如何解除像Kerri洗滌的肩膀痛苦與Kinesio磁帶？

如果您觀看了2008年北京奧林匹克使齊射比賽，您靠岸大概注意了其中一個美國女性球員， Kerri洗滌的右肩膀。  她有某事看起来在她的右肩膀的人体艺术或紋身花刺。  顏色从比賽偶爾地改變到比賽，從黑到淺蘭與桃紅色。  因此，她掩盖紋身花刺？ 或者那捲黑磁帶是颂词对某人？

不，它不是紋身花刺。  Kerri沒有报道什么。  它是據報道安置得那裡帮助她穩定她的右肩膀和減少機會的有肩膀痛苦在比賽期間的Kinesio磁帶。  她作了在秋天2007的肩膀手術由于长时间造成的傷害設置和釘牢之前齊射球。

Kinesio磁帶實際上不是一個新的發明。  多年来，运动医学医生、理疗师和按摩醫生主要使用磁帶和錄音方法。  它首先被开发了25年前由Kenzo Kase，在美國訓練的日本按摩醫生博士。  用外行期限，按摩醫生是專門研究對待疾病通过調整人的聯接特别是那些的醫生，在後面。  kenzo博士有也出来了與称是方式恰當地应用磁帶的Kinesio磁帶錄影的錄音的方法。

Kinesio磁帶的好處(如要求由公司)
根據製造商， Kinesio磁帶提供以下好處：

• 通过加強被減弱的肌肉改正肌肉作用
• 经过消滅组织液或流血改进血液和淋巴的循環在皮膚之下通过移動肌肉
• 通过神經學鎮壓減少痛苦和炎症
• 穩定聯接
• 放鬆使用過度的疲乏的肌肉

公司也提及Kinesio磁帶是有效的在解除：

• 關節炎
• 心皮隧道(中間神經是壓縮的在腕子，帶領痛苦和在前臂和手的肌肉弱点)
• 腳底fasciitis (組織的炎症造成的痛苦的腳情况沿連接跟骨到腳趾)腳的底部的
• 肩膀痛苦

是否那些要求是真實的，我以后將詳盡闡述。

Kinesio磁帶怎麼运转(如要求由公司)
根據公司，当錄音在一條特殊肌肉、腱或者韌帶的邊緣， 「磁帶緩和痛苦并且通过微小舉皮膚促進淋巴排水設備。 錄音的部分形成在皮膚的捲積，因而增加細胞間的空間。 結果是壓力和激怒離開神經系統和知覺感受器官，緩和痛苦。 壓力逐漸離開淋巴系统，允许它自由地開水道」。

对我来说，那些詞听起来很複雜為醫療上無知的夥計，包括我。

關於Kinesio磁帶和Kinesio磁帶錄影的少量其他重要事實：

1. 超級稀薄的磁帶是进来不同的寬度、顏色和類型的一捲有彈性磁帶。
2. 它被切開成不同的形狀并且被申請於有一點被舒展的皮膚從肌肉的一個末端對其他的。 有效Kinesio磁帶高度取决于安置和技術。 因此，不要期望您將看結果，如果您黏附了磁帶到您的肌肉

   

3. 它是非限制性的把方法錄音與重束縛比較。  這個錄音的技術允许自由放養行動并且允许身體的自己的肌肉系統自癒生物機械。  從理論立場點，這點有道理。  當支持您的疼痛肌肉，您快速地將癒合。
4. 這捲有彈性磁帶有它原始的長度的130%到140%彈性，以便肌肉可能仍然有自由放養行動。
5. 5天，在它需要被替換之前，磁帶在皮膚可能停留3到。  換句話說，您能有陣雨或浸洗入與它的游泳池。  磁帶允许在磁帶之下的家族呼吸和清洗，当淋浴时的被做一塊多孔棉织物。
6. 為時尚目的和沒有磁帶的質量的任何徵兆實際上设计的颜色品種。
7. 磁帶不包含可以為人使用以乳汁過敏的乳汁。

除海灘齊射球球員Kerri洗滌之外，其他优秀运动员例如長矛阿姆斯壯(循環)，塞雷納・威廉斯(網球)，大衛Beckham (足球)， 老虎・伍茲 (高爾夫球)和Robby Ginepri (網球)使用Kinesio磁帶，被看見了。 实际上，在長矛「每秒鐘計數」的阿姆斯壯的書，他提到Kinesio作为「某事更好比任何激光、套或者電按摩器。

Robby Ginepri

大衛Beckham

塞雷納・威廉

现在，真正地Kinesio磁帶那有效如被要求由公司？  它是否是賣Kinesio的另一個秘密裝置作为一個合法的治療產品？

我找到二項研究，在年出版的兩個2008年。  第一項研究，完成由Mark Thelen博士提及Kinesio磁帶幫助緩和痛苦和改进肌肉强度，雖然改善在最小的水平。  有肩伤的病人體驗了在磁帶的應用的之後作用。  然而， Tieh城Fu博士开展的另一研究，顯露磁帶沒有对肌肉强度的作用，當它被应用於大腿。 來源

簡而言之，一項研究表示， Kinesio磁帶有小作用，而其他不如此認為。 当像那些的研究是好，但是时我們不應該在interprete結果。  我們需要做的更多質量研究對Kinesio磁帶給關於它的有效率的一個堅實結論。  此时，使用Kinesio磁帶的研究不支持它的提倡者提出的許多要求。

因此，應該您或不應該您然後使用Kinesio磁帶？

我們全部是非常易受安慰劑作用，包括优秀运动员。  如果我們認為這磁帶工作，我們相信它實際上。  有时，表現显著改进與這信仰。  這是安慰劑作用，即使在真正的生活中磁帶可能不提供任何科學好處。

由由主辦Kerri Walsh的在北京夏季奥运会的Kinesio磁帶2008年， Kinesio公司开始看結果。  它通常接受月度的公司有超过1,600網上等级与通常250等级比较。  它的確是一個非常好戰略。  以前，競技只组成10%它的事務。  它的最大的市場是用于孩子的小兒科遭受神经混乱。  现在，它通过瞄準運動員順利地最大化它的磁帶的一個未利用的市場。  清楚地藍色海洋戰略的一個好 专题研究。

我猜測我在不久的将来中將看見更多海灘齊射球員察覺黑蜘蛛网極為相像的Kinesio磁帶。  如果您想要給Kinesio磁帶嘗試， 在亞馬遜檢查它。

对于想要學會如何使用应用Kinesio磁帶錄影正确方式，也是 得到指南的拷貝的那些人。

您喜歡這個崗位？ 今天訂閱MunFitnessBlog.com。 它是自由的。
 
相关崗位

• 三頭肌鍛煉(2) -三頭肌垂度
• 如何避免毒菌和防止自己捉住憔悴在體操
• 肩膀鍛煉(1) -前面啞鈴培養
• 既使當我有寒冷或流感，仍然應該我行使？

 
移下来留下評論。 我真正地想要知道什麼您認為。
 
找到什麼您尋找？ 否则，设法下面搜尋它。