I saw my cousin sister putting her toys back to her room after she finished playing with it. Я побачив мій двоюрідний брат сестри поклавши її іграшки назад до своєї кімнати після того як вона закінчила з ними грати. While adult teaches the kids to put things away after they are done, I myself do not actually follow such rule. Хоча дорослий вчить хлопців навести гостей після того, як вони зробили, я сам в дійсності не слідувати такому правилу. I keep my gym bag and shoes close to the door where I get my house keys. Я тримаю свої сумки та взуття тренажерному залі поряд з дверима, де я отримаю ключі вдома. I have been doing it since 4 years ago. The reason I do that is to ensure the bag and shoes are more visible so that I will more likely to pick them up to go a workout . Я робив це з 4 років тому. Причини я зробити це для забезпечення сумки та взуття більш помітні, щоб я скоріше забрати їх піти тренування. Every time I want to go out, I will see the bag and shoes and I will tell myself not forget to work out for that particular day. Кожен раз, коли я хочу вийти, я подивлюся, сумки і взуття, і я кажу собі, не забудьте розробити для цього певний день.
I have also seen people putting dumbbells close to the television set. Крім того, я бачив людей, поклавши гантелі близько до телевізора. During commercial breaks, they will do few sets of biceps curl. Під час рекламних пауз, вони будуть робити кілька наборів біцепс. Of course, you can have the dumbbells in your kitchen too. Звичайно, ви можете мати гантелі у вашій кухні теж. While waiting for the coffee to brew, do few sets of lateral raises. В очікуванні кави варять, роблять кілька наборів бічній підвищується. So, instead of having weighing scale in the living room or bathroom, put something there you can exercise, like mat or medicine ball. Таким чином, замість того, ваги у вітальні або ванною, покласти щось там можна здійснювати, як Мати або ліки м'ячі.
I don't have dumbbells at home. У мене немає гантелей на дому. So, to get over the “out of sight, out of mind” issue, I just make sure the gym bags and sport shoes are close to the main door – a trick which has been working well for me for the past 4 years. Отже, щоб отримати більше "с глаз долой, из сердца вон" питання, я просто переконайтеся, що в спортзал сумки та взуття близько до головного входу - трюк, який працює добре для мене протягом останніх 4 років.
How about you, do you do anything similar to get yourself exercise? Як у вас, ви робите щось подібне, щоб отримати собі вправи?
Category: Категорія: Motivation Мотивація 
Email This Post Email This Post
If you like this or other articles in this blog, Якщо вам подобається ця або інші статті в цьому блозі, Subscribe to MunFitnessBlog.com today Підписатись на MunFitnessBlog.com сьогодні . . It is free. Це безкоштовна послуга.
Related Posts Відповідні посади
- Running Beside Someone In Gym May Make You Exercise Harder Біг поруч хтось у спортивному залі може зробити вас вправи Harder
- What Gift To Buy For Man This Coming Christmas? Який подарунок купити для людини ця Coming Різдво?
- How To Beat Cardio Boredom By Running For Distance Instead Of Time Як перемогти серцево Нудьга кандидатуру на відстані замість часу
- Have You Tried Gym Triathlon? Have You Tried Gym триатлону?
Scroll down to leave a comment. Перейдіть залишити коментар. I really want to know what you think. Я дуже хочу знати, що ви думаєте.
Found what you were looking for? Знайдено, що ви шукали? If not, try searching for it below. Якщо ні, спробуйте знайти для неї нижче.
Pam Пам // / / Feb 3, 2009 at 10:41 AM 3 лютого 2009 в 10:41 ранку
I completely agree and yes. Я повністю згоден і так. I have a dumbell set by the sofa in front of the TV. У мене є набір гантелей на дивані перед телевізором. One by my working desk. Один мій робочий стіл. My gym bag has a spot by the sofa nearest to the door and my gym shoes x 4 sets are lined up in high visibility just by the door. Мій спортзал сумка має місце на дивані найближчий до дверей і мої кеди х 4 наборів вишикувалися у високій видимості біля самих дверей.
Hard to miss all that. Важко не помітити всього цього.
Nilesh Babu Nilesh Бабу // / / Feb 3, 2009 at 12:17 PM 3 лютого 2009 в 12:17 вечора
i packed everything the night before and leave it on the sofa in my living hall. Я зібрала все, в ніч перед і залиште його на диван у моєму житті залу. that's the first thing i see when i walked out of my room. Це перша річ я бачити, коли я вийшов з моєї кімнати. been doing this for the past 2 years, it has worked successfully, even on those “i feel lazy” days.. займався цим протягом останніх 2 років, вона працювала успішно, навіть на цих "Я відчуваю, ледачі" дні .. :D : D
Tom Parker Том Паркер // / / Feb 3, 2009 at 2:35 PM 3 лютого 2009 в 2:35 вечора
I find one good trick is to get changed for the gym at work and go to the gym straight from work. Мені один хороший фокус у тому, щоб змінити на спортзал на роботу і піти в спортзал прямо з роботи. This means there is no chance of me getting home and getting distracted by the TV, flatmates etc. Це значить, немає ніяких шансів на отримання від мене додому і відволікаючись на телевізор, Flatmates т.д.
Yavor Явір // / / Feb 3, 2009 at 3:27 PM 3 лютого 2009 в 3:27 вечора
Hey Mun, working out during commercials, huh? Ей Мун, розробка, під час реклами, так? Bruce Lee used to do this. Брюс Лі використовував для цього. Way to go! Так тримати!
Yavor Явір
Kevsworld Kevsworld // / / Feb 3, 2009 at 9:12 PM 3 лютого 2009 в 9:12 вечора
I've never had to do this so far because I really like the weight room . Мені ніколи не доводилося робити це до сих пір тому що мені дійсно подобається весь зал. . . . . but if it works for you, why not? але якщо він працює на вас, чому б і ні?
Poundsaway Poundsaway // / / Feb 4, 2009 at 9:48 AM 4 лютого 2009 в 9:48 ранку
For me, the easiest way is to work out first thing in the morning – no excuse. Для мене самим простим способом є розробка першого з ранку - не виправдання. If I work out in the evening it'll be a “bonus”. Якщо я працюю у вечір вона буде "Бонус". And if I don't work out in the evening, at least I did my dues in the morning. І якщо я не працюю у вечір, я принаймні моїх зборів у першій половині дня.
I make exercise “easy to access”, meaning they're all at home. Я роблю вправу "легкий доступ", тобто вони всі будинки. I have aerobics DVDs and a stationery bike, which I use when watching TV. Я аеробіки DVDs та канцелярські велосипед, який я використовую, коли дивиться телевізор.
foongpc foongpc // / / Feb 5, 2009 at 12:07 AM 5 лютого 2009 в 12:07 ранку
I don't need to have anything placed in front of me to remind me to go to the gym. Мені не потрібно мати будь-яке поміщені в переді мною, щоб нагадати мені піти в спортзал. I have my gym schedule all planned out in my week's schedule. У мене є спортзал Розклад всіх запланованих в моєму графіку тиждень. So I know exactly when to go gym, and there's no chance of missing it : ) Так що я знаю точно, коли йти в тренажерному залі, і немає ніяких шансів зниклих без вести це:)
Ria Ria // / / Feb 10, 2009 at 2:03 AM 10 лютого 2009 в 2:03 ранку
Having a personal trainer helped me go to the gym more regularly than when I didn't have one. Маючи особистий тренер допоміг мені піти в спортзал більш регулярно, ніж коли б я не один. Because there's some accountability, and I'm gonna be standing someone up if I don't show up that day. Тому що є певна відповідальність, і я буду стояти хтось, якщо я не з'являтися в цей день. I also stacked my gym bag with “goodies”, like a nice shampoo, bath gel, lotion etc. I like going to the gym as it is, but these little things even add to my enthusiasm for it. Я також Stacked моя сумка з тренажерним залом "смакоти", як приємно шампуню, гелю для душа, лосьйон і т.д. Я хотів ходити в спортзал як вона є, але це дрібниці, навіть додати до моїх ентузіазму в його відношенні.
kevintai // kevintai / / Feb 19, 2009 at 1:44 AM 19 лютого 2009 в 1:44 ранку
i juz hav to think of to getting of getting 6pack…n that would drag myself to gym in no time.so far…worked for me! Я Juz Море подумати, щоб отримати від отримання 6pack ... N, щоб перетягнути себе в тренажерному залі не time.so далеко ... працювали за мене!
Scarlett // Скарлетт / / Mar 19, 2009 at 12:19 PM 19 березня 2009 в 12:19 вечора
My motivation is thinking the following things: Моя мотивація думає наступні речі:
were about to do mandatory pullups in gym збиралися зробити обов'язковою підтягування в тренажерному залі
i'll be able to wear cuter clothes Я зможу носити одяг Cuter
people will stop calling me fat люди перестануть називати мене жир
i can wear bikinis Я можу носити бікіні
and… і ...
I'll have a waist! Я є талія!
usually it gets me doing something aerobic. Зазвичай це змушує мене зробити щось аеробні.