Jeg er bare en nitten år gammel dude og jeg ser like bra. You might be a little skinny after basic, but who's to say that you can't find time to hit the gym and bulk up. Du kan bli litt mager etter grunnleggende, men som er å si at du ikke kan finne tid til å treffe gym og bulk opp. Plus you will develope displine and begin to love pain and exercise. Pluss at du skal utvikle displine og begynne å elske smerte og mosjon. You only get one shot in this life, you might as well give it your all. Du får bare én sjanse i livet, kan du like godt gi den til alle. Only then will you know what it truly feels like to be alive. Bare da vil du vite hvordan det virkelig føles å være i live.
lucas lucas // / / Aug 15, 2009 at 6:57 AM 15 august 2009 kl 6:57
The “300″ workout is based off of a fitness program called Crossfit. Den "300" trening er basert off of a fitness program kalt Crossfit. Its a pretty cool concept. Dette er en ganske kul konsept. I've been training traditionally (strength split with cardio separate,) for the last 5 years and just decided to make the switch to Crossfit. Jeg har trent tradisjonelt (styrke delt med cardio separate,) for de siste 5 årene og bare bestemte seg for å få bytte til Crossfit. You can head over to the website to find everything (including diet) laid out for you. Du kan gå over til nettstedet for å finne alt (inklusive diett) legges ut for deg. It seems like a pretty logical and revolutionary training regimen. Det virker som en ganske logisk og revolusjonerende lærer opp område. If you are interested in getting in awesome shape (all around shape [the website will explain more]) give it a look. Hvis du er interessert i å komme i fantastisk form (rundt formen [nettsiden vil forklare mer]) gir den et utseende.