How To Build Body Like Michelle Ryan, The Bionic Woman? Cómo Construir Cuerpo Como Michelle Ryan, El Bionic Woman?

Bionic Woman Bionic Woman , is a remake of an old American television sci-fi series in 70s. , Es un remake de una vieja televisión norteamericana de ciencia ficción en la serie 70. The show has recorded NBC's highest midweek premiere ratings for the past 9 years. El espectáculo de la NBC ha registrado midweek estreno puntuaciones más altas en los últimos 9 años. Though the television series Bionic Woman have not reached this region, I have gone online searching information about it, especially on the key actress, Michelle Ryan. Aunque la serie de televisión Bionic Woman no han llegado a esta región, he ido a buscar en Internet información sobre él, sobre todo en la tecla actriz Michelle Ryan.

Michelle Ryan's body shape (right one) before the transformation. Michelle Ryan es la forma del cuerpo (a la derecha uno) antes de la transformación.

Michelle Ryan's body shape after the hard work at gym. Michelle Ryan es la forma del cuerpo después de la ardua labor en el gimnasio.

So, how has Michelle Ryan trained in her workout to prepare for her role in Bionic Woman: Así que, ¿cómo ha Michelle Ryan formado en su sesión de ejercicios para prepararse para su papel en Bionic Woman:

• In the series, Bionic Woman has the robotically enhanced power and speed. En la serie, Bionic Woman robotically ha mejorado la potencia y velocidad. To play the Bionic Woman's role, Michelle Ryan has been spending working out in gym with vigorous activities including weight lifting, boxing and doing cardio with elliptical trainer . Para reproducir el papel de Bionic Woman, Michelle Ryan, ha sido el gasto de trabajo en el gimnasio, entre otras actividades, con vigoroso levantamiento de pesas, boxeo y hacer cardio con elíptica entrenador.
• Before this 24-year-old Londoner lady came to US, she admitted that she liked sleeping and she never liked working out. Antes de este de 24 años de edad dama londinense llegó a EE.UU., reconoció que le gustaba dormir y ella nunca le gustaba trabajar fuera. However, nowadays, she does most of the stunts including fight scenes and jumping in the series. Sin embargo, hoy en día, lo hace la mayoría de las escenas de lucha entre ellos acrobacias y saltos en la serie. She has no choice but to work out hard, as much as 12 hours a day . Ella no tiene más remedio que trabajar duro a cabo, tanto como 12 horas al día. The first week was grueling for her, but she was determined to continue. La primera semana fue agotador para ella, pero ella está decidida a continuar. Take Tomar bench press bench press as example, she was not able to complete even one on the day one, but now she could do 15 to 20 repetitions for moderate weight without problem. como ejemplo, que no pudo completar siquiera uno en el primer día, pero ahora ella puede hacer de 15 a 20 repeticiones de moderada de peso sin ningún problema. She realized that working out has given her much energy and confidence in her new role. Se dio cuenta de que el trabajo ha dado a su gran energía y confianza en su nuevo papel.
• To take on the fight scenes, she has picked up Krav Maga which is an Israeli martial art. Para asumir las escenas de lucha, que ha recogido Krav Maga que es un arte marcial israelí. She has also build her stamina and sprint power by running uphill. También ha construir su resistencia y potencia mediante la ejecución de sprint cuesta arriba.

Here are some of the candid shots showing her working out at gym. Estos son algunos de los disparos que muestra su franca de trabajo en el gimnasio.

Here are some of the scenes showing her “bionic-woman” type of workout in the show. Estas son algunas de las escenas que muestran su "mujer biónica" tipo de ejercicios en el show. Yeah, one arm pull up. Sí, un brazo tire hacia arriba.

And taking on bad guys Sparring with her partner (Thanks, Andrew for pointing this out). Y teniendo en malos Sparring con su pareja (Gracias, Andrés señalando para ello).

Michelle Ryan in real life. Michelle Ryan en la vida real. Still stunning. Todavía aturdido.

With the success of Bionic Woman and better shape body, I bet that Michelle Ryan will be in one of the top ranked sexiest woman in FHM 2008. Con el éxito de Bionic Woman y la mejor forma de cuerpo, apuesto que Michelle Ryan será uno de los mejores clasificados en la mujer más sexy FHM 2008. The other female celebrity whom I also admire in terms of body shape is Jessica Biel. La otra celebridad femenina a quien también admiro en cuanto a la forma del cuerpo es Jessica Biel. Check out Salida How To Train To Get Body Like Jessica Biel Cómo Tren Para Obtener Cuerpo Como Jessica Biel . . Hope that Michelle will not be like Espero que Michelle no se como Madonna who is obsessed too much about fitness Madonna que está obsesionada demasiado acerca de la aptitud . .

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