对于加入體操的初學者，其中一個對反冲开始的容易的方法鍛煉是允諾一位個人教練員，假設，如果您能買得起。 得到一位好個人教練員是關鍵的。 在這篇文章上，讓我與您分享幫助您的名列前茅8個技巧選擇一位好堅實個人教練員。
1)教練員被證明了？
是真實的有些教練員從他們的經驗學會，但是您比未註冊的人應該制定優先權一位被准許的輔導員。 一位合格的教練員不僅將帮助您達到您的健身目標，但是他确定您的鍛煉被舉辦是安全和有效的。
證明意味教練員在鍛煉科學區域證明了他的知識包括解剖學、基本的營養和教学方法並且在紧急步骤和基本的急救。
不幸地，有沒有合格的許多個人教練員。 对于您的安全，您應該在开始发现輔導員的證明狀態與那個人的一個鍛煉節目之前。
我不說證明是一切。 实际上，我不敢說不是的被證明的教練員比那些人确实好。 我的點是，如果您是新的，并且，如果您不知道教練員的背景，更好的賭注在他的證明。 实际上，在這種情況下，為比那些有產業廣泛被认可的證明與機構內部的證明由體操的那些人去。
2)教練員多久做着個人訓練？
他們在哪裡學會了他們的實用技能？ 越長的教練員是在產業，更多他有的經驗。
一些开始了像您和I，解決為健康。 然后，他們在追求它之前成為了兼職教練員作為全時事業。 他們實際上是更好的個人教練員，因為他們审阅不同的階段并且有更好的理解在學生想要。
3)您是否很好得到與教練員？
您應該感到满意对和能與您的個人教練員公開溝通。 他是否是或她專業，漂亮的？ 他是否是或她非競爭性，樂趣和對幫助您真誠地感興趣？
他們也许有的一些女性體操行人更喜歡女性個人教練員由於接近的体接触。 錯誤沒什麼與那。 只要您是舒適的，選擇您要的誰。
4)個人教練員是否继续进行堅持您買從他的補充？
它是共同的為了教練員能推薦補充，如果他們相信您需要它。 然而，對所有個人教練員是推擠像類固醇的補充甚至事，不用任何堅實原因的機警的。 他們很可能想要由您挣快的金錢。
5)什麼是教練員的率？
率根据教練員的會議的經驗、長度和地理位置變化。 在馬來西亞，它是關於RM85對一個個人訓練(PT)會議的(對USD35的USD25 RM120與USD1的交换率對RM3.4的)。 例如，它是關於25個會議的RM2,100。
如同一個外行，比較目的，我知道：
- 中学孩子的一對一的家庭學費是關於RM30對RM50每個在Klang榖的會議
- 一對一的驾驶课是關於RM40對RM60每個會議
- 一對一的高爾夫球教學是關於RM80對RM150每個會議
看圖，它看，好像個人訓練的充電比學會高爾夫球少許便宜。
我在有效率毫不懷疑有刺激一位個人的教練員引導您和您。 但是，個人，我認為包裹為馬來西亞標準是相當昂貴的。 它比RM60不應該是更多每個會議。
因為gyms從包裹，得到裁減主要原因率高。 我被告诉，它採取多达50%從金錢。 假設您支付RM100 1小時會議， RM50去輔導員，并且RM50去體操。 所以，如果您從體操得到一位自由職業者的被證明的個人輔導員和不，您知道多少您能談判。
要看結果，您大概需要大约15個到20個會議。 假設您去乘一個星期的體操3， 20個會議只將持續您少于二個月。 因此，在您決定您的預算之前，保證您考慮那。
6)教練員能容納您的日程表？
而其他更喜歡晚上，一些人民喜歡早晨行使。 一位堅定或無法獲得的教練員能降低您的刺激水平。 越靈活的他是，越可能的您是行使。
7)教練員是否有經驗运作與您的年龄组的客戶，或者與有具體需要或情況类似您自己的人？
例如，如果您遭受背部毛病或懷孕或從未行使了，您想要在適當的鍛煉體驗的教練員編程為這些關心。
這些教練員應該出来與不同的節目適合您的需要。 只有老練的教練員能如此做。 其他將有一個節目適合所有方法。
8)教練員是否將給您其他客戶的名字作为參考？
您應該与您考虑雇用的所有教練員的參考联系。 如果客戶喜歡與他們的鍛煉，发现。 他們各自的需要和關心被表达了？ 教練員在每個會議之前準時，整潔地修飾了和準備充分？
最後的詞
上述名單不極簡單，但是我希望它將幫助。
記住，個人訓練貢獻大约成功的20% -您是否想要加強肌肉，減肥下來或定調子您的肌肉。 依然是的80%依靠您。
如果您選擇經常不去體操，不採取正确的飲食，不學會更多關於使用機器正确方式，即使您有阿諾德或 Stallone 作為您的個人教練員，您仍然是去沒有的地方。
它是您的金錢，并且它是您的身体。 请确定您不會後悔您是否使用個人教練員的服務。
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sylvesteR // 2007年10月2日在1:30上午
我說我有较少信心在真實的健身個人教練員; 他們沒有說這种拋光的體質，他們沒有合格或任何，它不是就是足够令人信服吸引為的簽字人是的他們的包裹，至少什麼我認為。
Reggie Soang // 2007年10月5日在8:44 pm
嘿Mun，巨大網站! 我非常享受您的信息。 我得到了證明一個月前和努力當前工作跟上我的在個人訓練的教育和得到更多經驗。 我完全同意什麼您在您的關於選擇正確的個人教練員的詞條說。 不僅您幫助了正在寻找健身的教育家的許多人民，但是您也提醒我坚持我的責任作為一位被證明的教練員。 我有在健身的一個博克。 如果您有變動，請參觀我的站點并且給我一些反饋。 我盼望讀每天您的詞條并且互相交換個人反饋。 有一偉大一个，我的朋友!
Reggie
西蒙・保羅・ // 2007年10月7日在1:20 pm
参见Sylvester的崗位，我希望增加某事這裡。 您不可能根據他們的神色大多時間判斷，然而，是真實的一位被證明的個人教練員應該看足够適合是一个。 我有看起来土豆，真正地，土豆的一個PT朋友。 但是那比我沒有改變事實他知道更多關於健康，健身、體型和補充。 最好比您怎样可能做是交有成員的朋友，关于鍛煉，補充，在鍛煉的身體局限的交換信息和进行研究最佳您的大量工作。 一PT可能只引導在您能建立信心的您，如果您是缺乏關於體型的細節和知識&健身，但是只有您。 很好為我的情况，我總是看我自己鏡子的并且自豪我改善了，我做了某事，而不是那些那裡誰不是。 保持它并且是您最佳… ：)
聖迭戈個人訓練// 2008年5月26日在1:59上午
除有之外正確的證件，發現一與正确的相当数量態度和滲流充满什麼的激情他或她。 證明可以及时完成，但是帮助的其他激情通过健身改变他們的生活是另一件事。
Jerrican Tan ・ // 2008年6月9日在7:34 pm
餵，
偉大記載在上面! Yup，證明加上經驗加上個性晃動! ：-)
一位被證明的個人教練員應該能設計一個安全和有效的節目，因此他/她的客戶能遵守它。 它不是關於最好或whacko或者蒼勁的训练计划，但是它關於多么有效運動器具可能坚持它，得到是否收效，不用任何傷害、死亡或者害處!
專家在最高的概念證明了PT也將行動。 在一些個概念之中，我可以提供一些是，他們從未推薦補充，不要提供詳細的營養計劃和診斷所有醫療問題的您。 他們是鍛煉专家而不是修復人。 那是一位個人教練員的實踐的範圍。
難找到專家被證明的個人教練員？ 是，您少于有國際NCCA被檢定的健身證明的100正确，那裡大概是他們在馬來西亞。 不能雖則責備問題，因为我們是新的在產業，并且我相信俱樂部在馬來西亞设法做少量变化增加個人訓練標準。 ：-)
問候，
從適合馬來西亞的Jerrican