ako maglagari akin pinsan kapatid na babae putting niya toys gulugod sa niya room matapos siya tapusin maglaro kumuha ito. palipasin matanda guro ang kids sa ilagay bagay away matapos sila ay done, ako ang aking sarili gumawa hindi tunay sundan gayon pamahalaan. ako tago akin gym makahuli at sapatos ipinid sa ang pinto saan ako kumuha akin bahay keys. ako may been kagagawan ito mula 4 taon ago. ang mangatwiran ako gumawa atipan ng pawid ay sa ensure ang makahuli at sapatos ay laling marami nakikita pagayon atipan ng pawid ako nasain laling marami maaaring totoo sa pumitas kanila pataasin sa lumakad a gumawa. bawa't takdaan ng oras ako magkulang sa lumakad lumitaw, ako nasain makita ang makahuli at sapatos at ako nasain sabihin ang aking sarili hindi limutin sa gumawa lumitaw dahil sa atipan ng pawid detalye araw.
ako may din seen mga tao putting dumbbells ipinid sa ang telebisyon iayos. noong panahon pangkalakal basagin, sila nasain gumawa ilan sets ng biceps kulutin. ng paraanin, ka maaari may ang dumbbells di mo kusina lubha. palipasin maghintay dahil sa ang kape sa magpakulo, gumawa ilan sets ng yumao lumikha. pagayon, sa halip ng having timbangin kaliskisan di ang salas o banyo, ilagay something diyan ka maaari sanayin, maibigan banig o gamot bola.
ako dont’ may dumbbells at tahanan. pagayon, sa kumuha mula sa puno ang “ lumitaw ng makita, lumitaw ng intindihin” maglathala, ako makatarungan gawin ang nananagot ang gym bags at ipagparangalan sapatos ay ipinid sa ang pangunahin pinto a lansihin alin may been gumawa balon dahil sa ako dahil sa ang ang nakaraan 4 taon.
paano buongpaligid ka, gumawa ka gumawa kahit ano katulad sa kumuha sarili mo sanayin?
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " paano sa kumuha sarili mo idikit sa mo gumawa itaboy kumuha isa madali lansihin?":
sumang ayon di a ang bumabasa
Pam /Feb 3, 2009 at 1041: ay
ako tapusin sumang-ayon at oo. ako may a pipi iayos nina ang sopa di unahan ng ang TV. isa nina akin gumawa eskritoryo. akin gym makahuli may a mantsahan nina ang sopa lumapit sa ang pinto at akin gym sapatos x 4 sets ay tutupan pataasin di mataas visibility makatarungan nina ang pinto.
matigas sa hindi tamaan lahat atipan ng pawid.
Nilesh Babu /Feb 3, 2009 at 1217: pm
ako balutin lahat ng bagay ang gabi nang una at iwan ito sa ang sopa di akin ikinabubuhay salas. atipan ng pawid’ ang pangunang lunas bagay ako makita kailan ako lumakad lumitaw ng akin room. been kagagawan ito dahil sa ang ang nakaraan 2 taon, ito may manggagawa matagumpay, patagin sa those “ ako makaramdam tamad” days.. :D
Tom iparada /Feb 3, 2009 at 235: pm
ako mapulot isa mabuti lansihin ay sa kumuha palitan dahil sa ang gym at gumawa at lumakad sa ang gym tuwid sa gumawa. ito paraan diyan ay hindi magkataon ng ako getting tahanan at getting gambalain nina ang TV, flatmates etc.
Yavor /Feb 3, 2009 at 327: pm
Hey Mun, gumawa lumitaw noong panahon pangkalakal, huh? ihibilya Lee used sa gumawa ito. daan sa lumakad!
Yavor
Kevsworld /Feb 3, 2009 at 912: pm
Ive’ hindi kailan man had sa gumawa ito pagayon malayo sapagka't ako tunay maibigan ang timbang room . . . datapuwa't kung ito gumawa dahil sa ka, sanhi hindi?
Poundsaway /Feb 4, 2009 at 948: ay
dahil sa ako, ang madali daan ay sa gumawa lumitaw pangunang lunas bagay di ang umaga hindi patawarin. kung ako gumawa lumitaw di ang gabi itll’ maaari a “bonus”. at kung ako dont’ gumawa lumitaw di ang gabi, at pinakamaliit ako did akin butaw di ang umaga.
ako gawin sanayin “ madali sa daan”, kahulugan sila’ lahat at tahanan. ako may aerobics DVDs at a idistino bike, alin ako gumamit kailan magbantay TV.
foongpc /Feb 5, 2009 at 1207: ay
ako dont’ mangilangan sa may kahit ano pook di unahan ng ako sa ipagunita ako sa lumakad sa ang gym. ako may akin gym itakda lahat magbalak lumitaw di akin linggo’ itakda. pagayon ako malaman nang husto kailan sa lumakad gym, at diyan’ hindi magkataon ng nawawala ito: )