Kako možete poboljšati svoje kardiovaskularne Zdravlje Brže s YouBreathe, A Respiratorne Training Device?

Vibriran trening je nešto novo za mene. Ne, nema veze sa vibrator, vi prljavi koristoljubiv kolege. Nakon što radite nekim istraživanjima, doznao da je ova tehnika zapravo je koristio nekoliko slavne osobe, uključujući Madonna , Kylie Minogue, Natalie Imbruglia, Jonathan Ross i Simon Cowell. Oni su devotees na sustav koji uključuje vježbe izvode dok stoji na platformi vibrira ili na neki način povezan s vibracijski uređaj.

Zašto se sve te ličnosti odlaze na tzv vibriran trening?

Prema proizvođačima opreme vibracija, rezultati se mogu dobiti u puno manje vremena u usporedbi s korištenjem vibracija-free opremu. Kao i ove slavne osobe toliko su zauzeti, oni troše manje vremena radeći na tim strojevima koji daju iste rezultate.

Jedan od poznate vibracijskog opreme je Galileo tegovi za vežbanje. Ovaj ručni uređaj održana je posebno dizajniran za poboljšati snagu mišića i ton u gornjem tijelu. Ona omogućuje vrlo intenzivan rad out, ali zahtijeva manje ponavljanja od tradicionalnih otpora opreme. Ciljani mišići su dati 25 - 30 impulsa u sekundi, uzrokujući mišiće na ugovor i opustiti. Ako kupite na ovaj zanimljivi vibriran trening koncept, čitajte dalje.

Sadašnja metode vibracija dostava imaju njihove granice. Mnogi korisnici nisu u mogućnosti koristiti te uređaje kao vibracija ima mučninu izaziva, a ako se koristi na pogrešan način može uzrokovati vibracija biti poslana ravno gore kralježnice na bazi od lubanje. Iz tih razloga, dr. Pavao Sumners je tehnolog u London South Bank University, radije ideju ciljane vibracija direktno u vježbanju mišića. Time više specifičnih obuka poticaj je osigurao i stoga eliminira bilo koji od neugodnih nuspojava. Prije tri mjeseca, dr. Pavao Sumners je mene poslao e-mail uvođenjem jedan od njegovih izuma, YouBreathe. Nakon nekoliko e-mailova razmjenjuju, odlučio napisati jedan članak o njegovom otkrivanju.

Dr. Sumners mi je rekao da je znanstveno dokazano da obuku prsima i respiratornih mišića dovodi do poboljšanja u efikasnosti disanja i tijela performanse. Ali kako to da vlak? Prema njegovim riječima, Youbreathe će biti u mogućnosti za napraviti taj. Ona cilja koristi od vibracija na mnogo ignorira ali vitalnih funkcija za svačiji fitness - dišnog sustava. On smatra da bi mogao imati koristi od strane športaše unaprijede dišnog sustava.

Jedan od prvih sportaąima koristi od redovite uporabe Youbreathe je Pavao Mill, brončani medaljist at 2003 World Masters Biciklizam prvenstva. Nakon korištenja Youbreathe za šest tjedana, njegova vrha protoka (mjera maksimalnu količinu zraka u pluća može protjerati u jednom dahu) rocketed do razine da on nikada nije proizvodila prije.

Nije svatko će cijeniti ovaj napredak, ali u natjecateljski sportovi, sportaši svibanj ištanje to probati od nekoliko sekundi može napraviti razliku. Dr. Paul Sumners je rekao: "Kada smo vježbe, postoji pretpostavka da je disanje uzima samo od sebe. Većina ljudi ne vide kao nešto što im je potrebno brinuti i trenirati vrlo malo, zapravo njihov dišni sustav - ali to se mijenja. "

Što, obuku naših dišnog sustava? Neki od nas svibanj pa ipak ne kupuju u ideju. No, sada, sa pjenje popularnosti joge, borilačkih vještina i tai chi, zagovornici zdravog življenja se realizirati na važnost bolje disanje. Da, sjećam se "disati u" i "izdisati" Joga u mojim razredima. Sada, on počinje da imaju smisla.

Dakle, koliko zapravo Youbreathe djela? Koristi patentirao tehnologiju za razvoj vitalnih mišić grupa u prsima i dijafragmu. Njegova tehnika je duboko roted u znanosti i istraživanju koje proizlaze iz Ruske Space Program u pokušaju da se poveća količina vremena astronaut boravak u prostoru. To donosi vibracijskog puls u dišni sustav koji pomaže korisnicima disati dublje i jače. The membrane, abdominals i grudnih mišića raditi tijekom disanja ciklus koji vodi do poboljšane cirkulacije, povećanje oxygenation krvi i brže uklanjanje ugljikovog dioksida. Bottom line, koju provode manje vremena radeći van kako bi dobili isti rezultat.

Youbreathe je tvrdio da bude prvi svjetski prijenosni uređaj koji pruža pogodnosti vibriran trening na respiratorni sustav. Ovaj uređaj nije puno veći nego tipičan mobitel. Dakle, to je sigurno dovoljno male da bi u kompletu torbu. The muštikla može biti uklonjeni i ispire s vodom sapunast spreman za slijedeću upotrebu.

Temeljem povratnih informacija sam našla na Internetu, rekoše da je čudno da se u početku koristiti kao što je disalo i odjave. Imali su svrab osjeta u prsnom košu i trbuh. Međutim, većina korisnika prilagoditi ga i sada disanja u ovaj novi način je postao drugi prirodi. Jedno jednostavno držite u svojoj Youbreathe disati kroz usta i to za 40 do 60 po danu breaths za početnike, a tijekom vježbanja svjetla za sportaše. Kompanija tvrdi da je obuka za oko 5 minuta na dan i 5 dana u tjednu su dovoljni da vidimo korist vašeg kardiovaskularnog zdravlja i izvođenje vježbi. To zvuči jednostavno za velike koristi koje donose svibanj.

Ja vjerujem da je svibanj biti previše brzo izvući zaključke iz stvarnog fitness pogodnosti ove nove tehnologije vibracije. Bilo da će pomoći sportašima pojačavaju izvedbe, jedan svibanj trebate više činjenica da bude uvjeren. Pored elitni sportaši, istraživanje je još uvijek provode li Youbreathe mogu pomoći onima koji pate od astme.

Međutim, na osnovu zdravog razuma, jači poticaj dobili relevantnim mišića može povećati specifičnim mišićima. Kao Youbreathe je na čelu primjenu vibracija tehnika disanja za poboljšane izvedbe, to izgleda dobro, dakle, isplati eksperimentiranje s Youbreathe za ozbiljan sportaš. Uostalom, to je bio-medicinski droge slobodan proizvod.

Youbreathe je admiralski brod proizvod izum tima na London South Bank University, koji je izumio FitFlop (fitness cipele učvršćivanja njihove pomoći ženama butts).

• Tko još želite Whole Body vibracija Training?
• Kako se nositi s OXIA Kisik
• Kako reći da li se vaš pas Fat?
• Top 5 Workout Savjeti za žene

Custom Search