paano sa pumili a mabuti pansarili tagapagsanay?

dahil sa baguhan sino makatarungan idugtong a gym, isa ng ang madali ways sa sipain magsimula ang gumawa ay sa kumuha a pansarili tagapagsanay, paglaanan kung ka maaari magbigay. Getting a mabuti pansarili tagapagsanay ay crucial. di ito bagay, pahintulutan ako paghati-hatiin kumuha ka ang talbusan 8 lasing nang bahagya sa tumulong ka pagpili a mabuti buo pansarili tagapagsanay.

1) may ang tagapagsanay been katibayan?
ito ay true atipan ng pawid kaunti tagapagsanay mag-aral sa kanila dumanas, datapuwa't ka dapat bigyan priyor sa a lisensiya tagapagturo kaysa isang tao sino ay uncertified. A qualified tagapagsanay nasain hindi tangi tumulong ka sa kamtan mo fitness layon, datapuwa't siya nasain gawin ang nananagot mo gumawa ay samahan ay kahang bakal at mabisa.

katibayan paraan ang tagapagsanay may patunayan kanya kaalaman di ang malawak ng sanayin siyensiya isama anatomiya, batayan pagkain at turo paraan gaya balon gaya di kagipitan paraan at batayan pangunang lunas.

kapos-kapalaran, diyan ay marami pansarili tagapagsanay sino ay hindi qualified. dahil sa mo kaligtasan, ka dapat mapulot lumitaw ang instructor’s katibayan lagay nang una sumakay sa bapor sa isa sanayin palatuntunan kumuha atipan ng pawid tao.

ako ay hindi kasabihan katibayan ay lahat ng bagay. di tunay na pangyayari, ako mangahas hindi sabihin atipan ng pawid katibayan tagapagsanay ay tiyak lalong mapabuti kaysa those sino ay hindi. akin itutok ay, kung ka ay bago at kung ka gumawa hindi malaman ang tagapagsanay’ duyo, a lalong mapabuti tumaya nasain maaari sa kanya katibayan. di tunay na pangyayari, di ito kahon, lumakad dahil sa those sino may industriya maluwang kilalanin katibayan kaysa those kumuha di- bahay katibayan nina ang gym.

2) paano long may ang tagapagsanay been kagagawan pansarili ang pinagsanayan?

saan did sila mag-aral kanila magsanay kasanayan? ang longer ang tagapagsanay ay di ang industriya, ang laling marami dumanas siya may.

kaunti magsimula makatarungan maibigan ka at ako, gumawa lumitaw dahil sa kalusugan. noon, sila naging mahati- takdaan ng oras tagapagsanay nang una pagtugis ito gaya kabilugan takdaan ng oras karera. sila ay tunay lalong mapabuti pansarili tagapagsanay sapagka't sila may gone lagos iba magtanghal at may a lalong mapabuti pang-unawa di ano a estudyante magkulang.

3) gumawa ka kumuha sumama ka sa amin balon kumuha ang tagapagsanay?
ka dapat makaramdam maginhawa kumuha at maaari able sa magpahatid ngbalita buksan kumuha mo pansarili tagapagsanay. ay siya o siya propesyon, pa pansarili? ay siya o siya non- paligsahan, katuwaan at tunay akitin di tumulong ka?

kaunti babae gym goers lagyan ng paunang salita babae pansarili tagapagsanay sapagka't ng ang ipinid para sa katawan makipag-alaam sila mayo may. wala tratuhin nang masama kumuha atipan ng pawid. gaya long gaya ka ay maginhawa, pumili sino man ka magkulang.

4) Does ang pansarili tagapagsanay tago sa ipilit ka sa bumili dagdagan sa kanya?
ito ay pangkaraniwan dahil sa ang tagapagsanay sa itagubilin dagdagan kung sila maniwala atipan ng pawid ka mangilangan ito. paano man, maaari maingat ng sino man pansarili tagapagsanay sino itulak dagdagan o patagin bagay maibigan baog wala sino man buo mangatwiran. sila ang lalong nakararami maaaring totoo magkulang sa gawin madali salapi sa ka.

5) ano ay ang tagapagsanay’ tantiyahin ang halaga?
tantiyahin ang halaga mag-iba-iba umasa sa ang tagapagsanay’ dumanas, haba ng pulong, at heograpiya kinalalagyan. di Malaysia, ito ay buongpaligid RM85 sa RM120 dahil sa a pansarili ang pinagsanayan (PT) pulong (USD25 sa USD35 kumuha ipagpalit tantiyahin ang halaga ng USD1 sa RM3.4). dahil sa halimbawa, ito ay buongpaligid RM2,100 dahil sa 25 pulong.

gaya a karaniwang tao, dahil sa paghahambing layon, ako knew:

• isa- sa- isa tahanan pagtuturo dahil sa pampangalawa turuan bruin ay buongpaligid RM30 sa RM50 bawat isa pulong di Klang lambak
• isa- sa- isa itaboy liksiyon ay buongpaligid RM40 sa RM60 bawat isa pulong
• isa- sa- isa golp turuan ay buongpaligid RM80 sa RM150 bawat isa pulong

tumingin at ang tayahin, ito asta gaya kung ang pagbintangan dahil sa pansarili ang pinagsanayan ay tangi matahin mura kaysa mag-aral golp.

ako may hindi pag-alinlanganan sa ang effectiveness ng having a pansarili tagapagsanay sa tapnubayan ka at magbuyo ka. datapuwa't, pansarili, ako isipin atipan ng pawid ang pakete ay pretty mahal dahil sa Malaysia sukatan. ito dapat hindi maaari laling marami kaysa RM60 bawat isa pulong.

ang pangunahin mangatwiran ang tantiyahin ang halaga ay mataas sapagka't ang gyms kumuha a gupitin sa ang pakete. ako was told atipan ng pawid, ito kunin gaya marami gaya 50% sa ang salapi. ipalagay ka magbayad RM100 dahil sa 1- oras pulong, RM50 goes sa ang tagapagturo at RM50 goes sa ang gym. samakatwid, kung ka kumuha a freelance katibayan pansarili tagapagturo at hindi sa ang gym, ka malaman paano marami ka maaari pakipag-usapan.

sa makita magbunga, ka maaaring mangyari mangilangan buongpaligid 15 sa 20 pulong. ipalagay ka lumakad sa gym 3 takdaan ng oras a linggo, 20 pulong nasain tangi magtagal ka dahil sa kakaunti kaysa dalawa buwan. pagayon, gawin ang nananagot ka pag-araal atipan ng pawid nang una ka magpasiya mo magbadyet.

6) maaari ang tagapagsanay pagbigyan mo itakda?
kaunti mga tao maibigan sa sanayin di ang umaga, palipasin iba lagyan ng paunang salita gabi. isa di-mababaluktot o unavailable tagapagsanay maaari ibaba mo pagganyak patagin. ang laling marami nababaluktot siya ay, ang laling marami maaaring totoo ka ay sa sanayin.

7) Does ang tagapagsanay may dumanas gumawa kumuha kliyente di mo gulang pulutong, o kumuha isang tao sino may tiyak mangilangan o mga pangyayari katulad sa mo mag-ari?
dahil sa halimbawa, kung ka mag-tiis sa gulugod suliranin o nagdadalang tao o may hindi kailan man sanayin, ka magkulang a tagapagsanay dumanas di magtakda sanayin programming dahil sa tesis magkaroon ng kinalaman.

tesis tagapagsanay dapat lumapit lumitaw kumuha a iba palatuntunan sa iangkop mo mangilangan. tangi dumanas tagapagsanay nasain maaari able sa gumawa pagayon. iba nasain makatarungan may isa palatuntunan fits lahat lumapit.

8) nasain ang tagapagsanay bigyan ka ang iba kliyente’ pangalanan gaya sangguniang babasahin?

ka dapat makipag-alaam sangguniang babasahin dahil sa sino man tagapagsanay ka ay pag-araal hiring. mapulot lumitaw kung ang kliyente were masiyahan kumuha kanila workouts. Were kanila isang tao mangilangan at magkaroon ng kinalaman magsalita? Was ang tagapagsanay sa takdaan ng oras, makinis ayusin at balon gumayak nang una bawa't isa pulong?

kahuli-hulihang salita

ang itaas itala ay hindi lokohin katibayan, datapuwa't ako umasa atipan ng pawid ito nasain tumulong.

gunitain, pansarili ang pinagsanayan mag-abuloy buongpaligid 20 porsiyento ng ang tagumpay kung ka magkulang sa magtayo pataasin kalamnan, payat itumba o sa itono mo kalamnan. ang mamalagi 80 porsiyento umasa sa ka.

kung ka pumili hindi sa lumakad sa gym madalas, hindi sa kunin ang tuwirin pagkain sa araw-araw, hindi sa mag-aral laling marami buongpaligid ang iwasto daan ng using ang makina, patagin kung ka may Arnold omagpatayung-tayong gaya mo pansarili tagapagsanay, ka ay patahimikin pag-alis hindi saan.

ito ay mo salapi at ito ay mo body. makatarungan gawin ang nananagot ka nasain hindi pagsisihan kung ka gumawa gumamit pansarili tagapagsanay’ paglilingkod.

Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.
 
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
 
bumasa laling marami posts maibigan " paano sa pumili a mabuti pansarili tagapagsanay?":

• paano hindi sa kumuha takutin kailan ka ay bago at Gym?
• 6 mangatwiran ka dapat sanayin kumuha mag-antanda- tagapagsanay o Elliptical sanayin makina
• paano sa magtayo Body maibigan Michelle Ryan, ang Bionic babae?
• Running sa tabi isang tao di Gym mayo gawin ka sanayin patigasin