
Juste observé je suis légende. C'est un film au sujet du dernier homme vivant dans une ville débordée avec des mutants. Ne parlons pas du film pour maintenant. La séance d'entraînement de Will Smith est celle que je veux écrire au sujet de ce temps. Depuis le film du Jour de la Déclaration d'Indépendance, je me suis rendu compte que Will Smith a changé beaucoup sur sa forme de corps. De l'exposition d'Ali à l'iRobot et au récent je suis légende, je dois admirer son effort dans l'obtention dans la forme.
Est ci-dessous une partie d'information que j'ai récapitulée de différentes sources dans le filet au sujet de ses approches de séance d'entraînement.
Will Smith en Ali (2001)
Afin de gagner la forme de corps aimez Mohammed Ali, Will Smith a formé 6 heures par jour et 5 jours par semaine. A fait le levage de poids et la boxe. Il a même couru dans des bottes de combat par la neige extérieure. Le résultat final, il est parvenu à augmenter son poids de 185 livres à 220 livres musculaires.

Will Smith dans l'iRobot (2004)
Après le film d'Ali, Will Smith a perdu beaucoup de muscle. Pour regagner son niveau de forme physique pour son rôle dans l'iRobot, il s'est exercé encore. Cette fois, son entraîneur personnel était Darrel adoptif.
Il a établi 5 jours par semaine avec 1 à 2 parties du corps en chaque session. Il a également couru 5 milles par jour et il a enfermé dans une boîte deux fois par semaine. Quant à son régime, il a pris le régime à haute valeur protéique et d'hydrate de carbone pour réparer ses muscles. La nourriture industrielle était totalement dehors.
Après 3 mois, presse de banc de Smith grimpée jusqu'à 385 livres, 35 livres que de plus que lui a fait pendant son temps en film d'Ali. Son taux métabolique étant tourné la manivelle vers le haut des muscles supplémentaires, il a lentement réduit son ingestion de nourriture pour brûler la graisse, mais ne pas éliminer des glucides. Son corps avait besoin toujours de glucides pour alimenter sa routine de séance d'entraînement. À la fin de six mois, la graisse du corps de Smith est allée vers le bas de le pourcentage 12 à 7.5.



Will Smith dedans je suis la légende (2007)
Will Smith a laissé tomber vingt livres pour le film. Il était environ 205 à 210 livres pendant quelques années. Ainsi, après poids perdant cette fois, il est environ 185 à 190 livres.
Étonnant, pendant une entrevue, il a dit cela, « j'ai un poids perdant de temps beaucoup plus facile que mettant le poids dessus. Ali était un essai cinquante fois plus dur de mettre le poids sur que pour se laisser tomber. »


Le commentaire de Mun :
Bien que Will Smith ait perdu le poids dans le film que je suis légende, il regarde mieux que jamais, avec la chemise ou sans chemise. Pour être honnête, je préfère le type modifié la tonalité de forme de corps, plutôt que le grand type encombrant. A des proportions d'un idéal. Il est 39 années (soutenues en 1968), mais il regarde beaucoup plus convenable que beaucoup qui sont de 10 ans ou même de 20 ans de plus jeunes que lui.
Tandis que les célébrités aiment Ryan Reynolds, Jessical Biel ou Will Smith peut se permettre d'avoir les entraîneurs personnels pour observer leur régime et pour les former vers le haut, des laïques comme nous devraient encore être motivés pour rester l'ajustement et sain. Trop souvent j'ai entendu des personnes dire que, « avancé, elles sont des célébrités, ne rêve pas jamais de s'exercer comme elles et de ne jamais espérer rester dans la forme comme elles ! » Je ne nie pas qu'il est impossible en effet difficile ou presque pour que nous soient dans la forme parfaite. Cependant, on devrait encore regarder vers le haut eux. Même si nous n'obtenons pas 6 paquets ou graisses du corps de 6%, à la fin du jour, tant que nous établissons uniformément pendant une période, nous soyons toujours peu d'étapes plus près de nos buts de forme physique.
Trois étapes plus près de nos buts est toujours meilleure que nous ne faisons rien.
Nous apprenons. Nous nous développons. Et nous avons l'amusement. Ne convenez-vous pas ?

Ainsi, la fois prochaine, si votre copain rit de votre résolution de nouvelle année d'aller à la gymnastique, reviennent ici à MunFitnessBlog.com et cliquent sur dessus la catégorie de motivation. Lisez les poteaux ici et regardez les images de ces célébrités. Je suis sûr que vous serez mis le feu jusqu'au coup le moment suivant plus difficile de fer !
Enfin et surtout, nouvelle année heureuse 2008 à tous mes lecteurs aimés. Souhait de Mun vous tout ayant une grande année à venir sensationnelle !
A fait vous aiment ce poteau ? Souscrivez à MunFitnessBlog.com aujourd'hui. Il est libre.Faites descendre l'écran pour laisser un commentaire. Je veux vraiment savoir ce que vous pensez.
Lisez plus de poteaux comme « comment établir le corps comme Will Smith ? » :








