Si han vist els Jocs Olímpics de Beijing 2008 jocs de voleibol de platja, probablement hagi notat un dels EUA jugadores, Kerri Rentar l'espatlla dreta. Ella tenia una cosa semblant a un cos d'art o un tatuatge en la seva espatlla dreta. Els canvis de color d'un joc a un altre , de negre a blau cel amb rosa de tant en tant. Per tant, era ella que cobreixin fins un tatuatge? Negre o que la cinta és un homenatge a algú?
No, no és un tatuatge. Kerri no era res fins que cobreixi bé. És Kinesio Tape que va ser col locat allà per ajudar a estabilitzar la seva espatlla dreta i reduir la probabilitat de tenir dolor a l'espatlla durant els jocs. Ella es va sotmetre a cirurgia de l'espatlla a la tardor 2007 a causa dels danys causats per les llargues hores d'ajustament i d'addició voleibol.
Kinesio cinta no és en realitat una nova invenció. Per anys, la cinta i la gravació es van utilitzar principalment els mètodes de la medicina esportiva metges, fisioterapeutes i quiropràctics. Va ser desenvolupat per primera vegada fa 25 anys pel Dr Kenzo Kase, un japonès quiropràctic que van treballar en el sector EUA. En layman termini, quiropràctic és metge que s'especialitza en el tractament de malalties mitjançant l'ajustament de les articulacions d'una persona, especialment els de l'esquena. Dr Kenzo també va sortir amb l'anomenat mètode de gravació Kinesio gravació que és la forma d'aplicar correctament les cintes.
Beneficis de Kinesio Tape (com afirma l'empresa)
Segons el fabricant, Kinesio Tape ofereix els següents beneficis:
- Corregeix la funció muscular mitjançant l'enfortiment dels músculs debilitats
- Millora la circulació de la sang i els teixits limfàtics mitjançant l'eliminació de líquids o sagnat sota de la pell en moure el múscul
- Reduir el dolor i la inflamació a través de la repressió neurològics
- Estabilitzar les articulacions
- Relaje els músculs fatigats en excés
La companyia també va esmentar que Kinesio Tape és eficaç en l'alleujament de:
- Artritis
- Carpels túnel (nervi mitjà es comprimeix al canell, provocant dolor i debilitat muscular en l'avantbraç i la mà)
- Fascitis plantar (peu condició dolorosa causada per la inflamació dels teixits al llarg de la part inferior del peu que connecta l'os del taló als dits dels peus)
- El dolor d'espatlla
Si aquestes al legacions són certes o no, vaig a elaborar més tard.
Com funciona Kinesio Tape (com afirma l'empresa)
Segons l'empresa, quan es va gravar a les vores d'un múscul, tendó o lligament, "la cinta alleuja el dolor i facilita el drenatge limfàtic microscòpicament per l'aixecament de la pell. La cinta forma part convolutions a la pell, augmentant així l'espai intersticial. El resultat és que la pressió i la irritació es treuen de la neural i receptors sensorials, alleugerir el dolor. Pressió gradualment retirats del sistema limfàtic, que li permeti canalitzar més lliurement ".
Per mi, les paraules sonen tan complicat per a la gent sense educació mèdica, inclosa jo.
Algunes de les dades importants sobre Kinesio Tape i Kinesio gravació:
- La super prima cinta és una cinta elàstica que ve en diferents amplades, colors i tipus.
- Es tallen en diferents formes i s'aplica a la pell lleugerament estirada d'un extrem del múscul a l'altra. L'efectiva d'Kinesio Tape és altament dependent de la col locació i la tècnica. Per tant, no esperem que vostè veurà el resultat si simplement la cinta enganxada als músculs
- No és restrictiva com a mètode de gravació en comparació amb fleixos pesants. Aquesta tècnica de gravació permet la lliure amplitud de moviment i, per tant, permetre que el cos del propi sistema muscular a curar-bio-mecànica. Des del punt de vista teòric, aquest punt té sentit. Quan la seva nafra es recolzen els músculs, es curen més ràpid.
- Aquesta cinta elàstica té una elasticitat de 130 a 140 per cent de la seva longitud original per a que els músculs encara pot tenir rang de moviment lliure.
- La cinta pot romandre sobre la pell durant 3 a 5 dies abans que necessita ser reemplaçat. En altres paraules, vostè pot tenir la dutxa o la immersió en la piscina amb ella. La cinta està feta d'una tela de cotó porosa que permet que els familiars en virtut de la cinta per respirar i neteja, mentre que la dutxa.
- La varietat de colors realment dissenyat per efectes de moda i no una indicació de la qualitat de la cinta.
- La cinta no conté làtex que poden ser utilitzats per a les persones amb al lèrgies al làtex.
A més de jugador de pilota de vòlei platja Kerri Wash, altres atletes d'elit, com Lance Armstrong (ciclisme), Serena Williams (tennis), David Beckham (futbol), Tiger Woods (golf) i Robby Ginepri (tennis) van ser vistos usant Kinesio Tape. De fet, en el llibre de Lance Armstrong " Cada segon compte ", Es refereix a Kinesio com" Una mica millor que qualsevol làser, envasos, o massatge elèctric.
Robby Ginepri
David Beckham
Serena William
Ara, és veritat que la cinta Kinesio eficaç com afirma l'empresa? És només un altre truc per a vendre Kinesio com un legítim producte terapèutic?
He trobat dos estudis, ambdós publicats en l'any 2008. El primer estudi, realitzat pel Dr Mark Thelen Kinesio va esmentar que la cinta no ajudarà a alleujar el dolor i millorar la força muscular, encara que la millora és en el nivell mínim. Els pacients amb lesions de l'espatlla han experimentat els efecte immediatament després de l'aplicació de la cinta. Tanmateix, l'altra investigació realitzada pel Dr Tieh-Fu Cheng, va revelar que la cinta no va tenir cap efecte sobre la força muscular quan s'aplica a les cuixes. Font
En resum, un estudi va demostrar que la cinta ha Kinesio efecte petit que l'altre no ho crec. Si bé els estudis com els que són bons, però no hem d'interpretar en el resultat. Necessitem més investigació d'alta qualitat que s'està realitzant en Kinesio cinta per donar una sòlida conclusió sobre la seva eficàcia. En aquest moment, la investigació amb Kinesio cinta no és compatible amb les nombroses reclamacions presentades pels seus defensors.
Per tant, si vostè o no ha d'utilitzar cinta Kinesio llavors?
Tots som molt sensibles a efecte placebo, que inclou els millors atletes. Si pensem que aquesta cinta de treball, nosaltres creiem que realment fa. A vegades, es millora el rendiment significativament amb aquesta creença. Aquest és l'efecte placebo, encara que a la vida real cinta no pot proporcionar cap científic avantatges.
Mitjançant el patrocini de la Kerri Walsh Kinesio cintes en els Jocs Olímpics de Beijing 2008, l'empresa Kinesio ha començat a veure el resultat. L'empresa compta amb més de 1.600 comandes en línia en comparació amb les 250 ordres de costum en general rep mensualment. És realment una molt bona estratègia. Anteriorment , atletisme format per només el 10 per cent del seu negoci. La seva major mercat pediatria s'utilitzen per a nens que pateixen de trastorns neurològics. Ara, s'ha maximitzant amb èxit un mercat sense explotar per a la seva cinta d'orientació pels atletes. És evident que un bon cas d'estudi de Blue Ocean estratègia .
Crec que vaig a veure més volei platja jugadors tacat el negre teranyina semblen Kinesio cinta en un futur pròxim. Si vostè volgués donar a la cinta Kinesio un intent, mira això dins Amazon .
Per als que volen aprendre a utilitzar la forma correcta d'aplicar Kinesio gravació, obtenir una còpia del manual també .
Relacionat Llocs
- Workout tríceps (2) - Dip tríceps
- Espatlles Workout (4) - Dumbbell Premsa d'espatlles
- Com evitar gèrmens i prevenir una captura de la teva malaltia en el Gimnàs
- Encara he exercici Fins i tot quan tinc fred o grip?
Desplaceu cap avall per deixar un comentari. Realment vull saber el que penses.
Trobat el que estaveu cercant? Si no, proveu a cercar a continuació.
Thuy Ponts / / Abril 1, 2009 a 12:02 PM
Hola,
He estat utilitzant Kinesio cinta durant els darrers 5 anys i han trobat que és excepcionalment bo per certs tipus de lesions. A l'efecte de la divulgació completa vull assenyalar que crec en el producte tant, que es va convertir en un instructor i ara ensenyen les tècniques a altres professionals de la salut a Austràlia i Nova Zelanda.
Estic totalment d'acord en que no hi ha hagut molta investigació exhaustiva de com i per què Kinesio gravació de treball - però no seria la primera tècnica o procediment que el fet que les obres es va descobrir molt abans de les raons.
La manca d'evidència empírica no hauria de ser vist com una amenaça a la seva validesa, sinó una oportunitat per explorar més la raó per la cinta Kinesio sembla obtenir els resultats que sí.
Què pot valer la pena considerar és que els professionals (com jo) que se solen obtenir resultats molt ocupat per anar a fer la recerca.
Universitats, per altra banda per esperar un temps considerable per a la consolidació de noves tècniques amb la despesa pública abans de la seva energia en la recerca d'ells.
Jo ús Kinesio Tape regularment a les meves clíniques de fisioteràpia i han estat capaços d'aconseguir que la gent va una altra vegada que altres tècniques han fracassat.
Quan per primera vegada formats en la tècnica, també estava bastant escèptic.
A peu des del curs vaig pensar jo mateix al menys jo havia revisat el coneixement de la meva anatomia! Però vaig decidir donar-li una cinta a un anar i en el primer client que he intentat que li semblava haver resultats sorprenents, molt més del que han considerat el placebo. Em consulta una dona que no va poder caminar més de 5 metres o menys (casa obligat) i va ser incapaç de fer una cama recta oposar gravetat. Jo vaig pensar "això és una prova per veure si funciona!" Per la qual cosa la cinta adhesiva enganxada sobre la musculatura i sense cap altre tractament va ser immediatament capaç d'aixecar la seva cama contra la gravetat. La qüestió immediata és si la cinta hi havia un esteroide o algunes d'aquestes drogues en el mateix i vaig haver de convèncer que ella era només adhesiu i cinta. N'hi ha prou amb dir que he tingut resultats sorprenents semblants des d'aleshores.
També he utilitzat en altres professionals de la salut (incloent-hi els meus col legues) que entenen la seva anatomia i pot reconèixer molt bé si alguna cosa no és més que el placebo o si és realment fer alguna cosa per ells.
Cal assenyalar que, si bé ha arribat recentment a la prominència en el terreny esportiu, és en la més mundana (a partir d'un punt de vista dels mitjans de comunicació) limfàtica crònica i les condicions que ha estat el pa i la mantega de Kinesio enregistrament professionals durant molts anys . Quan vegi reduir la inflor o Moreton desapareixen en un dia, saps que és no és un efecte placebo.
Salut!,
Thuy