How To Build Body Like Michelle Ryan, The Bionic Woman? Як побудувати тіло, як Мішель Райан, Bionic Woman?

Bionic Woman Bionic Woman , is a remake of an old American television sci-fi series in 70s. , Являє собою рімейк старої американської телевізійної Sci-Fi Series У 70. The show has recorded NBC's highest midweek premiere ratings for the past 9 years. Показати записав NBC's високих оцінок у середині тижня прем'єр протягом останніх 9 років. Though the television series Bionic Woman have not reached this region, I have gone online searching information about it, especially on the key actress, Michelle Ryan. Хоча телесеріалу Bionic Woman не досягли цього регіону, я пройшла онлайн пошук інформації про нього, особливо на ключові актрисі Мішель Райан.

Michelle Ryan's body shape (right one) before the transformation. Тел Мішель Райан форму (правий) до початку перетворень.

Michelle Ryan's body shape after the hard work at gym. Тел Мішель Райан форму після важкої роботи в спортзалі.

So, how has Michelle Ryan trained in her workout to prepare for her role in Bionic Woman: Отже, як же Мішель Райан підготовку в її тренування для підготовки до своєї ролі в Bionic Woman:

• In the series, Bionic Woman has the robotically enhanced power and speed. У серії, Біоніческій жінка має робототехніки розширеної потужності та швидкості. To play the Bionic Woman's role, Michelle Ryan has been spending working out in gym with vigorous activities including weight lifting, boxing and doing cardio with elliptical trainer . Щоб зіграти роль Bionic Woman's, Мішель Райан був витрат робітників в тренажерний зал з енергійної діяльності, включаючи підняття важких предметів, бокс і робити кардіо з еліптичні тренажери.
• Before this 24-year-old Londoner lady came to US, she admitted that she liked sleeping and she never liked working out. До цього 24-річний лондонець дами прийшли в США, вона зізналася, що вона любила спати і вона ніколи не подобалася розробки. However, nowadays, she does most of the stunts including fight scenes and jumping in the series. Однак, в даний час вона виконує велику частину трюків, включаючи боротьбу сцен та стрибків у серії. She has no choice but to work out hard, as much as 12 hours a day . У неї немає вибору, окрім як розробити жорсткий, наскільки це 12 години на добу. The first week was grueling for her, but she was determined to continue. Перший тиждень була виснажливою для неї, але вона сповнена рішучості продовжувати. Take Брати bench press жим лежачи as example, she was not able to complete even one on the day one, but now she could do 15 to 20 repetitions for moderate weight without problem. Як приклад, вона була не в змозі завершити хоча б одне на день, але тепер вона може робити від 15 до 20 повторень для помірного ваги без проблем. She realized that working out has given her much energy and confidence in her new role. Вона зрозуміла, що розробка дала їй багато сил та впевненості у своїй новій ролі.
• To take on the fight scenes, she has picked up Krav Maga which is an Israeli martial art. Взяти на себе боротьбу сцен, вона взяла крав мага якій ізраїльські бойові мистецтва. She has also build her stamina and sprint power by running uphill.

Here are some of the candid shots showing her working out at gym. Ось деякі відверті знімки показуючи її розробки в тренажерному залі.

Here are some of the scenes showing her “bionic-woman” type of workout in the show. Ось деякі з сцен показані її "Bionic-жінки" типу тренування в шоу. Yeah, one arm pull up. Так, однією рукою підтягти.

And taking on bad guys Sparring with her partner (Thanks, Andrew for pointing this out). І, взявши на погані хлопці спаринг зі своїм партнером (Дякую, Андрій за вказувати на це).

Michelle Ryan in real life. Мішель Райан в реальному житті. Still stunning. Проте приголомшливі.

With the success of Bionic Woman and better shape body, I bet that Michelle Ryan will be in one of the top ranked sexiest woman in FHM 2008. З успіхом Bionic Woman і кращою формою тіла, я впевнений, що Мішель Райан буде в одному з Топ сексуальна жінка FHM в 2008. The other female celebrity whom I also admire in terms of body shape is Jessica Biel. Інші жінки-знаменитості, яких я захоплююся і з точки зору форми тіла Джесіка Біль. Check out Від'їзд How To Train To Get Body Like Jessica Biel Як Train To Get тіла, як Джессіка Біль . . Hope that Michelle will not be like Надії, що Мішель не буде схожий на Madonna who is obsessed too much about fitness Мадонна яка одержима занадто багато про фітнес -- . .

Category: Категорія: Motivation Мотивація Email This Post Email This Post

Did you like this post? Вам сподобався цей пост? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Підписатись на MunFitnessBlog.com сьогодні . . It is free. Це безкоштовна послуга.

Related Posts Відповідні посади

• Inspring Blade Trinity Video Featuring Ryan Reynolds, Jessica Biel and Dominic Purcell Inspring Blade Trinity відео за участю Райан Рейнольдс, Джессіка Біль і Домінік Перселл
• How To Build a Female Boxer Body Like Hilary Swank? Як побудувати жіночі тіла, як Боксер Хіларі Суонк?
• Shoulders Workout (1) – Front Dumbbell Raise Плече Workout (1) - Фронт гантелі Raise
• How To Build Body Like Ryan Reynolds? Як побудувати тіло, як Райан Рейнольдс?

Scroll down to leave a comment. Перейдіть залишити коментар. I really want to know what you think. Я дуже хочу знати, що ви думаєте.

Found what you were looking for? Знайдено, що ви шукали? If not, try searching for it below. Якщо ні, спробуйте знайти для неї нижче.