Cara Pilih Bagus Personal Trainer?

Untuk pemula yang baru saja bergabung dengan tempat latihan, salah satu cara mudah untuk memulai kick sering terlibat adalah seorang pelatih pribadi, yang diberikan jika Anda mampu. Getting a personal trainer sangat penting. Pada artikel ini, saya berbagi dengan Anda atas 8 tips untuk membantu Anda memilih baik solid pelatih pribadi.

1) Memiliki pelatih sudah bersertifikat?
Memang benar bahwa beberapa pelatih belajar dari pengalaman mereka, tetapi Anda harus memberikan prioritas kepada instruktur yang berlisensi dari seseorang yang uncertified. J pelatih berkualitas tidak hanya akan membantu Anda untuk mencapai tujuan Anda kebugaran, tetapi ia akan memastikan bahwa Anda sering dilakukan adalah aman dan efektif.

Sertifikasi berarti telah membuktikan kepada pelatih pengetahuan dalam bidang latihan termasuk ilmu anatomi, dasar dan gizi instruksional metode serta prosedur darurat dan bantuan dasar pertama.

Sayangnya, ada banyak pelatih pribadi yang tidak memenuhi syarat. Untuk keselamatan Anda, Anda harus mengetahui instruktur dari sertifikasi status sebelum embarking pada program latihan dengan orang tersebut.

Saya tidak berkata sertifikasi adalah segalanya. Padahal, saya tidak berani mengatakan bahwa sertifikasi pelatih adalah pasti lebih baik daripada mereka yang tidak. Saya adalah, jika anda baru dan jika anda tidak mengetahui latar belakang dari pelatih, yang lebih baik akan bertaruh pada sertifikasi. Bahkan, dalam kasus ini, lanjut bagi orang-orang yang memiliki sertifikasi industri dikenal luas dibandingkan dengan orang-orang di rumah-sertifikasi oleh gym.

2) Berapa lama memiliki pelatih pribadi telah melakukan pelatihan?

Dimana mereka belajar keterampilan praktis mereka? Makin lama pelatih yang ada di industri, semakin banyak pengalaman dia.

Beberapa mulai seperti anda dan saya, bekerja untuk kesehatan. Setelah itu, mereka menjadi pelatih paruh waktu sebelum ia mengejar karir sebagai full time. Mereka sebenarnya lebih baik pelatih pribadi karena mereka telah melalui berbagai tahap dan ada yang lebih baik mengenai apa yang diinginkan oleh siswa.

3) Do you get along well dengan pelatih?
Anda harus merasa nyaman dan dapat berkomunikasi secara terbuka dengan pelatih pribadi. Apakah ia profesional, namun cantik? Apakah ia tidak kompetitif, menyenangkan dan benar-benar tertarik dalam membantu Anda?

Beberapa perempuan gym goers pelatih pribadi lebih suka perempuan yang disebabkan kontak fisik dekat mereka. Tidak ada yang salah dengan itu. Selama Anda merasa nyaman, memilih siapa saja yang Anda inginkan.

4) Apakah pelatih pribadi terus insisting Anda beli suplemen dari dia?
Adalah umum bagi pelatih untuk merekomendasikan suplemen jika mereka percaya bahwa Anda membutuhkannya. Namun, menjerakan pelatih pribadi apapun yang pushes suplemen atau bahkan hal-hal seperti steroid tanpa alasan kuat. Mereka cenderung ingin cepat membuat uang dari Anda.

5) Apakah pelatih dari harga?
Harga bervariasi tergantung dari pengalaman pelatih, sesi panjang, dan lokasi geografis. Di Malaysia, adalah tentang RM85 ke RM120 untuk Personal Pelatihan (PT) sesi (USD25 ke USD35 dengan kurs USD1 ke RM3.4). Misalnya, sekarang sekitar RM2, 100 untuk 25 sesi.

Sebagai orang awam, untuk tujuan perbandingan, saya tahu:

• Satu-ke-satu rumah pelajaran sekolah menengah untuk anak-anak sekitar RM30 ke RM50 per sesi di Lembah Klang
• Satu-ke-satu adalah pelajaran tentang mengemudi RM40 ke RM60 per sesi
• Satu-ke-satu adalah golf pengajaran tentang RM80 ke RM150 per sesi

Melihat angka-angka, tampak seperti bila biaya pribadi untuk pelatihan hanya sedikit lebih murah daripada belajar golf.

Aku tidak ragu-ragu pada efektivitas memiliki pelatih pribadi untuk membantu Anda dan memotivasi Anda. But, personally, I think that is pretty paket mahal untuk standar Indonesia. Ini tidak boleh lebih dari RM60 per sesi.

Alasan utamanya adalah tingkat tinggi karena gyms mendapatkan memotong dari paket. Saya diberitahu bahwa, dibutuhkan sebanyak 50% dari uang. Dengan anggapan anda membayar RM100 selama 1 jam sesi, RM50 kepada RM50 instruktur dan pergi ke gym. Karena itu, jika Anda mendapatkan freelance bersertifikat instruktur pribadi dan bukan dari olahraga, Anda tahu berapa banyak anda dapat bernegosiasi.

Untuk melihat hasilnya, Anda mungkin perlu sekitar 15 sampai 20 sesi. Dengan anggapan anda pergi ke gym 3 kali seminggu, 20 sesi terakhir Anda hanya akan kurang dari dua bulan. Jadi, pastikan Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan bahwa anggaran Anda.

6) Apakah pelatih sesuai dengan jadwal?
Beberapa orang ingin latihan di pagi hari, sementara yang lain lebih suka sore. An kejur pelatih atau tidak dapat menurunkan tingkat motivasi Anda. Yang lebih fleksibel dia, semakin besar kemungkinan Anda untuk latihan.

, or with individuals who have specific needs or circumstances similar to your own? 7) Apakah pelatih mempunyai pengalaman bekerja dengan klien dalam kelompok umur, atau individu yang memiliki kebutuhan atau keadaan yang sama dengan Anda sendiri?
Misalnya, jika Anda menderita masalah kembali atau hamil atau tidak pernah dilakukan, Anda ingin pelatih yang berpengalaman dalam program latihan yang tepat untuk masalah ini.

Pelatih ini harus keluar dengan program yang berbeda sesuai dengan kebutuhan anda. Pelatih berpengalaman hanya akan dapat melakukannya. Lain hanya akan ada satu program cocok semua pendekatan.

8) Apakah pelatih memberi Anda lainnya klien nama sebagai referensi?

Anda harus menghubungi referensi bagi pelatih Anda mempertimbangkan menyewa. Mengetahui apakah klien mereka yang senang dengan workouts. Yang masing-masing kebutuhan dan keprihatinan dialamatkan? Merupakan pelatih tepat waktu, rapi dan well groomed disiapkan sebelum setiap sesi?

Kata-kata akhir

Daftar di atas tidak membodohi bukti, tetapi saya berharap bahwa ia akan membantu.

Ingat, pribadi pelatihan kontribusi sekitar 20 persen dari keberhasilan - apakah Anda ingin membangun otot, ramping ke bawah atau nada otot Anda. Sisanya 80 persen tergantung pada Anda.

Jika Anda memilih untuk tidak sering pergi ke tempat latihan, bukan untuk mengambil hak diet, bukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara yang benar untuk menggunakan mesin-mesin, bahkan jika Anda memiliki atau Arnold Stallone sebagai pelatih pribadi, Anda juga masih akan ada di mana.

It is your uang itu dan badan Anda. Pastikan Anda tidak akan menyesal jika Anda menggunakan layanan dari pelatih pribadi.

• J Harus Baca Panduan Untuk Pertama Kalinya Gym bioskop
• Bagaimana Tidak Untuk Dapatkan diintimidasi Ketika Apakah Anda Baru di Gym?
• 6 Alasan Jika Anda Latihan dengan Cross-Trainer atau Latihan Mesin berbentuk bulat panjang
• Cara Buat Badan Seperti Michelle Ryan, The Bionic Woman?

Custom Search