How To Firm Up Your Butt With Negative Heel Technology? नकारात्मक खीर प्रौद्योगिकी के साथ आपका बट्ट अप करने के लिए फर्म कैसे?

I can see where Earth footwear, & the FitFlop are going with all this BUT whislt these shoes do correct the posture whilst wearing them, the more serious complication is that they will weaken the psture even further when you are not wearing them! मैं कहाँ पृथ्वी जूते, और FitFlop लेकिन यह सब whislt इन जूतों की मुद्रा उन्हें पहनने whilst सही कर के साथ जा रहे हैं देख सकते हैं, और अधिक गंभीर समस्या यह है कि वे भी आगे psture जब तुम उन्हें नहीं पहन रहे हैं कमजोर होगा!

By providing artificial support (in the same way as orthotics) you are teaching the muscles in the foot to become reliant on a crutch. कृत्रिम सहायता प्रदान (orthotics के रूप में एक ही तरह से) तुम पैर में मांसपेशियों को सिखा रहे हो करके एक बैसाखी पर भरोसा करने के लिए हो जाते हैं. The body is very clever and will adapt accordingly. शरीर बहुत चालाक है और तदनुसार अनुकूल होगा. So after wearing the shoes for a period of time, the muscles will deceide that they no longer have to do the work thay are supposed to and atrophy even further. बहुत समय के बाद की अवधि के लिए जूते पहने हुए, मांसपेशियों है कि वे अब तक काम thay करना है deceide और शोष वाले भी आगे हो जाएगा.

Second, to go from regularly wearing high heels which massively shorten the calf muscle and plantar fascia, to wearing something that puts the achilles, the calf and the plantar fascia into hyperextension is dangerous. दूसरा, नियमित रूप से कुछ है कि achilles, बछड़ा और hyperextension में तल प्रावरणी कहते हैं पहनने के लिए ऊँची एड़ी जो बड़े पैमाने बछड़ा मांसपेशियों और तल प्रावरणी छोटा कर दें, पहनने से जाने के लिए खतरनाक है. These shortened fibres will be extremely tight and need gentle and gradual stretching – not a forced stretch which will tear and damage the tissues. इन रेशों बहुत छोटा और तंग होगा की जरूरत है कोमल और क्रमिक खींच - नहीं एक मजबूर खंड जो आँसू और ऊतकों को नुकसान होगा.

One possible exception to all this is एक यह सब संभव अपवाद है MBT’s है एमबीटी . . But even then you must have full awareness of how the anatomy of the foot and shoe works to get the correction benefits that the manufacturer suggests will happen automatically. लेकिन फिर भी तुम कैसे पैर और जूते का शरीर रचना विज्ञान कार्यों के पूरा जागरूकता है सुधार लाभ है कि निर्माता पता चलता है अपने आप ही हो जाएगा होगा.

If you have poor gait and muscle imbalance, you will still have this imbalance in any shoe you walk in. The only difference is that your body will find another way to compensate. यदि आप गरीब चाल और मांसपेशियों में असंतुलन है, तो आप अब भी कोई जूता तुम फर्क सिर्फ इतना अंदर चलने में इस असंतुलन होगा यह है कि आपके शरीर का एक और तरीका को मुआवजा मिलेगा.

In trying to look for new technologies every day we ignore the simple truth. में हर रोज नई प्रौद्योगिकियों हम सरल सत्य को अनदेखा देखने के लिए कोशिश कर रहा. The body was designed to work by itself without props or crutches. शरीर को सहारा या बैसाखी के बिना ही काम द्वारा डिजाइन किया गया था. The foot has around 150 sensors that tell the body how to position itself for optimal posture and gait. पैर के आसपास 150 सेंसर कि शरीर बता ही इष्टतम मुद्रा और चाल के लिए किस तरह की स्थिति है. Barefoot is the best way of retraining your posture. नंगे पांव अपनी मुद्रा पुनः प्रशिक्षण देने का सबसे अच्छा तरीका है.

Interesting idea for a product एक उत्पाद के लिए विचार दिलचस्प

+1 to what Nisha said. 1 से निशा ने क्या कहा.
The only “shoes” I've ever seen that don't mess you up are the केवल "जूते" मैंने कभी देखा है कि तुम गड़बड़ नहीं कर रहे हैं Vibram Fivefingers Vibram Fivefingers , because they're like walking barefoot with a protective layer. , क्योंकि वे एक सुरक्षात्मक परत के साथ नंगे पांव चलने की तरह हो. Shoes with heels cause all sorts of problems, and these “toed” shoes are likely to do the same. ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते, सभी प्रकार की समस्याओं का कारण है, और इन 'पंजे' जूते करने की संभावना ही हैं.
Honestly, just go barefoot when you can, avoid situations where you'll have bad posture (ie sitting at a desk), and try and get more mobile/flexible, and you'll have good posture. सच में, बस तुम, जब स्थितियों से बचने के तुम्हें बुरा आसन कहाँ होगा सकते हैं नंगे पांव चलते हैं (एक मेज़ पर बैठे IE), और पाने की कोशिश और अधिक मोबाइल / लचीला है, और तुम अच्छी मुद्रा होगा.
And if you want to burn more calories walking, just wear some sort of weights the entire day ;) और यदि आप और अधिक कैलोरी जला घूमना चाहते हैं, सिर्फ वजन के कुछ प्रकार पूरे दिन पहनने;)

I think its best to train with weights to improve your posture…that way you don't have to always rely on shoes….but that's just me, I may be wrong…. मैं अपनी सबसे अच्छा लगता है के वजन के साथ ट्रेन अपनी मुद्रा में सुधार ... इस तरह आप हमेशा जूते पर भरोसा नहीं है .... पर मुझे बस, मैं गलत हो सकता है ....

Totally agree with Lee & Trainerpack – As we know targeted high intensity resistance training and interval training increase your calorie burn for the next 48 hours after a workout, where as walking only burns calories whilst you are walking. पूरी तरह से ली और Trainerpack से सहमत हैं - जैसा कि हम उच्च तीव्रता प्रतिरोध प्रशिक्षण और अंतराल प्रशिक्षण लक्षित पता है कि तुम्हारी कैलोरी अगले 48 घंटे के लिए एक कसरत है, जहां के रूप में ही जलने कैलोरी चलने के बाद जला वृद्धि whilst तुम चल रहे हैं.

Also long steady cardio is highly ineffective for fat burning. इसके अलावा लंबे समय स्थिर कार्डियो वसा जलने के लिए अत्यधिक अप्रभावी है.

Of course increased activity levels are encouraged as the more active you are the healthier you will be – but for specific fat burning (and strengthening postural muscles) short burst inetnsity workouts are the fastest and most effective way of burning fat off of your body. बेशक गतिविधि का स्तर बढ़ा अधिक सक्रिय हो तुम स्वस्थ हो जाएगा के रूप में प्रोत्साहित किया जाता है - लेकिन विशिष्ट वसा जलती हुई (और मांसपेशियों को मजबूत बनाने postural) कम फट inetnsity workouts के लिए कर रहे हैं सबसे तेज और सबसे अधिक वसा जलने आपके शरीर के बाहर के प्रभावी तरीका.

Hmm. हम्म. I've been wearing these for about a month now and I really love mine. मैं अब के बारे में एक महीने के लिए किया गया है इन पहने और मैं वास्तव में मेरा प्यार करता हूँ. I find them incredibly comfortable. मैं उन्हें अविश्वसनीय रूप से सहज महसूस. I'm maybe seeing a SLIGHT improvement in my calf definition. मैं हो सकता हूँ मेरे बछड़ा परिभाषा में कुछ सुधार देखने.