몸을 건설하는 방법 Michelle Ryan 의 소머즈를 좋아하는가?

소머즈는, 70s에 있는 오래된 미국 텔레비전 공상 과학 소설 시리즈의 remake이다. 쇼는 NBC에서 과거 9 년간 가장 높은 주일 중간쯤 첫날 등급을 기록했다. 텔레비전 시리즈 소머즈가 이 지구를 도달하지 않더라도, 나는 온라인으로 가 중요한 여배우에 Michelle Ryan, 그것에 관하여 정보를, 특히 찾는.

전이의 앞에 Michelle Ryan 몸 모양 (맞은 것).

체조에 노력 후에 Michelle Ryan 몸 모양.

소머즈에 있는 그녀의 역할을 위해 준비하기 위하여 훈련된 그녀의 운동에서 Michelle Ryan가 있는 방법, 따라서:

• 시리즈에서는, 소머즈는 로봇식으로 강화한 힘 및 속도가 있다. 소머즈의 역할을 하기 위하여, 역도, 상자에 넣고는 계속 타원형 조련사와 cardio 하기를 포함하여 활기찬 활동을 가진 체조에서 운동해 Michelle Ryan는 지출이다.
• 이 24세 Londoner 숙녀가 미국에 오기 전에, 그녀는 그녀가 자고 싶 운동하곤다는 것을 결코 싶지 않았다는 것을 승인했다. 그러나, 현재에는, 그녀는 전투 장면을 포함하여 곡예 및 시리즈에서 뛰어오르기의 최대량을 한다. 그녀는 아무 선택도 그러나, 12 일당 시간 만큼 열심히 운동하기 위하여 없다. 첫번째 주는 그녀를 위해 호되게 벌주고 있었다, 그러나 그녀는 계속하기 위하여 결정되었다. 보기 로 선수석 보도진을 가지고 가십시오, 그녀는 일 하나에 1개 조차 완료할 수 없다, 그러나 지금 그녀는 문제 없이 온건한 무게를 위한 15에서 20의 반복을 할 수 있었다. 그녀는 운동이 그녀에게 그녀의 새로운 역할에 있는 다량 에너지 그리고 신뢰를 주었다는 것을 깨달았다.
• 전투 장면을 취하기 위하여는, 그녀는 이스라엘 무술인 Krav Maga를 주웠다. 그녀는 언덕위로 달려서 그녀의 stamina와 sprint 힘을 건설하는 것을 또한 가지고 있다.

몇몇은의 체조에 운동해 그녀를 보여주는 솔직한 탄 여기 있다.

몇몇은의 쇼에 있는 운동의 그녀의 "생체공학 여자" 유형을 보여주는 장면 여기 있다. 좋아, 1개의 팔은 끌어 당긴다.

그리고 그녀의 협동자 (감사, 이것 지적을 위한 앤드류)와 치고 받아 나쁜 사람 맡기.

실생활에 있는 Michelle Ryan. 아직도 기절시키기.

소머즈 및 더 나은 모양 몸의 성공으로, 나에 의하여 Michelle Ryan가 FHM 2008년에 있는 최상위 가장 섹시한 여자의 하나에서 일 것이라는 점을 내기했다. 나가 또한 몸 모양의 점에서 경탄하는 다른 여성 유명인사는 Jessica Biel이다. Jessica Biel 같이 몸을 얻기 위하여 훈련하는 방법을 체크아웃하십시오. Michelle가 적당에 관하여 너무 많이이라고 사로잡히는 Madonna 같이 이지 않을 것이라는 점을 희망하십시오.

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