How To Relieve Shoulder Pains Like Kerri Wash With Kinesio Tape? Comment soulager des douleurs aux épaules Comme Kerri Laver à Kinesio Tape?

If you have watched 2008 Beijing Olympics beach volley games, you probably have noticed one of the US female players, Kerri Wash's right shoulder.  She was having something looks like a body art or tattoo on her right shoulder.  The color changes from game to game, from black to light blue with pink occasionally.  So, was she covering up a tattoo? Si vous avez regardé de Beijing 2008 Jeux Olympiques de volley de plage, vous avez probablement remarqué l'une des joueuses des États-Unis, l'épaule droite Kerri Wash. Elle était d'avoir quelque chose ressemble à un art corporel ou d'un tatouage sur son épaule droite. Les changements de couleur d'un jeu à , du noir au bleu clair avec du rose à l'occasion. Alors, est-elle dissimuler un tatouage? Or that black tape is a tribute to someone? Ou que le ruban noir est un hommage à quelqu'un?

No, it is not a tattoo.  Kerri was not covering anything up either.  It is Kinesio Tape which was reportedly placed there to help her stabilize her right shoulder and reduce chances of having shoulder pain during the games.  She underwent shoulder surgery in fall 2007 due to injury caused by long hours of setting and spiking volley ball. Non, ce n'est pas un tatouage. Kerri couvrait rien en place non plus. Il est Kinesio Tape qui aurait été placé là pour l'aider à stabiliser son épaule droite et de réduire les chances d'avoir des douleurs aux épaules durant les Jeux. Elle a subi une chirurgie de l'épaule à l'automne 2007 raison du préjudice causé par de longues heures de prise et de fortification volley-ball.

Kinesio Tape is actually not a new invention .  For years, the tape and taping methods were mainly used by sports medicine doctors, physical therapists and chiropractors.  It was first developed 25 years ago by Dr. Kenzo Kase, a Japanese chiropractor who trained in the US.  In layman term, chiropractor is doctor who specializes in treating diseases by adjusting a person's joints, especially those in the back.  Dr. Kenzo has also came out with the taping method called Kinesio Taping which is the way to apply the tapes correctly. Kinesio Tape n'est pas réellement une nouvelle invention. Pendant des années, le ruban et les méthodes d'enregistrement ont été principalement utilisés par les médecins de médecine sportive, physiothérapeutes et les chiropraticiens. Il a d'abord été développé il ya 25 ans par le Dr Kenzo Kase, un chiropraticien japonais qui a formé à la États-Unis. En terme laïc, chiropraticien est médecin spécialisé dans le traitement des maladies en ajustant les articulations d'une personne, en particulier ceux dans le dos. Dr Kenzo a également sorti avec la méthode d'enregistrement appelée Kinesio Taping qui est la façon d'appliquer les bandes correctement.

Benefits of Kinesio Tape (As Claimed by the Company) Avantages de Kinesio Tape (comme le prétend la Société)
According to the manufacturer, Kinesio Tape provides the following benefits: Selon le fabricant, Kinesio Tape offre les avantages suivants:

• Corrects muscle function by strengthening weakened muscles Corrige la fonction musculaire en renforçant les muscles affaiblis
• Improves circulation of blood and lymph by eliminating tissue fluid or bleeding beneath the skin by moving the muscle Améliore la circulation sanguine et lymphatique en éliminant les liquides tissulaires ou des saignements sous la peau en déplaçant le muscle
• Reduce pain and inflammation through neurological suppression Réduire la douleur et l'inflammation par la suppression neurologiques
• Stabilize joints Stabiliser les articulations
• Relax overused tired muscles Surutilisé détendre les muscles fatigués

The company also mentioned that Kinesio Tape is effective in relieving: La société a également mentionné que Kinesio Tape est efficace dans le soulagement:

• Arthritis Arthritis
• Carpel tunnel (median nerve is compressed at the wrist, leading to pain and muscle weakness in the forearm and hand) Tunnel de carpelle (nerf médian est comprimé au niveau du poignet, entraînant des douleurs et une faiblesse musculaire dans l'avant-bras et la main)
• Plantar fasciitis (painful foot condition caused by inflammation of the tissue along the bottom of foot that connects heel bone to toes) Fasciite plantaire (maladie des pieds douloureuse causée par une inflammation du tissu le long du bas de la fièvre aphteuse qui se connecte os du talon aux orteils)
• Shoulder pain Douleur à l'épaule

Whether those claims are true or not, I will elaborate later. Si ces allégations sont vraies ou pas, je reviendrai plus tard élaboré.

How Kinesio Tape Works (As Claimed by the Company) Comment Kinesio Works Tape (comme le prétend la Société)
According to the company, when taped over the edges of a particular muscle, tendon, or ligament, “the tape alleviates pain and facilitates lymphatic drainage by microscopically lifting the skin. Selon la compagnie, quand scellés sur les bords d'un muscle en particulier, un tendon ou d'un ligament ", la bande soulage la douleur et facilite le drainage lymphatique en le soulevant au microscope de la peau. The taped portion forms convolutions in the skin, thus increasing interstitial space. Les formes les scellés circonvolutions partie dans la peau, augmentant ainsi l'espace interstitiel. The result is that pressure and irritation are taken off the neural and sensory receptors, alleviating pain. Le résultat est que la pression et l'irritation sont retirés de neurones et les récepteurs sensoriels, soulager la douleur. Pressure is gradually taken off the lymphatic system, allowing it to channel more freely.” La pression est progressivement retiré du système lymphatique, ce qui lui permet de canaliser plus librement. "

To me, those words sound so complicated for medically uneducated folks, including me. Pour moi, ces mots sonnent si compliqué pour médicalement gens sans instruction, y compris moi.

Few Other Important Facts About Kinesio Tape and Kinesio Taping: Peu d'autres faits importants sur Kinesio Tape et Kinesio Taping:

1. The super thin tape itself is an elastic tape that comes in different widths, colors and types. La bande de super mince elle-même est une bande élastique qui vient en différentes largeurs, les couleurs et les types.
2. It is cut into different shapes and applied to slightly stretched skin from one end of the muscle to the other. Elle est découpée en différentes formes et appliquée sur la peau un peu tendu d'un bout du muscle à l'autre. The effective of Kinesio Tape highly depends on the placement and technique. L'effectif de Kinesio Tape dépend fortement sur le placement et la technique. So, do not expect you will see the result if you just simply stuck the tape to your muscles Alors, ne vous attendez pas à voir le résultat si vous avez tout simplement bloqué le ruban pour vos muscles

   

3. It is non-restrictive taping method as compared to heavy strapping.  This taping technique allows free range of motion and therefore allow the body's own muscular system to heal itself bio-mechanically. From the theoretical stand point, this point makes sense.  When your sore muscles are supported, you will heal faster. Il est non-méthode enregistrement restrictives par rapport au cerclage en lourd. Cette technique permet de coller grande liberté de mouvement, et donc permettre au système musculaire du corps à se guérir de bio-mécanique. Sur le plan théorique stand, ce point a du sens. Lorsque votre mal muscles sont supportés, vous pourrez guérir plus rapidement.
4. This elastic tape has an elasticity of 130 to 140 percent of its original length so that the muscles still can have free range of motion. Cette bande élastique a une élasticité de 130 à 140 pour cent de sa longueur d'origine de sorte que les muscles ne peuvent toujours avoir une portée libre de mouvement.
5. The tape can stay on the skin for 3 to 5 days before it needs to be replaced.  In other words, you can having shower or dipping into swimming pool with it.  The tape is made of a porous cotton fabric that allows the kin under the tape to breathe and be cleaned while showering. Le ruban peut rester sur la peau pendant 3 à 5 jours avant de devoir être remplacé. En d'autres termes, vous pouvez avoir une douche ou plongeant dans la piscine avec elle. La bande est constituée d'un tissu de coton poreuse qui permet aux parents en vertu de la bande de respirer et de nettoyage pendant la douche.
6. The variety of colors actually designed for fashion purpose and not any indication of the quality of the tape. La variété de couleurs réellement conçu pour les fins de la mode et aucune indication de la qualité de la cassette.
7. The tape does not contain latex which can be used for people with latex allergies. La cassette ne contient pas de latex qui peut être utilisé pour les personnes allergiques au latex.

In addition to beach volley ball player Kerri Wash, other top athletes such as Lance Armstrong (cycling), Serena Williams (tennis), David Beckham (soccer), En plus de Beach Volley Ball Kerri Wash, d'autres athlètes de haut niveau tels que Lance Armstrong (cyclisme), Serena Williams (tennis), David Beckham (soccer), Tiger Woods Tiger Woods (golf) and Robby Ginepri (tennis) were seen using Kinesio Tape. (golf) et Robby Ginepri (tennis) ont été observés en utilisant Kinesio Tape. In fact, in Lance Armstrong's book “ En fait, dans le livre de Lance Armstrong " Every Second Counts Every Second Counts ”, he refers to Kinesio as “Something better than any laser, wrap, or electric massager. », Il se réfère à Kinesio comme« quelque chose de mieux que tout autre laser, enveloppement, ou malaxeur électrique.

Robby Ginepri Robby Ginepri

David Beckham David Beckham

Serena William Serena William

Now, is Kinesio Tape really that effective as claimed by the company?  Is it just another gimmick to sell Kinesio as a legitimate therapeutic product? Maintenant, est-Kinesio Tape vraiment efficace que demandé par la société? Est-il juste un autre truc pour vendre Kinesio comme un produit thérapeutique légitime?

I have found two studies, both published in year 2008.  The first study, done by Dr Mark Thelen mentioned that Kinesio Tape does help to alleviate pain and improving muscle strength, though the improvement is at minimal level.  Patients with shoulder injuries have experienced the effect immediately after the application of the tape.  However, the other research conducted by Dr Tieh-Cheng Fu, revealed that the tape had no effect on muscle strength when it is applied to the thigh. J'ai trouvé deux études, tous deux publiés en l'an 2008. La première étude, réalisée par le Dr Mark Thelen mentionné que Kinesio Tape ne contribue à soulager la douleur et améliorer la force musculaire, mais l'amélioration est au niveau minimal. Les patients atteints de blessures à l'épaule ont connu les effet immédiatement après l'application de la bande. Toutefois, les autres recherches menées par le Dr Tieh-Cheng Fu, a révélé que la bande n'a eu aucun effet sur la force musculaire lorsqu'il est appliqué à la cuisse. Source Source

In short, one study showed that Kinesio tape has small effect whereas the other does not think so. While studies like those are good, but we should not over interprete the result.  We need more quality research being done on Kinesio tape to give a solid conclusion about its effectiveness.  At this time, research using Kinesio tape does not support the many claims made by its advocates. En bref, une étude a montré que la bande a Kinesio effet petites, tandis que l'autre ne le pense pas. Bien que des études comme celles-ci sont bonnes, mais nous ne devons pas interpréter sur le résultat. Nous avons besoin de plus d'une recherche de qualité se fait sur la bande Kinesio pour donner un solide conclusion quant à son efficacité. A cette époque, les recherches utilisant Kinesio bande ne prend pas en charge les nombreuses réclamations formulées par ses avocats.

So, should you or shouldn't you use Kinesio tape then? Alors, faut-il ou ne doit pas vous utilisez Kinesio cassette puis?

We all are very susceptible to placebo effect , including top athletes.  If we think this tape work, we will believe that it actually does.  Sometimes, performance is improved significantly with this belief.  This is the placebo effect, even though in real life the tape may not provide any scientific advantages. Nous sommes tous très sensibles à l'effet placebo, y compris les athlètes de haut niveau. Si l'on pense que ce travail de bande, nous pensons qu'il fait en réalité. Parfois, la performance est nettement améliorée grâce à cette croyance. C'est l'effet placebo, même si dans la vie réelle bande mai ne fournira aucun avantage scientifique.

By sponsoring Kerri Walsh's Kinesio tapes in Beijing Summer Olympics 2008, the Kinesio company has started to see the result.  The company has more than 1,600 online orders compared to the usual 250 orders it usually receives monthly.  It is indeed a very good strategy.  Previously, athletics made up only 10 percent of its business.  Its largest market was pediatrics used for children suffering from neurological disorders.  Now, it has successfully maximized an untapped market for its tape by targeting athletes.  Clearly a good case study of En parrainant des bandes Kinesio Kerri Walsh, à Pékin, Jeux olympiques d'été 2008, la société Kinesio a commencé à voir le résultat. La société compte plus de 1600 commandes en ligne par rapport aux 250 habituels ordres qu'elle reçoit habituellement des mois. Il est en effet une très bonne stratégie. Auparavant , l'athlétisme ne représentaient que 10 pour cent de ses affaires. Son plus grand marché a été utilisé en pédiatrie pour les enfants souffrant de troubles neurologiques. Or, il a réussi à maximiser un marché inexploité pour sa bande en ciblant des athlètes. évidence, une bonne étude de cas Blue Ocean strategy Stratégie Océan Bleu . .

I guess I will see more beach volley players spotting the black spider web look alike Kinesio tape in near future.  If you want to give Kinesio Tape a try, Je suppose que je vais voir plus de joueurs de beach volley de la toile d'araignée des taches noires se ressemblent Kinesio bande dans un avenir proche. Si vous souhaitez donner Kinesio Tape un essai, check it out at Amazon Check it out at Amazon . .

For those who want to learn how to use the correct way of applying Kinesio Taping, Pour ceux qui veulent apprendre à utiliser la manière correcte de l'application de Kinesio Taping, get a copy of the manual too obtenir une copie du manuel trop . .

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