Làm thế nào để góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch của bạn nhanh hơn với YouBreathe, một thiết bị đào tạo về đường hô hấp?

Vibrated đào tạo là cái gì mới cho tôi. Không, không có gì để làm với vibrator, bạn bẩn minded fellow. Sau khi làm một số nghiên cứu, phát hiện ra rằng kỹ thuật này thực sự đã được sử dụng của vài người nổi tiếng, bao gồm cả Madonna , Kylie Minogue, Natalie Imbruglia, Jonathan Ross và Simon Cowell. Họ devotees của hệ thống trong đó bao gồm việc thực hiện các bài tập trong khi đứng trên một nền tảng vibrating hoặc kết nối trong một số cách để một vibrating điện thoại.

Tại sao tất cả những người nổi tiếng đi cho nên gọi là vibrated đào tạo?

Theo các nhà sản xuất của thiết bị rung, các kết quả có thể được lấy trong ít thời gian hơn nhiều so với rung-miễn phí bằng cách sử dụng các thiết bị. Là những người nổi tiếng đang bận rộn vì vậy, họ chi tiêu ít hơn thời gian làm việc ra vào các máy có cung cấp cho cùng một kết quả.

Một trong những thiết bị nổi tiếng vibrating là Galileo chuông không kêu. Đây là bàn tay thiết bị tổ chức được thiết kế đặc biệt để cải thiện cơ bắp và sức mạnh trong các giai điệu trên cơ thể. Nó cung cấp một cao, các công việc ra, nhưng vẫn đòi hỏi phải ít hơn repetitions hơn các thiết bị truyền thống kháng chiến. Nhắm mục tiêu cơ bắp được cho 25 đến 30 impulses mỗi thứ hai, các cơ bắp để làm hợp đồng và thư giãn. Nếu bạn mua vào này thú vị vibrated đào tạo khái niệm, đọc trên.

Các phương pháp hiện nay làm rung phân phối đều có những hạn chế. Nhiều người dùng không thể sử dụng các thiết bị như là nguyên nhân gây rung đã buồn nôn, và nếu được sử dụng không đúng có thể gây ra rung sẽ được gửi thẳng lên cột sống cho cơ sở của skull. Đối với những lý do này, Tiến sĩ Paul Sumners, một technologist tại Trường Đại học London South Bank, thích ý tưởng nhằm mục tiêu theo rung trực tiếp vào tập thể dục cơ bắp. Bằng cách làm như vậy, cụ thể hơn là đào tạo stimulus đảm bảo và do đó loại trừ bất kỳ tác dụng phụ khó chịu. Cách đây ba tháng, Tiến sĩ Paul Sumners đã gửi cho tôi một e-mail giới thiệu một trong những người chế, YouBreathe. Sau vài e-mail trao đổi, quyết định để viết một bài về chế của mình.

Tiến sĩ Sumners đã nói với tôi rằng nó là khoa học chứng minh rằng việc đào tạo ngực và cơ bắp hô hấp dẫn đến các cải tiến trong hơi thở hiệu quả và hiệu suất của cơ thể. Nhưng làm thế nào để đào tạo điều đó không? Theo ông, Youbreathe sẽ có thể làm điều đó. Phạm các quyền lợi của các mục tiêu vào một rung bỏ qua, nhưng nhiều chức năng quan trọng của thể dục cho tất cả mọi người - một hệ thống hô hấp. Ông tin rằng có thể đem lại lợi ích cho các vận động viên của mình bằng cách cải thiện hệ thống hô hấp.

Một trong những vận động viên đầu tiên để được hưởng lợi từ việc sử dụng thường xuyên Youbreathe là Paul Mill, một bằng đồng medallist tại 2003 Masters Xe đạp vô địch thế giới. Sau khi sử dụng Youbreathe cho sáu tuần, lưu lượng đỉnh của mình (một biện pháp của số tiền tối đa của không khí vào phổi có thể trục xuất trong một hơi thở) rocketed đến cấp độ mà anh đã không bao giờ được sản xuất trước.

Không phải tất cả mọi người đánh giá cao này sẽ cải thiện, nhưng tính cạnh tranh trong một môn thể thao, các vận động viên có thể muốn thử nó từ một vài giây có thể làm nên sự khác biệt. Tiến sĩ Paul Sumners cho biết: "Khi chúng tôi tập thể dục, có một Assumption rằng sẽ đưa hơi thở của chính nó. Phần lớn mọi người không nhìn thấy nó như là cái gì mà họ cần phải lo lắng về việc rất ít và thực sự đào tạo của họ hệ thống hô hấp - nhưng đó là thay đổi. "

Cái gì, đào tạo các hệ thống hô hấp của chúng tôi? Một số người trong chúng ta vẫn còn có thể không mua vào trong ý tưởng. Tuy nhiên, hiện nay, với xu hướng phổ biến của yoga, võ thuật và tai chi, chủ trương của cuộc sống khỏe mạnh được thực hiện tốt hơn tầm quan trọng của hơi thở. Vâng, tôi nhớ "hít vào" và "thở ra" trong các lớp học Yoga. Bây giờ, nó bắt đầu để làm cho tinh thần.

Vì vậy, trên thực tế Youbreathe hoạt động như thế nào? Nó sử dụng một băng sang chê công nghệ để phát triển quan trọng trong các nhóm bắp thịt ngực và diaphragm. Công nghệ của nó là sâu sắc roted trong khoa học và nghiên cứu stemming từ Tiếng Nga Chương trình Vũ trụ trong một cố gắng để tăng lượng thời gian một astronaut ở trong không gian. Nó cung cấp một vibrating pulse vào trong hệ thống hô hấp giúp người sử dụng hít thở sâu và mạnh mẽ hơn. Các diaphragm, abdominals ngực và cơ bắp làm việc khó hơn trong thời gian chu kỳ thở mà dẫn đến nâng cao chất lượng lưu thông, tăng huyết oxygenation nhanh hơn và loại bỏ một lượng khí carbon dioxide. Bottom line, bạn dành ít thời gian làm việc ra để có được cùng một kết quả.

Youbreathe là yêu cầu để được đầu tiên trên thế giới thiết bị xách tay mang lại những lợi ích của việc đào tạo vibrated đến hệ thống hô hấp. Thiết bị này không phải là số tiền lớn hơn một điển hình của điện thoại di động. Vì vậy, nó là chắc chắn nhỏ đủ để giữ trong bộ túi xách. The mouthpiece có thể được gỡ bỏ và rửa sạch bằng nước xà bông sẵn sàng để sử dụng tiếp theo.

Dựa trên thông tin phản hồi tôi được tìm thấy từ Internet, họ nói rằng nó là lạ để sử dụng lần đầu tiên khi họ hít vào và ra. Họ có cảm giác tickling ở ngực và bụng. Tuy nhiên, hầu hết người dùng điều chỉnh phù hợp với nó và bây giờ thở trong cách thức mới này đã trở thành bản chất thứ hai. Một trong những chỉ cần giữ Youbreathe trong miệng và thở thông qua nó cho 40 đến 60 thở mỗi ngày cho bắt đầu, và trong ánh sáng tập thể dục cho các vận động viên. Công ty khiếu nại về việc đào tạo cho khoảng 5 phút một ngày và 5 ngày mỗi tuần là đủ để xem những lợi ích cho sức khỏe tim mạch của bạn và tập thể dục hiệu suất. Nó đơn giản, cho âm thanh lớn của nó có thể mang lại lợi ích.

Tôi tin rằng nó có thể quá sớm để kết luận rút ra từ thực tế lợi ích của thể dục rung công nghệ mới này. Cho dù nó sẽ giúp các vận động viên, nâng cao hiệu suất, một trong những sự kiện có thể cần nhiều hơn để thuyết phục được. Elite Ngoài các vận động viên, nghiên cứu vẫn còn đang được thực hiện Youbreathe cho dù cũng có thể giúp đỡ những người bị bệnh suyễn.

Tuy nhiên, dựa trên các thông thường, một mạnh mẽ hơn stimulus cung cấp cho cơ bắp có liên quan cụ thể có thể tăng cơ bắp. Như Youbreathe là đứng đầu trong việc áp dụng công nghệ rung để nâng cao hiệu suất thở, do đó nó có vẻ cũng đáng thử nghiệm các Youbreathe cho athlete nghiêm trọng. Sau khi tất cả, nó là một loại thuốc sinh học y tế miễn phí sản phẩm.

Youbreathe là flagship invented sản phẩm của một nhóm tại Luân Đôn Nam Trường Đại học Ngân hàng mà cũng có invented FitFlop (thể dục giúp phụ nữ firming giầy của họ butts).

• Muốn người khác Để Nhận Whole rung Đào tạo cơ thể?
• Làm thế nào để mang theo Oxygen với OXIA
• Làm thế nào để biết Dù Con chó của bạn là Fat?
• Top 5 workout Lời khuyên cho phụ nữ

Tìm kiếm Tuỳ chỉnh