I saw my cousin sister putting her toys back to her room after she finished playing with it. मैंने देखा कि मेरे चचेरे भाई बहन अपने खिलौने वापस अपने कमरे में डालने के बाद वह इसके साथ खेल खत्म कर दिया. While adult teaches the kids to put things away after they are done, I myself do not actually follow such rule. जबकि वयस्क बच्चों को सिखाता बातें लगाने के बाद वे दूर हो रहे हैं, वास्तव में मैं अपने आप को ऐसे नियम का पालन नहीं करते हैं. I keep my gym bag and shoes close to the door where I get my house keys. मैं मेरे जिम बैग और दरवाजे के पास जूते रखने, जहां मैं अपने घर की चाबियाँ हैं. I have been doing it since 4 years ago. The reason I do that is to ensure the bag and shoes are more visible so that I will more likely to pick them up to go a workout . मैं इसे से 4 साल पहले कर रहे हैं. वजह है कि मैं के लिए बैग और जूते सुनिश्चित है तो और अधिक दिखाई है कि मैं और उन्हें लेने के लिए कसरत जाने की संभावना है. Every time I want to go out, I will see the bag and shoes and I will tell myself not forget to work out for that particular day. हर बार मुझे बाहर जाना चाहता हूँ, मैं बैग और जूते देखते हैं और मैं अपने आप को नहीं बताना भूल जाते हैं कि विशेष दिन के लिए बाहर काम करेंगे.
I have also seen people putting dumbbells close to the television set. मैंने भी देखा है लोगों को dumbbells डाल टीवी को बंद किया. During commercial breaks, they will do few sets of biceps curl. वाणिज्यिक ब्रेक के दौरान, वे मछलियां के कुछ सेट करना कर्ल होगा. Of course, you can have the dumbbells in your kitchen too. बेशक, आप अपनी रसोई में dumbbells भी हो सकता है. While waiting for the coffee to brew, do few sets of lateral raises. जबकि कॉफी के लिए शराब बनाना, पार्श्व उठाती के कुछ सेट के लिए इंतज़ार कर रही है. So, instead of having weighing scale in the living room or bathroom, put something there you can exercise, like mat or medicine ball. तो, बजाय कमरे या बाथरूम में तराजू होने के, कुछ वहाँ डाल तुम, चटाई या दवा की गेंद की तरह प्रयोग कर सकते हैं.
I don't have dumbbells at home. मैं dumbbells घर पर नहीं है. So, to get over the “out of sight, out of mind” issue, I just make sure the gym bags and sport shoes are close to the main door – a trick which has been working well for me for the past 4 years. तो, बाहर "नज़र से, दिमाग से बाहर के मुद्दे" पर पाने के लिए, मैं सिर्फ यकीन है कि जिम बैग और खेल के जूते मुख्य द्वार को बंद कर रहे हैं - एक चाल है जो मेरे लिए किया गया है कि पिछले 4 साल के लिए अच्छी तरह से काम कर रहे.
How about you, do you do anything similar to get yourself exercise? कैसे तुम्हारे बारे में, क्या तुम खुद को व्यायाम मिल ही कुछ किया?
Category: श्रेणी: Motivation प्रेरणा 
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Found what you were looking for? पाया गया कि तुम्हारे लिए क्या देख रहे थे? If not, try searching for it below. यदि नहीं, तो इसके लिए नीचे खोज का प्रयास करें.
Pam पाम // / / Feb 3, 2009 at 10:41 AM 3 फ़रवरी 2009 10:41 पर हूँ
I completely agree and yes. हाँ, मैं पूरी तरह से और सहमत हूँ. I have a dumbell set by the sofa in front of the TV. मैं एक टीवी के सामने सोफे द्वारा निर्धारित dumbell है. One by my working desk. मेरा काम डेस्क से एक. My gym bag has a spot by the sofa nearest to the door and my gym shoes x 4 sets are lined up in high visibility just by the door. मेरे जिम बैग पास का दरवाजा और मेरे जिम जूते x 4 सेट अप बस दरवाजे से उच्च दृश्यता में तैयार कर रहे हैं सोफे द्वारा एक स्थान है.
Hard to miss all that. मुश्किल याद आती है कि सभी के लिए.
Nilesh Babu नीलेश बाबू // / / Feb 3, 2009 at 12:17 PM 3 फ़रवरी 2009 12:17 पर
i packed everything the night before and leave it on the sofa in my living hall. मैं रात को सब से पहले खचाखच भरे और सोफे पर यह मेरे जीवन हॉल में छोड़ दें. that's the first thing i see when i walked out of my room. देखना है कि पहली बात मैं जब मैं अपने कमरे से बाहर चला गया. been doing this for the past 2 years, it has worked successfully, even on those “i feel lazy” days.. गया है कि पिछले 2 वर्षों के लिए यह कर, यह सफलतापूर्वक काम किया है, मैं भी उन 'पर दिन' सुस्त लग रहा है .. :D : डी
Tom Parker टॉम पार्कर // / / Feb 3, 2009 at 2:35 PM 3 फ़रवरी 2009 2:35 पर
I find one good trick is to get changed for the gym at work and go to the gym straight from work. मैं एक अच्छी तरकीब खोजने के लिए काम में जिम के लिए परिवर्तित हो जाता है और सीधे काम से जिम जाना. This means there is no chance of me getting home and getting distracted by the TV, flatmates etc. इसका मतलब यह है कि मेरे घर का कोई भी मौका मिल रहा है और टीवी से विचलित हो रहा है, flatmates आदि
Yavor Yavor // / / Feb 3, 2009 at 3:27 PM 3 फ़रवरी 2009 3:27 पर
Hey Mun, working out during commercials, huh? अरे मुन, विज्ञापनों के दौरान बाहर काम कर रहे, है न? Bruce Lee used to do this. ब्रूस ली के लिए यह किया करते थे. Way to go! रास्ते जाने के लिए!
Yavor Yavor
Kevsworld Kevsworld // / / Feb 3, 2009 at 9:12 PM 3 फ़रवरी 2009 9:12 पर
I've never had to do this so far because I really like the weight room . मैं इस वजह से मैं सच में वजन कमरे की तरह अभी तक नहीं था कभी नहीं किया है. . . . . but if it works for you, why not? लेकिन अगर यह तुम्हारे लिए काम करती है, क्यों नहीं?
Poundsaway Poundsaway // / / Feb 4, 2009 at 9:48 AM 4 फ़रवरी 2009 9:48 पर हूँ
For me, the easiest way is to work out first thing in the morning – no excuse. मेरे लिए, सबसे आसान तरीका है सुबह में काम पहले की बात है - कोई बहाना नहीं. If I work out in the evening it'll be a “bonus”. अगर मैं शाम को बाहर काम यह एक बोनस "होगा." And if I don't work out in the evening, at least I did my dues in the morning. और अगर मैं बाहर शाम को काम नहीं करते हैं, कम से कम मैं सुबह में अपने बकाया था.
I make exercise “easy to access”, meaning they're all at home. मैं व्यायाम 'तक पहुँचने के लिए आसान ", वे सब घर पर हैं अर्थ. I have aerobics DVDs and a stationery bike, which I use when watching TV. मैं एरोबिक्स डीवीडी और एक स्टेशनरी लें, जो मैं प्रयोग है जब टीवी देख रहे हैं.
foongpc foongpc // / / Feb 5, 2009 at 12:07 AM फ़रवरी 5, 2009 12:07 पर हूँ
I don't need to have anything placed in front of me to remind me to go to the gym. मैं मेरे सामने रखा मुझे याद दिलाने के लिए जिम जाने के कुछ है की जरूरत नहीं है. I have my gym schedule all planned out in my week's schedule. मैं अपने जिम अनुसूची मेरे सारे हफ्ते अनुसूची में बाहर की योजना बनाई है. So I know exactly when to go gym, and there's no chance of missing it : ) तो मुझे पता है जब जिम जाने के लिए, और यह याद की कोई संभावना नहीं है:)
Ria रिया // / / Feb 10, 2009 at 2:03 AM फ़रवरी 10, 2009 2:03 पर हूँ
Having a personal trainer helped me go to the gym more regularly than when I didn't have one. एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने में मदद मिली मुझे जिम जाने और नियमित रूप से जब मैं एक नहीं था. Because there's some accountability, and I'm gonna be standing someone up if I don't show up that day. क्योंकि वहाँ कोई जवाबदेही है, और मैं कर रहा हूँ वाले हो किसी खड़े अगर मैं नहीं दिखा उस दिन है. I also stacked my gym bag with “goodies”, like a nice shampoo, bath gel, lotion etc. I like going to the gym as it is, but these little things even add to my enthusiasm for it. मैं भी उपहार 'के साथ' मेरे जिम बैग भर, एक अच्छा शैम्पू, स्नान जेल, लोशन आदि मैं जिम जा रहा तरह तरह के रूप में है, लेकिन इन छोटी चीजें भी इसके लिए मेरे उत्साह को जोड़ें.
kevintai // / kevintai / Feb 19, 2009 at 1:44 AM फ़रवरी 19, 2009 1:44 पर हूँ
i juz hav to think of to getting of getting 6pack…n that would drag myself to gym in no time.so far…worked for me! मैं juz हवलदार के 6pack ... n है कि अपने आप को नहीं time.so में जिम के लिए अब तक ... मेरे लिए काम किया खींचें होगा होने की हो रही करने के लिए लगता है!
Scarlett // Scarlett / / Mar 19, 2009 at 12:19 PM 19 मार्च 2009 12:19 पर
My motivation is thinking the following things: मेरी प्रेरणा निम्नलिखित बातें सोच रही है:
were about to do mandatory pullups in gym गया के बारे में जिम में अनिवार्य pullups करने के लिए
i'll be able to wear cuter clothes मैं cuter कपड़े पहन कर सकेंगे
people will stop calling me fat लोग मुझे मोटा फोन बंद हो जाएगा
i can wear bikinis मैं बिकनी पहन कर सकते हैं
and… और ...
I'll have a waist! मैं एक कमर होगा!
usually it gets me doing something aerobic. आमतौर पर यह हो जाता है मुझे एरोबिक कुछ कर रहे हैं.