El entrenamiento vibrado es algo nuevo a mí. No, nada hacer con el vibrador, usted compañero importado sucio. Después de hacer una cierta investigación, descubierta que esta técnica ha sido utilizada realmente por pocas celebridades, incluyendo Madonna, Kylie Minogue, Natalie Imbruglia, Jonatán Ross y Simon Cowell. Eran devotos del sistema que implica el realizar de ejercicio mientras que se coloca en una plataforma vibrante o conecta de cierta manera con un dispositivo vibrante.
¿Por qué todas estas celebridades van para el entrenamiento vibrado supuesto?
Según los fabricantes de equipo de la vibración, los resultados se pueden obtener en mucho menos tiempo comparado a usar el equipo vibración-libre. Pues estas celebridades están tan ocupadas, pasan menos tiempo que se resuelven en estas máquinas que den los mismos resultados.
Uno de los equipos vibrantes bien conocidos es pesas de gimnasia de Galileo. Este dispositivo de mano se diseña específicamente para mejorar fuerza muscular y tono en el cuerpo superior. Proporciona un altamente intensivo resuelve, con todo requiere pocas repeticiones que el equipo tradicional de la resistencia. Los músculos apuntados se dan 25 a 30 impulsos por segundo, haciendo los músculos contratar y relajarse. Si usted compra a este concepto de entrenamiento vibrado interesante, siga leyendo.
Los métodos actuales de entrega de la vibración tienen sus limitaciones. Muchos usuarios no son uso capaz estos dispositivos pues la vibración tiene náusea de las causas, y si está utilizado incorrectamente puede hacer la vibración ser enviado derecho encima de la espina dorsal a la base del cráneo. Por estas razones, el Dr. Paul Sumners, tecnólogo en la universidad del sur del banco de Londres, prefiere la idea de la vibración apuntada directamente al músculo de ejercicio. Haciendo así pues, se asegura un estímulo más específico del entrenamiento y por lo tanto eliminando efectos secundarios desagradables uces de los. Hace tres meses, el Dr. Paul Sumners me ha enviado un email que introducía una de sus invenciones, YouBreathe. Después de que pocos email intercambien, decidido escribir un artículo acerca de su invención.
El Dr. Sumners me dijo que está probado científico que el entrenamiento del pecho y de los músculos respiratorios lleva a las mejoras en funcionamiento de respiración de la eficacia y del cuerpo. ¿Pero cómo entrene a eso? Según él, Youbreathe podrá hacer eso. Apunta las ventajas de la vibración a una función mucho no hecha caso pero vital para cada uno aptitud - el sistema respiratorio. Él cree que los atletas podrían beneficiarse mejorando sus sistemas respiratorios.
Uno de los primeros atletas a beneficiarse del uso regular de Youbreathe es el molino de Paul, medallist de bronce en los amos 2003 del mundo que completan un ciclo campeonatos. Después de usar Youbreathe por seis semanas, su flujo máximo (una medida de la cantidad máxima de aire que los pulmones pueden expeler en una respiración) alcanzó gran altura rápida y súbitamente a los niveles que él nunca había producido antes.
No cada uno apreciará esta mejora, pero en los deportes competitivos, atletas pueden querer intentarlo puesto que algunos segundos pueden diferenciar. El Dr. Paul Sumners dijo, cuando ejercitamos, hemos una asunción que las tomas de respiración de sí mismo. La mayoría de gente no la considera como algo que ella necesita preocuparse alrededor y muy poca entrena realmente a su sistema respiratorio - pero ése está cambiando.
¿Qué, entrenando a nuestros sistemas respiratorios? Algunos de nosotros pueden sin embargo no comprar en la idea. Sin embargo, ahora, con el renombre de levantamiento de la yoga, los artes marciales y la ji del tai, abogados de la vida sana están realizando la importancia de una mejor respiración. Sí, recuerdo que respirar en y respire hacia fuera en mis clases de la yoga. Ahora, comienza a tener sentido.
¿Así pues, cómo realmente trabajos de Youbreathe? Utiliza una tecnología patentada para desarrollar los grupos vitales del músculo en el pecho y el diafragma. Su tecnología roted profundamente en la ciencia y la investigación que provienen el programa de espacio ruso en un intento por aumentar la cantidad de tiempo una estancia del astronauta en espacio. Entrega un pulso vibrante en el sistema respiratorio que ayuda a usuarios a respirar más profundo y más fuerte. El diafragma, los abdominals y los músculos del pecho trabajan más difícilmente durante el ciclo de respiración que lleva a la circulación mejorada, a la oxigenación creciente de la sangre y a un retiro más rápido del dióxido de carbono. El fondo, usted pasa menos tiempo que se resuelve para conseguir los mismos resultados.
Youbreathe se demanda para ser el primer dispositivo portable del mundo que entrega las ventajas del entrenamiento vibrado al sistema respiratorio. Este dispositivo no es mucho más grande que un teléfono móvil típico. Así pues, es definitivamente bastante pequeño mantener bolso de kit. La boquilla se puede quitar y lavar con agua jabonosa lista para el uso siguiente.
De acuerdo con la regeneración encontré del Internet, dijeron que era extraño utilizar al principio pues respiraron adentro y hacia fuera. Tenían cosquilleo de la sensación en pecho y abdomen. Sin embargo, la mayoría de los usuarios se adaptaron a ella y ahora la respiración de esta nueva manera tiene segunda naturaleza convertida. Un simplemente asimiento Youbreathe en su boca y respira a través de él para 40 a 60 respiraciones por el día para los principiantes, y durante el ejercicio ligero para los atletas. La compañía demanda que entrenando por cerca de 5 minutos al día y 5 días por semana sea suficiente ver las ventajas a su funcionamiento cardiovascular de la salud y del ejercicio. Suena simple para las ventajas grandes que puede traer.
Creo que puede ser demasiado pronto extraer conclusiones de las ventajas verdaderas de la aptitud de esta nueva tecnología de la vibración. Si ayudará a realzar el funcionamiento de los atletas, uno puede necesitar más hechos ser convencido. Además de atletas de élite, la investigación todavía se está realizando si Youbreathe puede también ayudar a los que sufran de asma.
Sin embargo, basado en el sentido común, un estímulo más fuerte suministrado a los músculos relevantes puede aumentar el músculo específico. Mientras que Youbreathe está en la vanguardia del uso de la tecnología de la vibración para el funcionamiento de respiración realzado, por lo tanto parece bien digno de la experimentación con Youbreathe para el atleta serio. Después de todo, es una droga biomédica libera el producto.
Youbreathe es el producto de buque insignia inventado por un equipo en la universidad del sur del banco de Londres que también ha inventado FitFlop (los zapatos de la aptitud ayudan a las mujeres que ponen firme sus extremos).
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Paul // el 22 de agosto de 2007 en el 4:12 P.M.
También tenemos algunos resultados del prelim el demostrar de que el youbreathe puede aumentar la producción de la hormona de crecimiento. Lo tenemos actualmente trialled por los pacientes y los asthmatics de la fibrosis enquistada. Podemos ahora entregar a otros países. Gracias por hacer a gente enterada de este Mun.