How To Relieve Shoulder Pains Like Kerri Wash With Kinesio Tape? Wie zu entlasten Schulterschmerzen Like Kerri Waschen mit Kinesio-Tape?

If you have watched 2008 Beijing Olympics beach volley games, you probably have noticed one of the US female players, Kerri Wash's right shoulder.  She was having something looks like a body art or tattoo on her right shoulder.  The color changes from game to game, from black to light blue with pink occasionally.  So, was she covering up a tattoo? Wenn Sie 2008 Beijing Olympics Beach-Volley-Spiele beobachtet haben, haben Sie wahrscheinlich eine der US-Fußballerinnen, Kerri Waschen Sie die rechte Schulter bemerkt. Sie hatte etwas sieht aus wie ein Body-Art oder eine Tätowierung auf der rechten Schulter. Die Farbe ändert sich von Spiel zu Spiel , So, wurde von schwarz bis hellblau mit rosa gelegentlich. sie für eine Tätowierung? Or that black tape is a tribute to someone? Oder dass schwarze Band ist eine Hommage an jemanden?

No, it is not a tattoo.  Kerri was not covering anything up either.  It is Kinesio Tape which was reportedly placed there to help her stabilize her right shoulder and reduce chances of having shoulder pain during the games.  She underwent shoulder surgery in fall 2007 due to injury caused by long hours of setting and spiking volley ball. Nein, es ist keine Tätowierung. Kerri wurde nicht erfasst, was entweder. Es ist Kinesio-Tape, das Berichten zufolge gab es in der Lage, ihr helfen zu stabilisieren ihre rechte Schulter und reduzieren Chancen auf Schulterschmerzen während der Spiele. Sie unterzog sich Schulteroperation im Herbst 2007 wegen der Verletzung von langen Stunden der Einstellung und Spick Volleyball verursacht.

Kinesio Tape is actually not a new invention .  For years, the tape and taping methods were mainly used by sports medicine doctors, physical therapists and chiropractors.  It was first developed 25 years ago by Dr. Kenzo Kase, a Japanese chiropractor who trained in the US.  In layman term, chiropractor is doctor who specializes in treating diseases by adjusting a person's joints, especially those in the back.  Dr. Kenzo has also came out with the taping method called Kinesio Taping which is the way to apply the tapes correctly. Kinesio-Tape ist eigentlich keine neue Erfindung. Seit Jahren waren die Band und Taping Methoden vor allem durch Sportmedizin Ärzte, Physiotherapeuten und Chiropraktiker verwendet. Es wurde zum ersten Mal vor 25 Jahren von Dr. Kenzo Kase, ein japanischer Chiropraktiker, die in der Ausbildung entwickelt USA. In juristischer Sicht ist Chiropraktiker Arzt, der bei der Behandlung von Krankheiten, die durch die Anpassung einer Person Gelenke, vor allem in den Rücken. Dr. Kenzo hat auch kam mit dem Taping Kinesio-Taping-Methode aufgerufen, die den Weg zu den Bändern korrekt anzuwenden ist spezialisiert hat.

Benefits of Kinesio Tape (As Claimed by the Company) Vorteile der Kinesio-Tape (Wie das Unternehmen behauptete)
According to the manufacturer, Kinesio Tape provides the following benefits: Nach Angaben des Herstellers, Kinesio-Tape bietet die folgenden Vorteile:

• Corrects muscle function by strengthening weakened muscles Korrigiert Muskelfunktion durch die Stärkung geschwächter Muskeln
• Improves circulation of blood and lymph by eliminating tissue fluid or bleeding beneath the skin by moving the muscle Verbessert die Zirkulation von Blut und Lymphe durch die Beseitigung Gewebeflüssigkeit oder Blutungen unter der Haut, indem Sie den Muskel
• Reduce pain and inflammation through neurological suppression Verringerung von Schmerzen und Entzündungen durch neurologische Unterdrückung
• Stabilize joints Stabilisieren Gelenke
• Relax overused tired muscles Relax überstrapaziert müde Muskeln

The company also mentioned that Kinesio Tape is effective in relieving: Das Unternehmen erwähnte auch, dass Kinesio-Tape bei der Linderung wirksam ist:

• Arthritis Arthritis
• Carpel tunnel (median nerve is compressed at the wrist, leading to pain and muscle weakness in the forearm and hand) Carpel Tunnel (Median Nerv am Handgelenk komprimiert, was zu Schmerzen und Muskelschwäche in den Unterarm und Hand)
• Plantar fasciitis (painful foot condition caused by inflammation of the tissue along the bottom of foot that connects heel bone to toes) Plantar Fasciitis (schmerzhafte Fuß Krankheit verursacht durch eine Entzündung des Gewebes am unteren Rand des Fußes, der Ferse bis zu den Zehen verbindet)
• Shoulder pain Schulterschmerzen

Whether those claims are true or not, I will elaborate later. Ob diese Behauptungen wahr sind oder nicht, werde ich später auszuarbeiten.

How Kinesio Tape Works (As Claimed by the Company) Wie Kinesio-Tape Works (Wie das Unternehmen behauptete)
According to the company, when taped over the edges of a particular muscle, tendon, or ligament, “the tape alleviates pain and facilitates lymphatic drainage by microscopically lifting the skin. Nach Angaben des Unternehmens, wenn über die Ränder eines bestimmten Muskeln, Sehnen, Bänder oder geklebt, "das Band lindert Schmerzen und erleichtert Lymphdrainage durch mikroskopisch Aufhebung der Haut. The taped portion forms convolutions in the skin, thus increasing interstitial space. Das Klebeband Teil bildet Windungen in der Haut, wodurch sich Interstitium. The result is that pressure and irritation are taken off the neural and sensory receptors, alleviating pain. Das Ergebnis ist, dass der Druck und Reizung getroffen werden, vor der neuralen und sensorischen Rezeptoren, Schmerzen zu lindern. Pressure is gradually taken off the lymphatic system, allowing it to channel more freely.” Der Druck wird nach und nach abgenommen das lymphatische System, so dass er freier Kanal. "

To me, those words sound so complicated for medically uneducated folks, including me. Für mich, diese Worte klingen so für medizinisch ungebildete Leute, einschließlich mir zu kompliziert.

Few Other Important Facts About Kinesio Tape and Kinesio Taping: Nur wenige über weitere Fakten und Kinesio-Tape Kinesio-Taping:

1. The super thin tape itself is an elastic tape that comes in different widths, colors and types. Die super dünne Band selbst ist ein elastisches Band, das in verschiedenen Breiten, Farben und Arten kommt.
2. It is cut into different shapes and applied to slightly stretched skin from one end of the muscle to the other. Es ist in verschiedene Formen geschnitten und leicht gespannte Haut von einem Ende des Muskels zu den anderen angewandt. The effective of Kinesio Tape highly depends on the placement and technique. Die effektive der Kinesio-Tape hängt stark von der Platzierung und Technik. So, do not expect you will see the result if you just simply stuck the tape to your muscles Also erwarten Sie nicht, Sie werden das Ergebnis sehen, wenn Sie einfach nur das Band stecken Sie Ihre Muskeln

   

3. It is non-restrictive taping method as compared to heavy strapping.  This taping technique allows free range of motion and therefore allow the body's own muscular system to heal itself bio-mechanically. From the theoretical stand point, this point makes sense.  When your sore muscles are supported, you will heal faster. Es ist nicht restriktive Taping Methode, um schwere Band verglichen. Taping Diese Technik erlaubt die freie Beweglichkeit und so die körpereigene Muskulatur zu sich selbst zu heilen bio-mechanisch. Vom theoretischen Stand Punkt dieser Stelle sinnvoll ist. Wenn Ihr wund Muskeln werden unterstützt, werden Sie schneller heilen.
4. This elastic tape has an elasticity of 130 to 140 percent of its original length so that the muscles still can have free range of motion. Dieses elastische Band ist einer Elastizität von 130 bis 140 Prozent ihrer ursprünglichen Länge, so dass die Muskeln immer noch Freilandhaltung der Bewegung haben.
5. The tape can stay on the skin for 3 to 5 days before it needs to be replaced.  In other words, you can having shower or dipping into swimming pool with it.  The tape is made of a porous cotton fabric that allows the kin under the tape to breathe and be cleaned while showering. Das Band kann auf der Haut Aufenthalt für 3 bis 5 Tage, bevor es ersetzt werden muss. Mit anderen Worten, Sie können mit Dusche oder Eintauchen in Swimming-Pool mit. Das Band ist aus einem porösen Baumwollgewebe, dass die Angehörigen im Rahmen der erlaubt gemacht Band zu atmen und gereinigt werden beim Duschen.
6. The variety of colors actually designed for fashion purpose and not any indication of the quality of the tape. Die Vielfalt der Farben tatsächlich für Mode Zweck und keinen Hinweis auf die Qualität der Band entwickelt.
7. The tape does not contain latex which can be used for people with latex allergies. Das Band enthält kein Latex, die für Menschen mit Latex-Allergie verwendet werden kann.

In addition to beach volley ball player Kerri Wash, other top athletes such as Lance Armstrong (cycling), Serena Williams (tennis), David Beckham (soccer), Neben Beachvolleyball-Spieler Kerri waschen, andere Top-Athleten wie Lance Armstrong (Radsport), Serena Williams (Tennis), David Beckham (Fußball), Tiger Woods Tiger Woods (golf) and Robby Ginepri (tennis) were seen using Kinesio Tape. (Golf) und Robby Ginepri (Tennis) beobachtet mit Kinesio-Tape. In fact, in Lance Armstrong's book “ In der Tat, im Buch von Lance Armstrong " Every Second Counts Every Second Counts ”, he refers to Kinesio as “Something better than any laser, wrap, or electric massager. ", Bezieht er sich auf Kinesio als" etwas besser als jeder Laserdrucker, wickeln, oder elektrische Massagegerät.

Robby Ginepri Robby Ginepri

David Beckham David Beckham

Serena William Serena William

Now, is Kinesio Tape really that effective as claimed by the company?  Is it just another gimmick to sell Kinesio as a legitimate therapeutic product? Nun ist Kinesio-Tape wirklich so wirksam wie von dem Unternehmen geltend gemacht? Ist es nur ein weiterer Trick, um Kinesio als legitime therapeutische Produkte zu verkaufen?

I have found two studies, both published in year 2008.  The first study, done by Dr Mark Thelen mentioned that Kinesio Tape does help to alleviate pain and improving muscle strength, though the improvement is at minimal level.  Patients with shoulder injuries have experienced the effect immediately after the application of the tape.  However, the other research conducted by Dr Tieh-Cheng Fu, revealed that the tape had no effect on muscle strength when it is applied to the thigh. Ich habe zwei Studien, die beide im Jahr 2008 veröffentlicht gefunden. Die erste Studie, die von Dr. Mark Thelen getan erwähnt, dass Kinesio-Tape helfen wird und Schmerzen zu lindern und Muskelkraft verbessert, wenn die Verbesserung ist bei minimaler Ebene. Patienten mit Verletzungen der Schulter haben die erfahrenen Effekt sofort nach der Anwendung des Bandes. ergab jedoch, die anderen Forschung von Dr. Tieh-Cheng Fu, durchgeführt, dass die Band keinen Einfluss auf die Muskelkraft, wenn es an den Oberschenkel beantragt hatte. Source Quelle

In short, one study showed that Kinesio tape has small effect whereas the other does not think so. While studies like those are good, but we should not over interprete the result.  We need more quality research being done on Kinesio tape to give a solid conclusion about its effectiveness.  At this time, research using Kinesio tape does not support the many claims made by its advocates. Kurz gesagt, zeigte eine Studie, die Kinesio-Tape geringe Wirkung, während die anderen sieht das nicht so ist. Während Studien wie die gut sind, aber wir sollten nicht über das Ergebnis interpretieren. Wir brauchen mehr Qualität Forschungsarbeiten, die auf Kinesio-Tape getan, um eine solide geben Schlussfolgerung über die Wirksamkeit. In diesem Moment, Forschung mit Kinesio-Tape unterstützt nicht die vielen Forderungen von ihren Vertretern gemacht.

So, should you or shouldn't you use Kinesio tape then? Also, sollten Sie oder sollten Sie nicht verwenden Kinesio-Tape dann?

We all are very susceptible to placebo effect , including top athletes.  If we think this tape work, we will believe that it actually does.  Sometimes, performance is improved significantly with this belief.  This is the placebo effect, even though in real life the tape may not provide any scientific advantages. Wir alle sind sehr anfällig für Placebo-Effekt, darunter Top-Athleten. Wenn wir glauben, dieses Band arbeiten, werden wir glauben, dass es eigentlich tut. Manchmal ist die Performance deutlich verbessert mit diesem Glauben. Dies ist der Placebo-Effekt, wenn auch im wirklichen Leben Band kann keine Garantie oder wissenschaftlichen Vorteile.

By sponsoring Kerri Walsh's Kinesio tapes in Beijing Summer Olympics 2008, the Kinesio company has started to see the result.  The company has more than 1,600 online orders compared to the usual 250 orders it usually receives monthly.  It is indeed a very good strategy.  Previously, athletics made up only 10 percent of its business.  Its largest market was pediatrics used for children suffering from neurological disorders.  Now, it has successfully maximized an untapped market for its tape by targeting athletes.  Clearly a good case study of Durch das Sponsoring von Kerri Walsh's Kinesio-Tapes der Olympischen Sommerspiele in Peking 2008 hat die Kinesio-Unternehmen begann, um das Ergebnis zu sehen. Das Unternehmen beschäftigt mehr als 1.600 Online-Bestellungen im Vergleich zu den üblichen 250 Aufträge erhält es in der Regel monatlich. Es ist in der Tat eine sehr gute Strategie. Vorher , Leichtathletik machten sie nur 10 Prozent ihrer Geschäftsfelder. Der größte Markt ist der Pädiatrie für Kinder mit neurologischen Erkrankungen. Jetzt hat es maximiert erfolgreich ein unerschlossenen Markt für ihre Band, indem für aktive Sportler. Eindeutig ein gutes Beispiel dafür, Blue Ocean strategy Blue Ocean Strategie . .

I guess I will see more beach volley players spotting the black spider web look alike Kinesio tape in near future.  If you want to give Kinesio Tape a try, Ich denke ich werde mehr Beach-Volley-Spieler Spotting der schwarzen Spinne im Netz finden Sie sehen gleich aus Kinesio-Tape in naher Zukunft. Wenn Sie etwas für Kinesio-Tape ausprobieren wollen, check it out at Amazon Check it out at Amazon . .

For those who want to learn how to use the correct way of applying Kinesio Taping, Für diejenigen, die lernen, wie man die richtige Art und Weise der Anwendung von Kinesio-Taping verwenden möchten, get a copy of the manual too eine Kopie des Handbuchs zu . .

Category: Kategorie: Fitness Gadget/Equipment Fitness-Gadget / Equipment Email This Post Email This Post

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