Ak ste sledovali 2008 pekinskej olympiády plážový volejbalový hry, budete pravdepodobne musieť všimol jeden z amerických ženských hráčov, Kerri Premyte to pravé rameno. Bola s niečím vyzerá ako zdobenia tela alebo tetovanie na jej pravé rameno. Farba sa mení z hry do hry , od čiernej až svetlo modrá s ružovým príležitostne. Takže, bola pokrývajúci až tetovanie? Alebo, že čierna páska je poctou pre niekoho?
Nie, nie je to tetovanie. Kerri nebolo nič vzťahujúca buď. Je Kinesio Tape, ktoré bolo údajne umiestnené na pomoc ju stabilizovať jej pravé plece a znižujú šance na ramene s bolesťou v priebehu hry. Podstúpila operáciu ramenného na jeseň 2007 v dôsledku poranení spôsobených dlhá doba nastavovanie a stúpli volejbalový míč.
Kinesio Tape sa vlastne nejde o nový vynález. Pre roky, pásky a nahrávanie metódy boli prevažne využívaná športovej medicíny lekárov, terapeutov a fyzickej chiropraktiků. Najprv bolo rozvinuté 25 rokmi Dr Kenzo Käse, Japonský chiropraktik, ktorí výcvik v USA. laik V období, chiropraktik je lekár, ktorý sa špecializuje na liečbu chorôb, ktoré upravujú osoby kĺbov, najmä tých, ktoré sa do chrbta. Dr Kenzo tiež vyšiel s nahrávania metódou Kinesio nahrávania, čo je spôsob, ako používať pásky správne.
Výhody Kinesio Tape (ako tvrdí spoločnosti)
Podľa výrobcu Kinesio Tape ponúka nasledujúce výhody:
- Odstraňuje svalové funkcie posilniť oslabené svaly
- Zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy do tkaniva odstránenie tekutiny alebo krvácanie pod kožu tak, že sa sval
- Znížiť bolesť a zápaly prostredníctvom neurologické potlačenie
- Stabilizáciu kĺbov
- Relax nadužívaniu unavené svaly
Spoločnosť sa tiež zmienil o tom, že Kinesio Tape je účinný pri zmierňovaní:
- Artritída
- Piestikmi tunela (stredného nervu je skomprimovaný na zápästie, čo vedie k bolesti a slabosť svalu v predlaktie a ruky)
- Plantární fasciitis (bolestivá noha podmienky spôsobené zápalom tkaniva pozdĺž spodnej časti chodidla, ktoré spája pätu kostí na prsty)
- Shoulder bolesť
Či sa tieto tvrdenia sú pravdivé, alebo nie, budem vypracovať neskôr.
Ako Kinesio Tape Works (ako tvrdí spoločnosti)
Podľa spoločnosti, ak je nahraný na kazete po okrajoch niektoré svaly, šľachy, alebo vaz, "pásky zmierňuje bolesť a uľahčuje lymfatická drenáž podľa mikroskopicky zdvíhaciemu kožu. Nahraté na páske je časť formulára convolutions v koži, čím dôjde k zvýšeniu intersticiálního priestoru. Výsledkom je, že tlak a podráždenie sú prevzaté z nervovej a zmyslové receptory, zmiernenie bolestí. Tlak sa postupne z lymfatického systému, ktoré by jej umožnili kanálu viac voľne. "
Pre mňa tieto slová zvuk tak zložité pre medicínsky nevzdelany ľudia, vrátane mňa.
Pár ďalších dôležitých Fakty O Kinesio Tape a Kinesio nahrávania:
- Super tenký pásik samo je elastický pásik, ktorý je dodávaný v rôznych šírkach, farieb a typov.
- Je rezané do rôznych tvarov a pre mierne napne kože z jedného konca svalu na strane druhej. Efektívne z Kinesio Tape silne závisí od umiestnenia a techniky. Takže neočakávajte uvidíte výsledok, pokiaľ si len jednoducho prilepil pásky na vaše svaly
- Je non-reštriktívny spôsob nahrávania v porovnaní s ťažkými páskovacie. Nahrávanie Táto metóda umožňuje voľný rozsah pohybu a tým umožní organizmu vlastné svalovú systému liečiť sám bio-mechanicky. Z teoretického stánok bodu, tento bod má zmysel. Keď vám zdurenie svaly sú podporované, bude hojit rýchlejšie.
- Tento elastický pásek má pružnosti vo výške 130 až 140 percent jeho pôvodnej dĺžky, takže svaly stále môže mať voľný výbeh pohybu.
- Páska môže zostať na pokožke po dobu 3 až 5 dní, ako bude potrebné vymeniť. Inými slovami, môžete si so sprchou alebo ponorom do bazéna s nimi. Kazeta je vyrobená z pórovitého bavlnenej tkaniny, ktorá umožňuje kín v rámci páska dýchať a byť čistené súčasne sprchovaní.
- Rozmanitosť farieb skutočne určený pre módne účely a nie sú žiadne zmienky o kvalite pásky.
- Páska neobsahuje latex, ktorý môže byť použitý pre ľudí s latexovú alergií.
Okrem pláže volejbalový míč prehrávačom Kerri Wash, ďalšie top atlétov ako Lance Armstrong (cyklistika), Serena Williams (tenis), David Beckham (futbal), Tiger Woods (golf) a Robby Ginepri (tenis) bol pozorovaný pomocou Kinesio Tape. V skutočnosti, v Lance Armstrong kniha " Každé sekundě ", Sa odvoláva Kinesio ako" niečo lepšie, než akékoľvek laser, zábaly, alebo elektrickým masér.
Robby Ginepri
David Beckham
Serena William
Teraz je Kinesio Tape naozaj účinný, že ako tvrdí spoločnosť? Je to len ďalší trik na predaj Kinesio ako legitímnu liečebné produktu?
Zistil som, že dve štúdie, ktoré boli zverejnené v roku 2008. Prvé štúdie, uskutočnenej dr Označiť Thelen spomenúť, že Kinesio Tape má prispieť k zmierneniu bolesti a zlepšenie svalovej sily, ale zlepšenie je minimálnej úrovni. Pacienti s ramennými zranenia zažil som okamžite po použití pásky. Avšak, ďalší výskum uskutočnený Dr tieho-Cheng Fu, odhalila, že pásky nemala žiaden vplyv na svalovú silu, keď je použitý na stehna. Zdroj
Stručne povedané, jedna štúdia preukázala, že má malú Kinesio pásky účinok vzhľadom k tomu, že ostatní to nemyslím. Kým štúdie, ako ty, sú dobré, ale nemali by sme nad interprete výsledok. Potrebujeme viac kvalitný výskum prebieha na Kinesio páska dať pevný záver o jeho efektívnosti. V tejto dobe výskumu pomocou Kinesio pásky nepodporuje mnohé tvrdenia jeho zástancami.
Takže, ak by vám ani nemali používať Kinesio pásky potom?
My všetci sú veľmi náchylné na placebo efekt, vrátane špičkových športovcov. Ak si myslíme, že táto páska prácu, budeme veriť, že to vlastne robí. Niekedy je lepšie výkonnosť výrazne sa toto presvedčenie. Jedná sa o placebo efekt, i keď v skutočnom živote sa páska nesmie poskytovať žiadne vedecké výhody.
Sponzorovaním Kerri Walsh to Kinesio pásky Letné olympijské hry v Pekingu v roku 2008, Kinesio spoločnosť začala vidieť výsledok. Spoločnosť má viac ako 1600 on-line objednávok oproti bežným 250 objednávok zvyčajne dostáva mesačne. Je skutočne veľmi dobrá stratégia. Skôr , atletika tvorenú iba 10 percent jej podnikania. Jeho najväčším trhom bola použitá pediatrie pre deti trpia neurologickými poruchami. Teraz ju úspešne maximalizovaným nevyužitým trh pre svoje pásky zameraním športovcov. zrejmé dobrý prípadová štúdia Stratégia modrého oceánu .
Myslím, že bude viac plážový volejbalový prehrávača Škvrny čierna pavučina vyzerajú rovnako Kinesio pásky v blízkej budúcnosti. Ak chcete dať Kinesio Tape skúsiť, sa pozrieť na Amazon .
Pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť, ako používať správny spôsob použitia Kinesio nahrávania, získať kópiu manuálu príliš .
Súvisiace zmeny
- Triceps cvičenie (2) - triceps Dip
- Pliecka cvičenia (4) - cinka Shoulder Tlač
- Ako zabrániť mikróby a eliminovať Yourself od chytí Choroba na Telovadnica
- Mal by som ešte cvičenia, aj keď som sa studenej alebo chrípka?
Prejdite do zanechať komentár. Naozaj chcem vedieť, čo si myslíte.
Nájdeno čo ste hľadali? Ak nie, skúste vyhľadávanie je nižšie.
Thuy Mosty / / 1 apríla 2009 v 12:02
Ahoj,
Bol som pomocou Kinesio Tape za posledných 5 + rokov a zistili, že je výnimočne dobrá pre určité druhy zranenia. Za účelom plného sprístupnenie by som poukázať na to, že verím v produkte tak, že som sa stal inštruktorom a teraz učia techniky do iných zdravotníckych pracovníkov v Austrálii a na Novom Zélande.
Úplne som sa dohodli, že tam nebolo moc komplexný výskum, ako a prečo Kinesio nahrávanie funguje - ale to by nemalo byť prvým technika / postup, keď skutočnosť, že diela bola objavená dlho predtým, ako dôvody, prečo.
Nedostatok empirických dôkazov by nemalo byť vnímané ako hrozba pre jeho platnosti, ale príležitosť na ďalšie skúmanie prečo Kinesio Tape Zdá sa, že dostanem výsledky, že áno.
Čo môže byť užitočné, že je praktikující (ako ja), ktorí získajú výsledky sú obvykle príliš zaneprázdnený ísť do výskumu.
Univerzitách a na druhej strane čakať po značnú dobu pre nové techniky konsolidovať s verejnosťou pred ich výdavky na výskum energie je.
I use Kinesio Tape pravidelne v mojej rehabilitačné kliniky a boli schopné ľudí, kedy bude opäť iné techniky zlyhali.
Keď som prvýkrát vyškolený v technike som bol tiež dosť skeptický.
Chůze od Samozrejme som myslel na seba aspoň som revidovanej mojich znalostí anatómie! Ale rozhodol som sa dať pásky skúsiť a na prvý klient Snažil som sa ho na to vyzeralo na úžasné výsledky, oveľa viac ako to, co bych zvážiť placebo. Bol som porade so ženou, ktorá nebola schopná chôdze viac ako 5 metrov alebo tak (dom viazaný) a nebola schopná urobiť rovnou nôh zvýšiť proti gravitácie. Myslel som, že to sám "tady je test s cieľom zistiť, či to funguje!" Tak som prilepil pásky na príslušné svaly a bez akejkoľvek ďalšej liečby bola okamžite schopní výťah nohu proti gravitácie. Jej bezprostrednej otázka bola v prípade, že kazeta bola steroidov alebo niektorých týchto drog v ňom a já musel presvedčiť ju, že je to len a lepiace pásky. Stačí povedať, som mal podobné úžasné výsledky, pretože.
Tiež som použil na ďalších zdravotníkov (vrátane mojich kolegov), ktorí chápu ich anatómia a možno rozpoznať až príliš dobre, ak je niečo len placebo, alebo ak je to skutočne niečo robiť pre nich.
Stojí za zmienku, že aj keď má prísť až v poslednej dobe do popredia v športovej arény, že je vo viac svetský (z mediálneho hľadiska) a chronickej lymfatickej podmienky, že bol chlieb a maslo z Kinesio nahrávania lekárov už mnoho rokov . Keď vidíte, opuchy znížiť alebo modriny miznú v deň, viete, že to nie je to placebo efekt.
Na zdravie,
Thuy
Jenniferxguo / / 15. mája 2009 v 10:32
Tiež som sa záujem o tento produkt a chceli dozvedieť viac informácií o ňom.