How To Build Sexy Body Like Marisa Miller? Как да секси тяло Билд Подобно на Мариса Милър?

Marisa Miller is a famous model hired by Victoria's Secret for its lingerie catalogs. Мариса Милър е известен модел, наети от Victoria's Secret за нейното бельо каталози. Nowadays, Marisa Miller has appeared in many magazine covers, including Днес, Мариса Милър се появява в много корици на списания, включително и Fitness Фитнес , Shape and , Форма и Vegas Вегас . . She appeared in Sports Illustrated Swimsuit Edition for the consecutive 2003, 2004, Тя се появява в бански костюми Sports Illustrated Издание за поредното 2003, 2004, 2005 2005 , , 2006 2006 , , 2007 2007 and the и latest 2008 edition 2008-късно издание . .

Many thought that she got her body easily. Много мислех, че тя има своето тяло лесно. But, the real truth is that she works hard to get that hot body shape. Но, най-истинска истина е, че тя работи трудно да се получи, че горещите форма на тялото. Before Marisa Miller is a model, she was active in volleyball during high school time. Преди Мариса Милър е модел, тя е активна по волейбол по време на гимназията време. She was a star player in the position as outside hitter in the game. Тя беше звездата в положението и извън играч в играта.

Marisa Miller in action for Victoria's Secret: Мариса Милър в действие за Victoria's Secret:

Marisa Miller's Workout Regimen Мариса Милър тренировка Схема
Here are few activities she has incorporated as part of her workout program: Ето няколко дейности, тя е включена като част от нея тренировка програма:

• Marisa lives in Southern California and her home is about 10 minutes from the beach. She likes surfing because she believes that surfing is a total body workout – the paddling part builds her stamina; pulling herself up is great for her arms; the balancing gives her leg and core muscles a great workout. Мариса живее в Южна Калифорния и дома си около 10 минути от плажа. Обича сърф, защото тя смята, че сърфингът е пълна тренировка орган - гребане част изгражда си издръжливост; си дърпа нагоре е чудесно за ръце; балансиращата я дава мускулите на краката и основните голяма тренировка.
• If she does not surf due to bad weather, she will spin her stationary bike at home . Ако тя не сърф поради лоши метеорологични условия, тя ще се върти си стационарно колело у дома. She likes spinning because she wants to tone her butt and legs. Тя се интересува от предене, защото тя иска да си тон задника и краката.
• Recently, she is addicted to boxing , not the kick boxing or Ti-Bo, but those in boxing gym. Наскоро тя е пристрастен към бокса, а не удар бокс или Ti-Бо, но тези в бокса фитнес. Jabs, hooks, uppercuts, ducking, squat-like moves have given her good total body workout and a great cardio exercise. Jabs, куки, uppercuts, лов на патици, ще се настанят-движи като са дали си добра тренировка общо тяло и упражняват много сърдечно. She found that boxing has helped her to tone her abs even easier. Тя установи, че я е бокс спомогна за тон корема си още по-лесно. While she was preparing for Victoria Secret show, insiders said that she actually boxed for 10 rounds, each round is 3 minutes with 1-minute break in between. Докато тя се готви за шоу Виктория Secret, приобщени каза, че тя действително опаковка за 10 кръга, всеки кръг е на 3 минути с 1-минутна почивка между тях.

. .
Marisa Miller's Diet Preference: Мариса Милър Диета предпочитание:

• Marisa is a fan of organic food and she tries to avoid processed foods . Мариса е фен на биологични храни и тя се опитва да избегне преработени храни.
• Therefore, she tries to plan what she needs to eat so that she prepares her meal in advanced. Ето защо, тя се опитва да планира какво тя трябва да яде, така че тя подготвя храна си в напреднала. For instance, if she knows she is going to fly, she grabs a tuna sandwich, spinach salad and juice smoothie to travel with. Така например, ако тя знае, че няма да лети, тя грабва един тон сандвич, салата от спанак и ласкател сок да пътуват.
• In the morning, she usually has English muffin which is grains and legumes with protein in it. На сутринта, тя обикновено е английски кифла, която е и бобови зърна с протеин в него. Sometimes, she makes omelet with vegetables. Понякога, тя прави омлет със зеленчуци.
• As for lunch and dinner, she eats mainly tuna and spinach salad. Що се отнася до обяд и вечеря, тя яде основно риба тон и салата спанак. She seldom eats carbs for dinner because she does not like to sleep on full stomach. Тя рядко яде въглехидрати за вечеря, защото тя не обича да спи на пълен стомах.
• If she is at home, she will cook . Ако тя е у дома, тя ще готвя.
• She spoils herself occasionally with ice cream on her “cheat day” . Тя се разваля от време на време със сладолед върху нея "мамят ден".

Marisa Miller' photos in Мариса Милър в снимки Vegas Magazine Списание Вегас : :

Some of Marisa Miller's photos in Някои от снимките Мариса Милър в Sports Illustrated Swimsuit Edition Sports Illustrated Бански издание : :

Category: Категория: Motivation Мотивация Email This Post Email Този Стълб

• How Eva Longoria Get Her Sexy Body For Desperate Housewives Как Ева Лонгория да я секси тяло за Отчаяни съпруги
• Ashley Harkleroad Appearing in Playboy and Ana Ivanovic Posing For FHM Ашли Харкълроуд Явявам се в Плейбой и Ана Иванович позирайки на FHM
• Does Sex Still Sell in Sports? Има ли секс все още продават в спорта?
• How To Build Body Like Jennifer Garner? Как да се изгради тялото като Дженифър Гарнър?

Custom Search Персонализирано търсене