Titra þjálfun er eitthvað nýr til mig. Neitun, ómerkingur til komast af með titrari, þú óhreinn sinnaður náungi. Eftir á aðgerð sumir rannsókn, stofna út þessi this tækni raunverulega hefur been notaður við fáir orðstír, að meðtöldumMaría guðsmóðir, Kylie Ólögráða maður, Fæðingartala Imbruglia, Jonathan Ross og Simon Hnipra sig saman. Þeir varúlfur unnandi af the kerfi hver flækja í framkvæma æfa er staða á a titringur pallur eða tengdur í sumir vegur til a titringur tæki.
Hvers vegna gera allur þessir orðstír ráðast á the svo gestur titra þjálfun?
According to til the framleiðandi af titringur útbúnaður, afleiðing geta vera fá í mikill minna tími bera saman til using titringur- frjáls útbúnaður. Eins og þessir orðstír ert svo upptekinn, þeir eyða minna tími vinnandi út á þessir vél hver gefa the sami afleiðing.
Einn af the heilbrigður þekktur titringur útbúnaður er Galileo handlóð. This hönd held tæki er sérstaklega af ásettu ráði til bæta vöðvi styrkur og tónn í the efri líkami. Það afla a mjög ákafur leysa, enn þurfa fewer endurtekning en hefðbundinn mótspyrna útbúnaður. Skotmark vöðvi ert 25 til 30 högg á second, orsakabundinn the vöðvi til samningur og slaka á. Ef þú kaupa í til this áhugaverður titra þjálfun hugtak, lesa á.
The straumur aðferð af titringur sending gera hafa þeirra takmörkun. Margir notandi ert ekki fær nota þessir tæki eins og the titringur hefur orsök velgja, og ef notaður rangur geta orsök the titringur til vera málsgrein beinn upp the hryggur til the undirstaða af the höfuðkúpa. Fyrir þessir ástæða, Dr Paul Sumners, a tæknifræðingur á London Suður Banki Háskóli, vilja the hugmynd af skotmark titringur beint til the æfa vöðvi. Við aðgerð svo, fleiri sérstakur þjálfun hvati er tryggja og þess vegna útrýming allir af the óþægilegur hlið áhrif. Þrír mánuður fyrir, Dr Paul Sumners hefur málsgrein mig óákveðinn greinir í ensku e- póstur kynna einn af hans uppfinning, YouBreathe. Eftir á fáir e- póstur skipti, ákveðinn til skrifa óákveðinn greinir í ensku hlutur óður í hans uppfinning.
Dr Sumners told mig þessi það er vísindalega þessi þjálfun the bringa og öndunar- vöðvi leiða til framför í andardráttur dugnaður og líkami flutningur. En hvernig gera lest þessi? According to til hann, Youbreathe vilja vera fær til gera þessi. Það skotmark the hagur af titringur til a mikill hunsa en lífsnauðsynlegur virka fyrir everyone’s hæfni – the öndunarfæri. Hann trúa þessi íþróttamaður ) hagur við bæta þeirra öndunar- kerfi.
Einn af the fyrstur íþróttamaður til hagur frá venjulegur nota af Youbreathe er Paul Mylla, a brons verðlaunahafi á the 2003 Veröld Yfirstjórn Hring- Meistaratign. Eftir á using Youbreathe fyrir sex vika, hans hámark rennsli (a mál af the hámark magn af loft the lunga geta reka í einn andardráttur) eldflaugafræðingur til láréttur flötur þessi hann had aldrei ávextir og grænmeti áður.
Ekki allir vilja þakka this framför, en í a samheppnishæfur , íþróttamaður mega vilja til reyna það síðan fáeinir annars flokks varningur geta gera a mismunur. Dr Paul Sumners , “ hvenær við æfa, there er óákveðinn greinir í ensku forsenda þessi andardráttur tekur af sig. The meirihluti af fólk dont’ sjá það eins og eitthvað þeir þörf til hafa áhyggjur óður í og mjög fáir raunverulega lest þeirra öndunarfæri en þessi er changing.”
Hvaða, þjálfun okkar öndunar- kerfi? Sumir af okkur mega enn ekki kaupa inn í the hugmynd. Hvernig sem, nú, með the uppreisn vinsældir af jóga, sjálfsvarnarlist og tai chi, talsmaður af heilbrigður líf ert framkvæmanlegur the mikilvægi af betri andardráttur. Já, ÉG muna “ anda í” og “ anda út” í minn Jóga tegund. Nú, það byrjun til gera skilningarvit.
Svo, hvernig raunverulega Youbreathe verksmiðja? Það uses a einkaleyfishafi tækni til þróa the lífsnauðsynlegur vöðvi hópur í the bringa og þind. Þess tækni er innilega stagl í vísindi og rannsókn með stofn frá the Rússi Rúm Dagskrá í óákveðinn greinir í ensku tilraun til auka the magn af tími óákveðinn greinir í ensku geimfari dvöl í rúm. Það bera út a titringur púls inn í the öndunarfæri þessi hjálpa notandi anda dýpka og sterkur. The þind, kviðar- og bringa vöðvi vinna herða á meðan the andardráttur hringrás hver leiða til bæta hringrás, auka blóð súrefnisbinda og festa flutningur af koltvísýringur. Botn lína, þú eyða minna tími vinnandi út til fá the sami afleiðing.
Youbreathe er krafa til vera the world’s fyrstur flytjanlegur tæki þessi bera út the hagur af titra þjálfun til the öndunarfæri. This tæki er ekki mikill allstór en a dæmigerður hreyfanlegur sími. Svo, það er ákveðið lítill nógur til viðurværi í raðeining poki. The munnstykki geta vera fjarri og upplitaður með sápugur vatn tilbúinn fyrir næstur nota.
Undirstaða á the afturverkun ÉG stofna frá the , þeir það var skrýtinn til nota á fyrstur eins og þeir anda í og út. Þeir had kitlinn skynjun í bringa og kviðarhol. Hvernig sem, notandi millistykki til það og nú andardráttur í this nýr vegur hefur verða second náttúran Einn einfaldlega halda á Youbreathe í hana munnur og anda í gegnum það fyrir 40 til 60 andardráttur á dagur fyrir byrjandi, og á meðan ljós æfa fyrir íþróttamaður. The fyrirtæki krafa þessi þjálfun fyrir óður í 5 mínúta a dagur og 5 sem minnir á gömlu dagana) á vika ert nógur til sjá the hagur til þinn hjarta- og æða- heilsa og æfa flutningur. Það hljóð einfaldur fyrir the stór hagur það mega koma með.
ÉG trúa þessi það mega vera of bráðum til draga endir frá the raunverulegur hæfni hagur af this nýr titringur tækni. Hvort það vilja hjálpa auka íþróttamaður’ flutningur , einn mega þörf fleiri staðreynd til vera sannfæra. Í samlagning til - élite íþróttamaður, rannsókn er enn tilvera flutningsaðili út hvort Youbreathe geta einnig hjálpa þessir hver þjást frá asmi.
Hvernig sem, undirstaða á the heilbrigðskynsemi, a sterkur hvati birgðasali til sem skiptir máli vöðvi geta auka the sérstakur vöðvi. Eins og Youbreathe er á the fremsti hluti af the umsókn af titringur tækni fyrir auka andardráttur flutningur, það þess vegna virðast heilbrigður virði tilraun með Youbreathe fyrir alvarlegur íþróttamaður. Eftir allt saman, það er a líf-- læknisfræðilegur eiturlyf frjáls vara.
Youbreathe er the flaggskip vara finna upp við a lið á London Suður Banki Háskóli hver einnig hefur finna upp Rykkjóttur (hæfni skóbúð hjálpa women fyrirtæki þeirra skaft).
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " hvernig Til Bæta Þinn Hjarta- og æða- Heilsa Festa með YouBreathe, A Öndunar- Þjálfun Tæki?":
Subscribe in a reader
Paul /Aug 22, 2007 á 412: - promethium
Við einnig hafa sumir forpróf afleiðing sýning þessi youbreathe geta auka vaxtarhormón framleiðsla. Við eins og er hafa það tilvera réttarhald við blöðrubólga trefjóttur sjúklingur og asmasjúklingur. Við geta nú bera út til annar land. Takk fyrir gerð fólk meðvitandi af this Mun.