För nybegynnaren vem rättvis blitt med en gym, en om lättare väg till sparka börja den verk är till engagera en personlig tränad, försynt om du kanna har råd med det. Får en god personlig tränad är avgörande. I denne artikeln, låta jag del med du den topp 8 spets till hjälp du väljande en god fast personlig tränad.
1) Har den tränad blitt attesterat?
Det er sant så pass något tränad lära fram deras erfarenhet, utom du borde prioritera en med licens instruktören än någon vem er han uncertified. EN kvalificerat tränad vilja inte enda bortsett frän hjälp du till åstadkomma din konditionen målarna, utom han vilja göra säker din verk de/vi/du/ni är dirigerat är kassaskåp och effektiv.
Attesteringen medel den tränad har bevisat hans kunskap inne om områdena av öva vetenskap inklusive anatomien, grund- näring och upplysande metoderna likaledes så i nödlägen procedurerna och grund- för det första hjälp.
Olyckligt, där de/vi/du/ni är många personlig tränad vem blandar inte kvalificerat. Till deras säkerhet, du borde finna ut den instructor’s attesteringen ställningen framför inskeppande på en öva program med så pass person.
JAG siar inte attesteringen är allting. Faktisk, JAG utmaning inte säga så pass attesterat tränad är absolut bättre än den här vem er han inte. Min punkt är, om du er ny och om du inte veta den tränad’ bakgrunden, en bättre vad vilja bli på hans attesteringen. Faktisk, i det tillfället, gå för den här vem har industri vida recognized attesteringen än den här med i- hus attesteringen vid den gym.
2) Hur länge har den tränad blitt gör personlig bildning?
Var auktoriserat inte de lära sig deras praktisk skickligheten? Den längre den tränad är inne om industri, den mer erfarenhet han har.
Något startat helt likt du och Jag, arbetande ute för hälsa. Då, de ble del- tid tränad framför förföljelsen den så heltids- karriären. De er egentlig bättre personlig tränad emedan de har bort igenom olik scenen och har en bättre förståndet i själv en studenterna bristen.
3) Vill du klare sig brunn med det tränad?
Du borde känna bekväm med och kunde meddela öppet med din personlig tränad. Är han eller hon professionell, ändå presentabel? Är han eller hon inte- konkurrenskraft, nöje och uppriktig intresserad i hjälpande du?
Något kvinno- gym goers föredra kvinno- personlig tränad på grund av den nära fysisk komma i kontakt med de Maj har. Ingenting förorätta med så pass. Så lång så du er bekväm, välja vem som än du vilja.
4) Gör den personlig tränad fortsätta insistera du till köpa öka från honom?
Den er gemensam för den tränad till rekommendera öka om de er av den mening åt du behov den. Hur ... än, bli wary av någon personlig tränad vem skubbet öka eller jämn sakerna lik stereon utan någon fast anledningarna. De högst sannolik vilja till göra snabb pengar från du.
5) Vad de/vi/du/ni är den tränad’ hastigheten?
Hastigheten variera beroende på det tränad’ erfarenhet, längd av session, och geografisk läge. I Malaysia, den er omkring RM85 till RM120 för en Personlig Bildning (PT) session (USD25 till USD35 med valuta kurs av USD1 till RM3.4). För exempel, den er omkring RM2,100 för 25 samlingen.
Som layman, för jämförelse syfte, JAG kände:
- En- till- en hem undervisning för sekundär skola unge är omkring RM30 till RM50 per session i Klang Dal
- En- till- en drivande lektionen är omkring RM40 till RM60 per session
- En- till- en golf undervisande är omkring RM80 till RM150 per session
Sett på sillarna, det ser ut som om avgiften för personlig bildning är enda lätt billigare än inlärningen golf.
Jag har ingen tvivel på det effektiviteten av har en personlig tränad till leda du och mig motivera du. Utom, personlig, JAG tänka så pass den packe är söt dyr för Malaysia standaren. Den borde inte bli mer än RM60 per session.
Den huvudsaklig skäl hastigheten är hög emedan den gyms få en skära från packe. Jag var talat den där, den tar så mycket som 50% från pengar. Antar du betala RM100 för 1- timme session, RM50 går till instruktören och RM50 går till gym. Därför, om du få en freelance attesterat personlig instruktören och inte från gym, du veta hur mycket du kanna förhandla.
Till se resultaten, du sannolikt behov omkring 15 till 20 samlingen. Antar du gå till gym 3 tiden en vecka, 20 samlingen vilja bara sist du för mindre en två månaden. Så, göra säker du överväga så pass framför du avgöra din budget.
6) Kanna den tränad inhysa din schema?
Något folk lik till öva om förmiddagen, fördriva tiden självaste föredra kväll. En oböjlig eller inte tillgänglig tränad kanna sänka din motivering nivå. Den mer böjlig han er, den mer sannolik du er till öva.
7) Gör den tränad har erfarenhet arbetande med klienten i din åldersklassen, eller med individuella vem har bestämd nödvändigtvis eller förhållandena lik till din äga?
För exempel, om du lida frän rygg problem eller gravid eller har aldrig tränat, du vilja en tränad upplevat i lämplig öva programmerande för de här bedrifterna.
De här tränad skulle rykte ut med en olik program till anpassa din nödvändigtvis. Bara upplevat tränad vilja kunde gör så. Självaste vilja rättvis har en program anfall all närma sig.
8) Vilja den tränad ger du den annan klienten’ namn så hänvisningarna?
Du borde komma i kontakt med hänvisningarna för någon tränad du er överväga hiring. Finna ut om klienten var glad med deras workouts. Var deras individuell nödvändigtvis och bedrifterna adresserat? Var den tränad på-tid, ordentligt groomed och brunn beredd framför var session?
Final Orden
Den över ta upp på en lista är inte dåre bevis, utom Jag hoppa det så pass den vilja hjälp.
Minas, personlig bildning bidra med omkring 20 per cent om framgång huruvida du vilja till upparbeta muskel, magra eller till ton din muskel. Den resterande 80 per cent komma an på du.
Om du välja inte till gå till gym ofta, inte till ta det rätt församlingen, inte till lära sig mer omkring den rätta väg av användande den apparaten, afton om du har Arnold ellerSpilta så din personlig tränad, du er stilla gående nej var.
Den er din pengar och den er din kropp. Rättvis göra säker du vill inte ledsnaden om du gör använda personlig tränad’ tjänst.
Auktoriserat inte du som det post? Abonnera till MunFitnessBlog.com idag Den er fri.Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik " hur Till Välja en God Personlig Tränad?":
abonera i en läsaren
sylvesteR /Oct 2, 2007 på 130: er
JAG skulle säga Jag har mindre förtroende i Sann Konditionen personlig tränad; de hade inte den sämskskinn slag av fysisk, inte till säga de er inte kvalificerat eller något, dess’ rättvis inte överbevisning nog till attrahera folk i undertecknande upp för deras packe, det vill si den er’ vad JAG tänka.
Reggie Soang /Oct 5, 2007 på 844: PM
Hej Mun, stor spindelväv! JAG njuta av din informationen mycket. JAG rättvis fik attesterat pr. månad för ... sedan och just nu arbetande hård till följe med utvikningen min utbildning i personlig bildning och får mer erfarenhet. JAG fullständigt samtycke med vad du sa i din intrade omkring väljer rätten personlig tränad. Inte enda bortsett frän har du hjälpte många folk vem de/vi/du/ni är sett för lärare i konditionen, utom du har också påmint jag till sätta till min ansvaret som attesterat tränad. Jag har en blog på konditionen likaledes. Om du har en ändra, behaga besöka min tomt och ge mig något feedback. JAG blick främre till läsande din intrade daglig och byta personlig feedback till varandra. Har en stor en, min vän!
Reggie
Simon Paulus /Oct 7, 2007 på 120: PM
Hänskjutande till Sylvesters’ post, Jag skulle lik till tillägga något här. Du skränande’ döma efter deras ser högst omen tiden, hur ... än, det er sant så pass en attesterat personlig tränad skulle blick anfall nog till vara en. Jag har en PT vän vem ser lik en potatis, verkligen, en potatis. Utom så pass gjorde icke’ ändra faktumen fakta åt han kände mer omkring hälsa, konditionen, bodybuilding och öka än JAG gör. Den bäst än du kanna gör är till göra vännerna med det medlemmen, byta upplysningen omkring workouts, öka, kropp begränsningarna på workouts och göra studier av hur din kropp arbeten bäst. EN PT kanna bara leda du om din’ saknande av detaljerna och kunskap omkring Bodybuilding & Konditionen, utom bara du vem kanna bygga indiskretionen i du. Brunn för min fall, JAG alltid såg på mig själv inne om spegel och bli stolt så pass ID’ förbättrat så Ive’ gjort något, hellre än den här ute där vem blandar inte. Hålla slik och bli din bäst…:)
San Diego Personlig Bildning /Maj 26, 2008 på 159: er
Avsides från har rätten credentials, finna en med det rätt belopp av ställning och oozing med lysten för vad han eller hon gör. Attesteringen kanna helt utkört tid utom lysten för hjälpande självaste ändra deras lever igenom konditionen är en annan sak.
Jerrican Tan /Juni 9, 2008 på 734: PM
Hej,
Stor skriva upp på det över! Yup, attesteringen plus erfarenhet plus personligheten klippa! :-)
EN attesterat personlig tränad skulle kunde design en kassaskåp och effektiv programmen så hans/ henne klienten kanna sitta fast ved den. Det er icke omkring den bäst/whacko/ kraftig bildning program, utom den er omkring huruvida hur effektiv en öva kanna sätta till den ändå får resultaten utan någon skada, frånfälle eller skada!
EN professionell attesterat PT vilja också handla i överensstämmelse med aller högst etiken. Bland et par etiken, JAG kanna skaffa du et par vilken de/vi/du/ni är, så pass de aldrig rekommendera öka, aldrig skaffa specificerat näring planera och aldrig diagnos någon medicinsk utsläppen. De er rättvis öva experterna och INTE rehab person. Den där er vidden av öva sig av en personlig tränad.
Hård till finna en professionell attesterat personlig tränad? Ja, du er rätt, där de/vi/du/ni är sannolikt mindre en 100 av dem i Malaysia vem har internationell NCCA- ackrediterat konditionen attesteringen. Skränande’ klandra problemet ändå så vi er ny inne om industri, och JAG tro på klubbarna prövar till göra litten förändringen till öka standaren av personlig bildning i Malaysia. :-)
Hänsynen,
Jerrican från ANFALL Malaysia