How To Build Body Like Michelle Ryan, The Bionic Woman? Làm thế nào để Xây dựng cơ thể Giống như Michelle Ryan, bionic Những phụ nữ?

Bionic Woman Bionic Woman , is a remake of an old American television sci-fi series in 70s. , Là một remake của một truyền hình cũ của Mỹ sci-fi series trong 70s. The show has recorded NBC's highest midweek premiere ratings for the past 9 years. Các hiển thị đã được ghi NBC's midweek Premiere xếp hạng cao nhất đối với quá khứ 9 năm. Though the television series Bionic Woman have not reached this region, I have gone online searching information about it, especially on the key actress, Michelle Ryan. Mặc dù các truyền hình loạt bionic Người phụ nữ không đạt đến khu vực này, tôi đã đi tìm kiếm trực tuyến thông tin về nó, nhất là ở những chính actress, Michelle Ryan.

Michelle Ryan's body shape (right one) before the transformation. Michelle Ryan hình dạng của cơ thể (một trong những quyền) trước khi chuyển đổi.

Michelle Ryan's body shape after the hard work at gym. Michelle Ryan của cơ thể hình dạng cứng sau khi làm việc tại phòng tập thể dục.

So, how has Michelle Ryan trained in her workout to prepare for her role in Bionic Woman: Như vậy, làm thế nào có Michelle Ryan đào tạo trong workout để chuẩn bị cho vai trò của mình trong bionic Woman:

• In the series, Bionic Woman has the robotically enhanced power and speed. Trong chuỗi, bionic Người phụ nữ có robotically tăng cường sức mạnh và tốc độ. To play the Bionic Woman's role, Michelle Ryan has been spending working out in gym with vigorous activities including weight lifting, boxing and doing cardio with elliptical trainer . Âãø phaït bionic vai trò của phụ nữ, Michelle Ryan đã được chi tiêu làm việc trong phòng tập thể dục với vigorous trọng lượng bao gồm cả các hoạt động nâng, boxing và làm cardio elliptical với giảng viên.
• Before this 24-year-old Londoner lady came to US, she admitted that she liked sleeping and she never liked working out. Trước khi này 24-tuổi London lady đến Hoa Kỳ, bà nhận rằng cô ấy thích ngủ và cô không bao giờ thích làm việc ra ngoài. However, nowadays, she does most of the stunts including fight scenes and jumping in the series. Tuy nhiên, ngày nay, cô hiện hầu hết các Stunts bao gồm các cảnh chiến đấu và nhảy trong chuỗi. She has no choice but to work out hard, as much as 12 hours a day . Cô không có sự lựa chọn, nhưng để làm việc ra khỏi khó khăn, càng nhiều càng tốt 12 giờ một ngày. The first week was grueling for her, but she was determined to continue. Những tuần đầu tiên đã được grueling cho cô, nhưng cô ấy đã được xác định để tiếp tục. Take Lấy bench press Cuốn báo chí as example, she was not able to complete even one on the day one, but now she could do 15 to 20 repetitions for moderate weight without problem. Ví dụ như, cô ấy đã không thể hoàn thành, ngay cả một ngày, một ngày, nhưng bây giờ em có thể làm 15 đến 20 repetitions cho vừa cân nặng mà không có vấn đề. She realized that working out has given her much energy and confidence in her new role. Cô nhận ra rằng làm việc cho cô ấy đã có nhiều năng lượng và sự tự tin trong vai trò mới của mình.
• To take on the fight scenes, she has picked up Krav Maga which is an Israeli martial art. Để tham gia vào cuộc đấu tranh cảnh, cô ấy đã chọn Krav Maga Israel mà là một môn võ nghệ thuật. She has also build her stamina and sprint power by running uphill. Cô cũng đã xây dựng và cô stamina sprint quyền lực bằng cách chạy uphill.

Here are some of the candid shots showing her working out at gym. Dưới đây là một số các mũi chích ngừa cho thấy cô ấy vô tư làm việc ra ở phòng tập thể dục.

Here are some of the scenes showing her “bionic-woman” type of workout in the show. Dưới đây là một số hiển thị cảnh của cô ấy "bionic-phụ nữ" loại workout trong các hiển thị. Yeah, one arm pull up. Yeah, một cánh tay kéo lên.

And taking on bad guys Sparring with her partner (Thanks, Andrew for pointing this out). Và tham gia vào xấu guys Sparring với các đối tác của mình (Cảm ơn, Andrew cho trỏ này ra).

Michelle Ryan in real life. Michelle Ryan trong thực tế đời sống. Still stunning. Vẫn còn cảnh quan tuyệt đẹp.

With the success of Bionic Woman and better shape body, I bet that Michelle Ryan will be in one of the top ranked sexiest woman in FHM 2008. Với sự thành công của bionic Người phụ nữ và hình dạng cơ thể tốt hơn, tôi đặt cược rằng Michelle Ryan sẽ được trong một trong những đầu trang xếp hạng Sexiest phụ nữ trong FHM 2008. The other female celebrity whom I also admire in terms of body shape is Jessica Biel. Các danh nhân nữ khác mà tôi cũng admire về hình dáng cơ thể là Jessica Biel. Check out Kiểm tra How To Train To Get Body Like Jessica Biel Làm thế nào để cơ thể Trung tâm Để Nhận Giống như Jessica Biel . . Hope that Michelle will not be like Hy vọng rằng Michelle sẽ không được như Madonna who is obsessed too much about fitness Madonna là người obsessed quá nhiều về việc phòng tập thể dục . .

Category: Ngành nghề kinh doanh: Motivation Động lực Email This Post Thư điện tử này Đăng

• Inspring Blade Trinity Video Featuring Ryan Reynolds, Jessica Biel and Dominic Purcell Mã số Inspring Blade Trinity Với Ryan Reynolds, Jessica Biel và Dominic Purcell
• How To Build a Female Boxer Body Like Hilary Swank? Làm thế nào để Xây dựng Nữ Boxer cơ thể Cũng giống như Hilary Swank?
• Shoulders Workout (1) – Front Dumbbell Raise Vai workout (1) - Mặt trận Tổ chuông hư Nâng cao
• How To Build Body Like Ryan Reynolds? Làm thế nào để Xây dựng cơ thể Cũng giống như Ryan Reynolds?

Custom Search Tìm kiếm Tuỳ chỉnh