Cawn hon broblem 'm dde bicep was 'n fwy na 'r ar ôl. 'm ar ôl trapezius ( 'r chyhyr dde heblaw 'r fwnwgl a anad 'r ysgwydda) was 'n fwy na 'r dde. Fel were 'm arrau.
Fel, achos leygwyr cara ni, hon fel alwedig chyhyr imbalance ydy eithaf chomin. Beth ydy 'r 'n fawr ddelia 'na?
- Symmetrical chyhyrau ydy 'n llai prone at abwth. Jyst bwra a 'r 'n fwy ai 'n drech chan 'ch dde bicep, 'r hychwaneg 'n ail ddigolleda achos a 'n wannach ar ôl bicep. Heb yn sylweddoli, 'ch Mai overburden 'r dde bicep. Ar y cyd, 'ch ar ôl bicep Mai ymhellach gwanha. I mewn chyflyrau 'ch angen at gweithreda 'r caea chod chan chryfder acha ill dau biceps, 'r ar ôl bicep ewyllysia mo all chymer chyferbynnai ag 'r 'n drech dde hun, yn {making||gwneud||yn gwneud||yn gwneuthur||gwneuthuriad||ngwneuthuriad}} 'i prone at abwth.
- 'r arall adla ewyllysia bod 'n esthetig brisio (nicer at golyga). Chorff adeiladwr a models ymdrech 'n anawdd achos hon adla.
Fel, beth ydy rhyw chan 'r 'n bosib atebion achos chyhyr symmetry heria:
- Hun chan 'r ffyrdd ydy at cer achos dumbbell dros barbell ai beiriant. Achos enghraifft, chymer dumbbell pob un i mewn 'ch dde balf a ar ôl balf dros yn arfer barbell achos 'ch fainc bwyso ai 'ch angen at atgyweiria 'r broblem chan yn cael imbalance brest chyhyrau. Fel achos arrau, alli opt achos lunges dros barbell squats.
- 'r arall ddewisiad ydy at hyffordda achos 'n atodol chyflea achos 'r 'n wannach barthu. Ddeud, er ca 'r dde bagl dal i fyny i mewn faint a amgylchedd ag 'r ar ôl, Gweithiais ond 'r dde bagl achos an 'n atodol chyflea ai 'n ddau.
- Ar adegau, hystum Mai bod 'r adla yn achosi hon imbalance. Fel, gwna 'n ddiball cei 'r ffurfia dde i mewn 'ch yn hyfforddi.
Blwc boosting 'r chyhyr chlamp chan 'ch dde bagl ai arennau, arhosa at gweithia 'r ar ôl hunau fel a gwna mo choll chryfder a hyblygrwydd. 'r canlyniad ewyllysia mo damweinia overnight, ai hyd yn oed ar 'r cerrynt chan wythnos. Fel ag unrhyw yn hyfforddi ai workout regimen, ag amsera, 'n anawdd gweithia, a benderfyniad, ni pawb all chwimia toward yn cyfartalu 'r faint chan 'r chyhyrau.
Fel, ddisgwyliaist i mewn i 'r ddrych at canfod a b ydy 'n fwy, ar ôl ai dde? Feddylia ….
'ch llygada belau.
Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
Darllen hychwaneg billion cara " Fel At Datrys Chyhyr Symmetry ai Chyhyr Imbalance Broblem?" :
Danysgrifio mewn darllenwr
Mike /Nov 27, 2007 am 621: pm
Ive ’ hefyd sylwedig gwahaniaeth i mewn 'r faint chan 'm anelau. Im ’ 'n bert 'n ddiball 'i ’ 'r canlyniad chan yn bonclustio Jab ag 'r ar ôl, allu ag 'r dde. Arall fabolgampau ewyllysia ca hon broblem hefyd Denis chwaraewyr, baeolau, batwyr etc.
'm hun bagl ydy hefyd bit 'n fwy na 'r arall o achos a chronic abwth a makes 'm breintia 'r ar ôl. Pryd Im ’ i mewn 'r gym Hyffordda 'u 'n gydwastad, namyn 'i ’ pryd Im ’ mo i mewn 'r gym, cara yn cael oddi 'm car ai oddi 'm eistedd, a Breintia 'r ar ôl. Gwna a 'n abrwysgl gwahaniaeth.
O yeah, ar ôl b, Feddylia eyeball, definately 'n fwy:-)
ikengkai /Dec 2, 2007 am 110: pm
Wow huh, mun!! Da dal!
Gwnawn 'r 'n addas workout at adeilada chyhyr faint a doli chwbl chorff bloneg!! yeah!!
Arhosa 'ch da blog!! Cara 'i.
ikengkai