Как да избера Добро Лични Тренер?

За начинаещи, които просто се присъединиха фитнес зала, един от лесни начини да сритам започнете тренировка е да се ангажират лично треньор, при условие, ако можете да си позволите. Първи добър личен треньор е от решаващо значение. В тази статия, нека да споделим с вас в началото на страницата 8 съвета за да ви помогне да изберете добра твърди личен треньор.

1) Има треньор били сертифицирани?
Вярно е, че някои преподаватели се учат от опита си, но ти трябва да даде приоритет на лицензиран инструктор от някой, който е незаверени. Квалифицираното треньор не само ще ви помогне да се постигне своя фитнес цели, но той ще се уверете, че вашата тренировка се провеждат е безопасен и ефективен.

Сертифицирането е треньор доказа познанията си в областта на науката, включително упражняването анатомия, основни хранителни и методи на обучение, както и в спешни процедури и основната първа помощ.

За съжаление, съществуват много лични треньори, които не са квалифицирани. За ваша безопасност, вие трябва да разберете инструкторско сертификацията статут преди качването на упражняване програма с това лице.

Аз не съм каза: сертификация е всичко. В действителност, аз посмял да кажа, че сертифицираните треньор е определено по-добри от онези, които не. Моят въпрос е, ако са нови и ако не знаете за треньор на фонов режим, по-добър бас, ще бъде по негова сертифициране. Всъщност, в този случай, давай за тези, които имат широко признато сертифициране индустрия, отколкото тези с по-къща сертифициране от салона.

2) От колко време е бил треньор прави персонално обучение?

Къде те учат своите практически умения? Колкото по-дълго от преподавателя е в промишлеността, той има повече опит.

Някои започна точно като теб и мен, работещи за здраве. Тогава те станаха част задочно обучители, преди да я преследва на пълно работно време кариера. Те всъщност са по-добри лични треньори, защото те са преминали през различни етапи и имат по-добро разбиране на това, студентите иска.

3) Да ви се разбираме добре с треньор?
Трябва да се чувстват комфортно и да могат да общуват открито с личния си треньор. Той или тя професионална, но красив? Дали той или тя не са конкурентоспособни, забавен и истински интерес към подпомагане на теб?

Някои женски фитнес goers предпочитат жени лични треньори, защото от близо физически контакт, които те имат. Нищо лошо. След като сте готови, изберете който и да си искаш.

4) Има ли личен треньор държат на настоявайки да купуват допълват от него?
Той е общ за треньор да препоръча добавка, ако смятате, че имате нужда от него. Независимо от това, да бъде предпазлив на всякакви лични треньор, който настоява добавки или дори неща като стероиди без никакви солидни причини. Те най-вероятно искате да направите бързи пари от теб.

5) Какви са треньор на курсове?
Цените варират в зависимост от опита на преподавателя, дължина на сесията, и географското местоположение. В Малайзия, тя е около RM85 да RM120 за Персонален обучение (PT) сесия (USD25 да USD35 с обменния курс на USD1 да RM3.4). Така например, тя е около RM2, 100 за 25 сесии.

Като лаик, за да се направи сравнение целите, знаех, че:

• Едно към едно начало за обучение за нуждите на средното училище детето е около RM30 да RM50 на сесията в Klang долина
• Едно към едно шофиране урок е за RM40 да RM60 на сесията
• Едно към едно голф преподаване е около RM80 да RM150 на сесията

С поглед към цифрите, то изглежда така, както ако такса за лична подготовка е само малко по-евтино, отколкото учене голф.

Аз няма съмнение относно ефективността на един личен треньор, за да Ви мотивира и вас. Но, лично, смятам, че пакетът е доста скъпо за Малайзия стандарт. Той не трябва да бъде повече от RM60 на сесията.

Основната причина скоростта е висока, защото фитнеси получи рязани от опаковката. Бях казал, че е необходимо колкото е 50% от парите. Ако сте платили RM100 за 1 час сесия, RM50 отива към инструктор и RM50 отива в салона. Затова, ако имаш свободна сертифициран инструктор лични, а не от салона, знаеш ли колко много може да преговаря.

За да видите резултатите, може би е необходимо около 15 до 20 сесии. Ако отидете до фитнес 3 пъти седмично, 20 сесии само ще последно сте за по-малко от два месеца. Така че, бъдете сигурни, че смятат, че преди да вземе решение за вашия бюджет.

6) Може ли треньор Вашия график?
Някои хора като за упражняване на сутринта, докато други предпочитат вечерите. Един непреклонен или недостъпна треньор може да намали вашата мотивация ниво. Колкото по-гъвкав е той, толкова по-вероятно е да се упражнява.

, or with individuals who have specific needs or circumstances similar to your own? 7) Има ли в обучител имат опит в работата с клиенти във вашата възрастова група, или с лица, които имат специфични нужди или обстоятелства, подобни на вашите собствени?
Например, ако страдате от гърба проблем или бременна, или никога не са упражнено, искаш ли треньор с опит в подходящи програми за упражняване на тези проблеми.

Тези преподаватели трябва да излизат с различни програми, за да отговарят на вашите нужди. Само опитни треньори ще могат да го направят. Други ще имат едно просто програмата се вписва всички подход.

8) Ще треньор ти дам други клиенти име за препратки?

Можете да се свържете с препратки за всеки обучаващ се обмисля наемане. Разберете дали клиентите са доволни от тяхната workouts. Дали техните индивидуални нужди и проблеми адресирано? Беше треньор навреме, спретнато спретнат и добре подготвени преди всяка сесия?

Заключителни думи

Горният списък не е глупак доказателство, но аз се надявам, че ще помогне.

Помнете, лично обучение допринася за 20% от успеха - дали искате да изгражда мускулите, тънък, или да ви тонус мускулите. Останалите 80% зависят от теб.

Ако решите да не отидете в салона често, да не вземе правото диета, а не за да научите повече за правилния начин на използване на машините, дори ако сте Арнолд или Stallone като личен треньор, вие все още не става къде.

Тя е парите си и това е вашето тяло. Просто бъдете сигурни, че няма да съжалявате, ако използват лични треньор на услугата.

• А трябва да прочетете Ръководството за първи път Фитнес пешеходец
• Как да не се Intimidated, когато сте в Ню Фитнес?
• 6 Причини, Вие следва да упражнява с кръст-Тренер или елиптичен Упражняване Машиностроене
• Как да изградите Ръководство Както Мишел Райън, The бионика жена?

Персонализирано търсене