Hogyan viselkedni Motiv�l �nmaga Gyakorolni? Tet� 7 Titok V�g�l Fedetlen.

Ha amit van egy al�rendelt melyik �N soha kap untatott -hoz �r, ez lesz indokl�s -hoz kap emberek gyakorl�s. �N b�tor�t bar�taim -hoz eszik jobb �s gyakorl�s, �N osztozik az �n -m pr�bamunka tapasztalat -val az �n -m koll�ga munk�ban �s �N mindig motiv�l csal�dom tagok gyakorolni t�l.

Itt van aTet� 7 Porkol�b -hoz Motiv�l �nmaga Gyakorolni:

1) Csin�l valami �n �lvez. Ha csin�lsz nem szeret ami vagy csin�l�s, lesz nem csin�l ez gyakran. Nem persze ami vagy szeret? Kikutat t�bb. K�vet egy t�ncol oszt�ly, megtanul -hoz �szik, megy r�sz�re joga vagy kir�ndul. Megpr�b�l �ket minden. Eltart�s k�s�rlet am�g �n tal�l a dolog amit motiv�l �n, �szbelien �s fizikai.

2) K�szlet c�l. Lenni val�szer� k�r�lbel�l amit akrsz. Ha �n csak elkezd -hoz j�t�k tenisz, dont’ c�l -hoz �t Agassi a k�vetkez� h�t. Ha �n csak elkezd tanul�s futball, dont’ c�l -hoz pont szeret Ronaldo j�v� h�napban. Tudod volna r�vid ideig tart� c�l amit vezetni hossz� ideje c�l. Tudod berreg leveg�be r�szlet, de soha ne feledd k�r�lbel�l a nagy k�p. Volna egy id� test r�sz�re -a c�l t�l.

3) T�bl�zat -a pr�bamunka. Priorit�s ez fels� m�sikak. Tervez ez -ban -a napt�r csak mint t�ged akarat csin�l r�sz�re tal�lkoz� vagy tal�lkoz�. Ha �n �th�z egy, reschedule ez azonnal. Dolgozik van fontos. Teh�t csin�l -a eg�szs�g.

4) Volna egy t�rs. Kap valaki aki szeret gyakorl�s. De, gy�z�dj meg kap valaki ki tud motiv�l �n. M�sk�pp, szabad lenni rosszul befoly�solt ha -a t�rs van is j� -ban giving kifog�s -hoz ugr�l pr�bamunka.

5) Jutalom �nmaga. Ha �n kieg�sz�t egy 45 jegyz�k�nyv fuss -ra tapos�malom, jutalom �nmaga -val egy �j CD vagy DVD. De, dont’ jutalom �nmaga j�ggel kr�m vagy egy �rb�cszalag. Jutalmak kellet volna nem lenni �tel kapcsol�d�, ha lehets�ges.

6) T�rk�pez -a halad�s. Elkezd mellett szerz�s egy alkalmass�g felbecs�l�s amikor vagy els� kezd egy m�sor. �r legy�z s�lyod, test k�v�r m�r�s, �s test t�meg mutat�ujj (BMI). -ban h�rom h�napok, kap ezek sz�mol�s �jra -hoz l�t mennyi halad�s �nnek van gy�rtott.

7) Felejtsd el a minden- vagy- semmi megk�zel�t�s. Ha �n dont’ volna egy �ra, 45 jegyz�k�nyv vagy egyenletes 30 jegyz�k�nyv -b�l gyakorl�s van jobb mint nem csin�l�s ak�rmi. Ha �n vid�m’ dolgozik ki reggel, �jszaka id� akarat csin�l t�l. Csak visszat�r -ba -a megszokott �s meg�ll halogat�s.

Ha �n megn�z a v�lt� fenti, Nem akarom -hoz elad kem�ny -on gyakorl�s j�t tesz. Nem akarom -hoz kap -a motiv�lt mellett �les megvil�g�t�sba hoz� a eg�szs�g probl�ma egy m�jus volna n�lk�l eg�szs�ges �letm�d. Ez mindig jobb -hoz kap motiv�lt amikor vagy szerelem gyakorl�s. Nem miatt fenyeget. Nem mert �N akar �n -hoz megtapint al�bbval�. �N akar a indokl�s j�nni -b�l bels� r�sz.

-b�l sz�ved. -b�l -a t�r�dik.

N�lk�l a indokl�s, egyenletes ha tudod meggy�jt a szikra -b�l n�tha motor -n�l els� sz�npad, �n tal�n tal�l ez kem�ny megtartani a motor halad�. Teh�t, bels� indokl�s van t�bb fontos.

Szerelem �nmaga.

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• Mi�rt Emberek Ut�l Gyakorolni?
• Hollywoodi H�ress�g jellemz�i Di�ta Titok Amit Csin�lsz Nem ismerve
• Ut�n 24 �ra -b�l V�r�…
• Hogyan viselkedni �p�t Szexi Test Szeret K�r�mvir�g Moln�r?

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.