How To Build Body Like Michelle Ryan, The Bionic Woman? Как да се изгради тялото като Мишел Райън, Bionic Woman?

Bionic Woman Bionic Woman , is a remake of an old American television sci-fi series in 70s. , Е римейк на един стар американски телевизионни научно-серия FI през 70-те. The show has recorded NBC's highest midweek premiere ratings for the past 9 years. Шоуто е записало маршът средата на седмицата най-високите оценки премиера за последните 9 години. Though the television series Bionic Woman have not reached this region, I have gone online searching information about it, especially on the key actress, Michelle Ryan. Въпреки че на телевизионния сериал Bionic Woman не са достигнали до тази област, аз няма онлайн търсене на информация за това, особено по отношение на ключовите актриса, Мишел Райън.

Michelle Ryan's body shape (right one) before the transformation. Мишел Райън формата на тялото (вдясно едно), преди преобразуването.

Michelle Ryan's body shape after the hard work at gym. Мишел Райън формата на тялото, след упорита работа в салона.

So, how has Michelle Ryan trained in her workout to prepare for her role in Bionic Woman: Е, как е Мишел Райън обучени в своята тренировка да се подготви за ролята си в "Bionic Woman:

• In the series, Bionic Woman has the robotically enhanced power and speed. В серията, Bionic Woman има засилено robotically мощност и скорост. To play the Bionic Woman's role, Michelle Ryan has been spending working out in gym with vigorous activities including weight lifting, boxing and doing cardio with elliptical trainer . За да играе ролята на Bionic Woman's, Мишел Райън е бил разходен работа в салона с енергични дейности, включително и вдигане на тежести, бокс и правиш кардио с елипсовидна треньор.
• Before this 24-year-old Londoner lady came to US, she admitted that she liked sleeping and she never liked working out. Преди това 24-годишният лондончанин дама дойде в САЩ, тя призна, че тя харесва сън и тя никога не харесаха и изработване. However, nowadays, she does most of the stunts including fight scenes and jumping in the series. Въпреки това, в наши дни, тя прави повечето от каскадите включително борбата сцени и скокове в поредицата. She has no choice but to work out hard, as much as 12 hours a day . Тя няма друг избор, освен да се работи здраво, както много както 12 часа на ден. The first week was grueling for her, but she was determined to continue. Първата седмица беше изтощителен за нея, но тя е решена да продължи. Take Вземам bench press пейка преса as example, she was not able to complete even one on the day one, but now she could do 15 to 20 repetitions for moderate weight without problem. като например, тя не бе в състояние да завърши дори и един на един ден, но сега тя може да направи от 15 до 20 повторения за средно тегло без проблем. She realized that working out has given her much energy and confidence in her new role. Тя разбра, че изработването е дал много енергия и увереност в новата си роля.
• To take on the fight scenes, she has picked up Krav Maga which is an Israeli martial art. За да се вземат по отношение на борбата сцени, тя се е ускорил Krav Maga който е израелски бойно изкуство. She has also build her stamina and sprint power by running uphill. Тя също е изграждане си издръжливост и сила спринт до тичане нагоре.

Here are some of the candid shots showing her working out at gym. Тук са някои от откровени снимки, показващи я изработване на фитнес.

Here are some of the scenes showing her “bionic-woman” type of workout in the show. Ето някои от кадри с нея "Bionic-жена" вид на тренировка в шоуто. Yeah, one arm pull up. Да, едната ръка издърпайте нагоре.

And taking on bad guys Sparring with her partner (Thanks, Andrew for pointing this out). И като за лошите Спаринг с партньора си (Благодаря, Андрю сочещи за този изход).

Michelle Ryan in real life. Мишел Райън в реалния живот. Still stunning. Все пак чудесен.

With the success of Bionic Woman and better shape body, I bet that Michelle Ryan will be in one of the top ranked sexiest woman in FHM 2008. С успеха на Bionic Woman и по-добра форма на тялото, Обзалагам се, че Мишел Райън ще бъде в една от най-добрите класират най-секси жена в FHM 2008. The other female celebrity whom I also admire in terms of body shape is Jessica Biel. Другите жени знаменитост, когото също се възхищавам от гледна точка на формата на тялото, е Джесика Бийл. Check out Проверете How To Train To Get Body Like Jessica Biel Как да влак до Вземи тялото като Джесика Бийл . . Hope that Michelle will not be like Надявам се, че Мишел не ще бъде като Madonna who is obsessed too much about fitness Мадона, който е обсебен твърде много за фитнес . .

Category: Категория: Motivation Мотивация Email This Post Email Този Стълб

• Inspring Blade Trinity Video Featuring Ryan Reynolds, Jessica Biel and Dominic Purcell Inspring Блейд Троица Видео участието на Райън Рейнолдс, Джесика Бийл и Доминик Пърсел
• How To Build a Female Boxer Body Like Hilary Swank? Как да се изгради Женски Боксер тялото като Хилари Суонк?
• Shoulders Workout (1) – Front Dumbbell Raise Рамо тренировка (1) - Фронт Дъмбел Вдигнете
• How To Build Body Like Ryan Reynolds? Как да се изгради тялото като Райън Рейнолдс?

Custom Search Персонализирано търсене