진동한 훈련은 저에게 새로운 무언가이다. 아니오, 진동기, 당신으로 하는 것을 아무것도 더러운 꺼려진 동료. 알아내는 약간 연구를 하기 후에 이 기술이 Madonna, Kylie Minogue, Natalie Imbruglia, 요나단 로스 및 사이몬 Cowell를 포함하여 몇몇 유명인사에 의해 실제로, 사용되었다는 것을. 그들은 하는 동안 진동 플래트홈에 서 있거나 진동 장치에 어떻게 해서든지 연결해 운동을 실행하는 포함하는 체계의 열애가이었다.
왜 이 유명인사는 전부 소위 진동한 훈련을 위해 가는가?
진동 장비의 제조자에 따르면, 결과는에서 진동 자유로운 장비 사용과 비교된 더 적은 시간 매우 얻어질 수 있다. 이 유명인사가 아주 바쁘기 때문에, 운동해 더 적은 시간을 동일한 결과를 주는 이 기계에 소요한다.
유명한 진동 장비의 한개는 갈릴레오 dumbbell이다. 이 소형 장치는 특히 상체에 있는 근력 그리고 음색을 개량하기 위하여 디자인된다. 그것에 의하여 높게 집중을 운동하고, 그러나 요구한다 전통적인 저항 장비 보다는 몇몇 반복이 제공한다. 표적으로 한 근육은 초당 25에서 30의 전류를 주어져, 계약하고 이완하는 근육이 원인이 된. 당신이 이 재미있는 진동한 훈련 개념에 안으로 사는 경우에, 위에 읽으십시오.
진동 납품의 현재 방법에는 그들의 제한이 있다. 많은 사용자는 진동에는 원인 구역질이 있기 때문에 능력 있는 사용이 이 장치 아니, 두개골의 기초에 사용된 경우에 부정확하게 진동이 등뼈 높은 쪽으로 똑바로 보내지는 원인이 될 수 있다. 이런 이유로, 폴 Sumners, 런던 남쪽 은행 대학에 과학 기술자 박사는 운동 근육에, 표적으로 한 진동의 아이디어를 직접 선호한다. 그렇게 함으로써, 더 특정한 훈련 자극은 지켜지고 그러므로 불쾌한 부작용의 무엇이든을 삭제한. 3 달 전에, 폴 Sumners 박사는 저에게 그의 발명품 중 하나, YouBreathe를 소개하는 전자 우편을 보냈다. 몇몇 전자 우편이 교환한 후에, 그의 발명품에 관하여 기사를 쓰는 것을 결정하는.
Sumners 박사는 가슴 및 호흡 근육을 훈련한다는 것은 것이 호흡 효율성과 몸 성과에 있는 개선으로 이끌어 낸ㄴ다는 것은 증명 과학적으로 저에게 말했다. 그러나 어떻게 그것을 훈련하는가? 그에 따르면, Youbreathe는 그것을 할 수 있을 것이다. 그것은 모두를 위한 매우 묵살한 그러나 생명 기능에 진동의 이득을 적당 - 호흡체계 표적으로 한다. 그는 운동선수가 그들의 호흡체계를 개량해서 유익할 수 있었다고 믿는다.
Youbreathe의 일정한 사용으로부터 혜택을 받을 것이다 첫번째 운동선수의 한개는 폴 선반, 우승을 순환하는 2003년 세계 주인에 청동색 메달리스트이다. 6 주 동안 Youbreathe를 사용한 후에, 그의 최고봉 교류 (폐가 단숨에 추방할 수 있는 공기 최대 양의 측정은) 그가 결코 전에 일으키지 않았었던 수준에 돌진했다.
모두는 아닙니다 이 개선을 평가할 것이다, 그러나에서 몇 초가 효과를 내기 수 있기 때문에 경쟁적인 스포츠, 운동선수는 그것을 시도하고 싶을 수도 있다. 폴 Sumners 박사는 자체적으로의 호흡 포획 가정이 있을 우리가 운동하골 때, "말했다. 사람들의 대다수는 그리고 아주 몇몇이 실제로 그들의 호흡체계를 훈련하는 우려할 필요가 있는 무언가 그것을 보지 않는다 - 그러나 그것은 변화하고 있다."
무엇, 우리의 호흡체계 훈련? 몇몇은의 저희 아이디어로 여전히 사지 않을지도 모른다. 그러나, 지금, 요가의 상승 인기와 더불어, 무술 및 tai chi 의 건강한 생존의 옹호자는 더 나은 호흡의 중요성을 깨닫고 있다. 그렇습니다, 나는 "에서" 호흡하기 위하여와 "나의 요가 종류에서 밖으로" 호흡하십시오 기억한다. 지금, 그것은 이해되는 것을 시작한다.
따라서, Youbreathe는 얼마나 실제로 작동하는가? 그것은 특허가 주어진 가슴 및 격막에 있는 생명 근육 그룹을 개발하기 위하여 기술을 이용한다. 그것의 기술은 소요 시간을 증가시키기 위하여 러시아 우주 계획을 유래하는 과학과 연구에서 깊이 공간에 있는 우주 비행사 체재 roted. 그것은 사용자가 더 깊고와 더 강한 호흡할 것을 돕는 호흡체계로 진동 맥박을 전달한다. 격막, abdominals 및 가슴 근육은 이산화탄소의 개량한 순환, 증가한 혈액 산소화 및 더 빠른 제거로 이끌어 내는 호흡 주기 도중 열심히 작동한다. 최종선, 동일한 결과를 얻기 위하여 운동해 당신은 더 적은 시간을 소요한다.
Youbreathe는 호흡체계에 진동한 훈련의 이득을 전달하는 세계의 첫번째 휴대용 장치이기 위하여 주장된다. 이 장치는 전형적인 이동 전화보다 매우 크지 않다. 따라서, 그것은 장비 부대에서 유지하기 위하여 확실히 충분히 작다. 마우스피스는 다음 사용 이 준비되어 있는 비누 물로 제거되고 세척될 수 있다.
의견에 기초를 두어 나는 인터넷에서 찾아냈다, 그들은 말했다 안으로 그리고 밖으로 호흡하기 때문에 처음에는 사용하기 위하여 이상했다는 것을. 그들은 가슴과 복부에 있는 감각을 간질이기 있었다. 그러나, 대부분의 사용자는 그것에 적응시키고 이 새로운 방법으로 지금 호흡에는 된 제2의 천성이 있다. 그녀의 입에 있는 1개의 단순히 파악 Youbreathe는 초심자를 위한, 그리고 운동선수를 위한 가벼운 운동 도중 일 당 40에서 60의 흡입을 위해 그것을 통해서 호흡한다. 회사는 동안 일 대략 5 분 그리고 5 주당 일 훈련해서 당신의 심장 혈관 건강과 운동 성과에 이득을 보게 충분하십시오 주장한다. 그것은 가져올지도 모른다 큰 이득을 위해 간단하게 보인다.
나는 그것이 이 새로운 진동 기술의 진짜 적당 이득에서 결론을 너무 빨리 내리기 위한 것일지도 모른다 믿는다. 그것은 운동선수의 성과를 강화하는 도울 것이라는 점을, 사람은 사실을 더 납득될 필요로 할 수도 있다. 일류 운동선수 이외에, 연구는 아직도 Youbreathe가 또한 천식으로 고통받는 사람들을 도울 다는 것을 실행되고 있다.
그러나, 상식에 근거하여, 관련된 근육에 공급된 더 강한 자극은 특정한 근육을 증가시킬 수 있다. Youbreathe는 강화하는 호흡 성과를 위한 진동 기술의 신청의 최전선에 있는 때, 그러므로의 값이 있는 좋게 심각한 운동선수를 위한 Youbreathe로 실험 보인다. 어쨌든 생물 의학 약 해방한다 제품을이다.
Youbreathe는 런던 또한 FitFlop를 발명한 남쪽 은행 대학에 팀이 발명한 주력 제품 이다 (적당 단화는 그들의 개머리판쇠를 굳게 해 여자를 돕는다).
코멘트를 남겨두기 위하여 스크롤을 내리십시오. 나는 진짜로 당신이 생각하는 무슨을 알고 싶다.
포스트를 더 처럼 "YouBreathe 의 호흡 훈련 장치를 가진 당신의 심장 혈관 건강을 빨리 개량하는 방법 읽는가? ":
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폴 // 2007년 8월 22일 4:12 pm에
우리는 또한 몇몇 prelim 결과가 youbreathe가 성장 호르몬 생산을 증가할 다는 것을 보여주는 있다. 우리는 지금 낭포성 섬유증 환자와 asthmatics에 의해 trialled 그것이 있다. 우리는 지금 다른 국가에 배달해서 좋다. 사람들을 이 Mun를 깨닫게 하기를 위한 감사합니다.