
Svingninger uddannelse er noget nyt for mig. Nej, intet at gøre med vibrator, du beskidte fordomsfri medmennesker. Efter laver nogle forskning, fundet ud af, at denne teknik rent faktisk har været anvendt af nogle berømtheder, herunder Madonna , Kylie Minogue, Natalie Imbruglia, Jonathan Ross og Simon Cowell. De blev devotees af det system, som involverer udførelse af øvelse mens stående på en vibrerende platform eller tilsluttet i et stykke vej til en vibrationsanordning.
Hvorfor skal alle disse berømtheder gå til de såkaldte svingninger uddannelse?

Ifølge producenterne af vibrationer udstyr, resultater kan opnås i langt mindre tid i forhold til ved hjælp af vibrationer-frit udstyr. Da disse berømtheder er så travlt, at de bruger mindre tid arbejder på disse maskiner, som giver de samme resultater.

Et af de velkendte vibrerende udstyr er Galileo dumbbells. Denne håndholdte enhed er specielt designet til at forbedre muskelstyrke og tone i det øverste organ. Det giver et meget intensivt arbejde ud, men kræver færre gentagelser end traditionelle modstand udstyr. Målrettede muskler får 25 til 30 impulser per sekund, hvilket får musklerne til kontrakt og slappe af. Hvis du køber ind på denne interessante svingninger træningskoncept, læs videre.
De nuværende metoder til vibrationer levering har deres begrænsninger. Mange brugere ikke kan bruge disse anordninger som vibrationsstørrelse har forårsager kvalme, og hvis de anvendes forkert, kan forårsage de vibrationer, der skal sendes lige op i ryggen til bunden af kraniet. Af disse grunde, Dr. Paul Sumners en teknolog i London South Bank University, foretrækker tanken om målrettede vibrationer direkte til udøvelsen af muskel. Ved at gøre det mere specifik uddannelse stimulus er sikret, og derfor fjerne nogen af de ubehagelige bivirkninger. Tre måneder siden, Dr. Paul Sumners har sendt mig en e-mail om indførelse af en af hans opfindelser, YouBreathe. Efter nogle e-mails, udveksling, besluttede at skrive en artikel om hans opfindelse.

Dr. Sumners fortalte mig, at det er videnskabeligt bevist, at uddannelse brystet og respirationsudstyr muskler fører til forbedringer i vejrtrækning effektivitet og krop ydeevne. Men hvordan tog det? Ifølge ham, Youbreathe vil være i stand til at gøre det. Det mål fordelene ved vibrationer til et langt ignoreret men vital funktion for alles fitness - åndedrætssystemet. Han mener, at atleter vil kunne drage fordel ved at forbedre deres respirationsudstyr systemer.

En af de første idrætsudøvere til at nyde godt af regelmæssig brug af Youbreathe er Paul Mill, en bronze medaljevinder på 2003 World Masters Cycling Championships. Efter at have brugt Youbreathe for seks uger, hans peak flow (et mål for den maksimale mængde luft i lungerne kan udvise i ét åndedrag) steget til et niveau, at han aldrig havde produceret før.
Ikke alle vil forstå denne forbedring, men i en konkurrencepræget sport, sportsfolk kan være en god idé at prøve det, da et par sekunder kan gøre en forskel. Dr. Paul Sumners sagde: "Når vi udøver, er der en antagelse om, at trække vejret tager af sig selv. De fleste mennesker kan ikke se det som noget, de behøver at bekymre sig om, og meget få rent faktisk tog deres respirationsudstyr system - men det er under forandring. "

Hvilken uddannelse vores respiratoriske systemer? Nogle af os kan stadig ikke købe ind i tanken. Men nu, med den stigende popularitet af yoga, kampsport og tai chi, fortalerne for en sund levevis er indser vigtigheden af en bedre vejrtrækning. Ja, jeg husker "indånde" og "puste" i min Yoga klasser. Nu, det begynder at give mening.
Så hvordan faktisk Youbreathe værker? Det benytter en patenteret teknologi til at udvikle den vitale muskel grupper i brystet og mellemgulv. Dets teknologi er dybt roted inden for videnskab og forskning, der stammer fra det russiske rumprogram i et forsøg på at øge mængden af tid en astronaut ophold i rummet. Det giver en vibrerende puls i åndedrætsorganerne, som hjælper brugerne indånder dybere og stærkere. Mellemgulvet, abdominals og bryst muskler arbejde hårdere i løbet af vejrtrækning cyklus, som fører til øget omsætning, øget blod iltning og hurtigere fjernelse af kuldioxid. Nederste linje, skal du bruge mindre tid arbejder ud for at få de samme resultater.
Youbreathe hævdes at være verdens første bærbare enhed, der leverer ydelser af svingninger uddannelse til åndedrætsorganerne. Denne enhed er ikke meget større end en typisk mobiltelefon. Så det er bestemt lille nok til at holde i kit taske. Mundstykket kan fjernes og vaskes med sæbevand klar til næste brug.

Baseret på den feedback, jeg fandt på internettet, sagde de, det var mærkeligt at bruge i første omgang, da de pustes ind og ud. De havde tickling fornemmelse i brystet og maven. Men de fleste brugere er tilpasset til det, og nu trække vejret i denne nye måde er blevet anden karakter. Et enkelt hold Youbreathe i hendes mund og trække vejret gennem det for 40 til 60 vejrtrækninger per dag for begyndere, og i lyset øvelse for atleter. Selskabet hævder, at uddannelse for omkring 5 minutter om dagen og 5 dage om ugen, er tilstrækkelige til at se fordelene for dit hjerte-kar-sundhed og motion ydeevne. Det lyder nemt for de store fordele det kan bringe.
Jeg tror, at det kan være for tidligt at drage konklusioner fra den virkelige fitness fordelene ved denne nye vibrationer teknologi. Om det vil hjælpe med at øge sportsfolks præstationer, en måske brug for flere oplysninger for at blive overbevist. Ud over elite sportsfolk, forskning er stadig udføres om Youbreathe kan også hjælpe dem, der lider af astma.
Men baseret på almindelig sund fornuft, et stærkere incitament leveres til relevante muskler kan øge specifikke muskel. Som Youbreathe er på forkant med anvendelsen af vibrationer teknologi for bedre vejrtrækning ydeevne, det synes derfor værd at eksperimentere med Youbreathe for alvorlige atlet. Når alt kommer til alt, er det en bio-lægemiddelpumper gratis produkt.

Youbreathe er flagskibet produkt opfundet af et hold på London South Bank University, som også har opfundet FitFlop (fitness sko hjælpe kvinder konsistensmidler deres Butts).
Relaterede Stillinger
- Hvem ønsker at få helkropsvibrationer Training?
- Sådan transporterer ilt med OXIA
- Hvordan at vide, om din hund Er Fedt?
- Top 5 Workout Tips for Women
Rul ned for at efterlade en kommentar. Jeg vil meget gerne vide, hvad du mener.
Fundet hvad du søgte? Hvis ikke, så prøv at søge efter den nedenfor.


























































Paul / / August 22, 2007 at 4:12
Vi har også nogle Foreløbigt resultater viser, at youbreathe kan øge væksthormon produktion. Vi har i øjeblikket det er afprøvet af cystisk fibrose patienter og astmatikere. Vi kan nu levere til andre lande. Tak for at gøre folk opmærksomme på dette Mun.
Sunil rayana / / Marts 11, 2009 at 8:05
Jeg har for nylig holdt op med at ryge, men efter at have afsluttet mit 6 måneders jeg vender respiration problem, jeg ved, at dette er min bivirkning, men kan du hjælpe mig med dette problem