如果那是我从未得到乏味写的主题，它将是得到人行使的刺激。 我鼓励我的朋友吃和锻炼，我与我的同事分享我的锻炼经验在工作，并且我总是刺激我家成员也是行使。
这刺激自己的名列前茅7个技巧行使：
1)做您享用的事。 如果您不喜欢什么您做着，您经常不会做它。 您不肯定喜欢什么？ 探索更多。 参加舞蹈课，学会游泳，为瑜伽或远足去。 尝试他们全部。 继续试验，直到您精神上和完全发现刺激您的事。
2)集合目标。 是现实的关于什么您想要。 如果您开始打网球，不要打算打Agassi下星期。 如果您开始学会足球，不要打算下个月计分象Ronaldo。 您能有导致长期目标的短期目标。 您不能迅速移动入细节，但是忘掉大图片。 也是有您的目标的时间表。
3)预定您的锻炼。 给予它优先在其他。 如您为见面或任命，将做计划它在您的日历。 如果您取消一，立刻重新编排它。 工作是重要的。 因此做您的健康。
4)有一个伙伴。 得到喜欢行使的人。 但是，保证得到能刺激您的人。 否则，会非常影响您，如果您的伙伴也是好在给借口跳锻炼。
5)奖励。 如果您完成在踏车跑的45分钟，奖励自己有新的CD或DVD的。 但是，不要奖励自己有冰淇凌或汉堡的。 若可能奖励不应该是相关的食物。
6)绘制您的进展图表。 通过得到健身评估开始，当您首先开始节目时。 写下您的重量、体脂肪测量和身体容积指数(BMI)。 在三个月，再得到这些图看多少进展您获得了。
7)忘掉有或无的方法。 如果您没有1小时， 45分钟甚至30分钟锻炼比不做任何事好。 如果您不可能早晨解决，夜间也是将做。 请得到回到您的惯例并且停止延迟。
如果您看上面点，我在锻炼好处不想要艰苦卖。 我不想要通过突出健康问题得到您有动机一也许有没有健康生活方式。 当您喜爱行使时，得到有动机总是最好的。 由于威胁，不。 没有，因为我要您感到下等。 我要刺激从里边来。
从您的心脏。 从您的头脑。
没有刺激，即使您能点燃从一个冷的引擎的火花在第一阶段，您大概发现难保留引擎去。 因此，内部刺激是更加重要的。
爱。
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读更多岗位，如“如何刺激自己行使？ 名列前茅最后被揭露的7个秘密。” ：
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trey // 2008年4月5日在11:44 pm
i'm sooooo使上瘾对体育活动，它几乎不可能我的不行使。
i'd认为解决或戏剧每天炫耀整天。 唯一的时期i'd坐是我的身体伪善言辞从最后锻炼恢复足够快速地。
i'm锻炼吸毒者! weeee
dailymuscle // 2008年4月7日在3:33 pm
Trey… 您不是人的。 您中坚分子。 ：P
trey // 2008年4月7日在5:35 pm
DM，不中坚分子。 我什么都没得到更好做lah。 haha
shahrilaley // 2008年4月8日在9:25上午
我喜爱读这篇文章。 它启发我尝试太懒惰它，但是的i'm。
meiyi // 2008年4月15日在8:10上午
诚实地，我未曾知道我在体操方面会坠入爱河。
上星期，我尝试了，因此艰苦冲击我在2.4km健身奔跑的自己的纪录。
在我的PE lesssons期间，在学校，我不可能甚而跑1.5km通过我的“tenaga asas”。
很多认为体操是的人的一家俱乐部能混合和认识更多朋友。 对于我，我可以去单独体操和开始去为类或制定出在机器由我自己。
现在，我是体操畸形人。
如果我不去，我感觉坏。 如果我没得到痛苦，我感觉坏。 ：)
我诚实，不知道什么有动机我。 但是它真正地soemthing从的内部。 ：)
Carole Gardner // 2008年6月26日在4:56 pm
诚实地，刺激应该从心脏开始。 我有您的有些行情。
吃居住，不要居住吃。
健康是财富。
认为他们的那些人没有时间为
身体锻炼迟早将有
发现病症的时刻。-爱德华・斯坦利
健康比金钱一定可贵，因为
是由健康金钱获得。-塞缪尔・约翰逊