我有這個問題-我正确的bicep大于左邊。 我的左斜方肌(肌肉在脖子旁邊和在肩膀之前)大于权利。 因此是我的大腿。
因此，為外行喜歡我們，這種所謂的肌肉不平衡狀態是相當共同的。 什麼然後是重要的事？
- 對稱肌肉是较不有傾向的對傷害。 请想像-大或強您正确的bicep，它越可能將補嘗一更加微弱的左bicep。 沒有體會，您可以裝載過多正确的bicep。 同时，您的左bicep也许進一步減弱。 在您需要施加接近的相当数量在兩二頭肌的案件，左bicep的力量不要能採取它和更強的权利一相比，使它有傾向與傷害。
- 另一個原因將是審美價值(更好觀看)。 车身制造厂和模型為此艱苦努力。
因此，什麼是某些肌肉對稱挑戰的可能解决方案：
- 其中一個方式是啞鈴的去而不是槓鈴或機器。 例如，在您的右手和左手的作為啞鈴其中每一個而不是使用 槓鈴您的卧推的 ，如果您想要解决問題的有不平衡狀態胸口干涉。 关于大腿，您能選擇刺而不是 槓鈴蹲坐。
- 另一個選擇是微弱的部分的另外的集合的訓練。 說，為了安排右腿在大小上追上和圓周與左邊，我工作一個另外的集合或二的仅右腿。
- 有时，姿勢也许是導致這種不平衡狀態的原因。 因此，保證您得到在您的訓練的形式。
当促進您的右腿或胳膊时肌肉大量，继续工作左部分，以便它不丟失力量和靈活性。 結果不會在一個星期中隔夜發生，甚至。 與所有訓練或鍛煉養生之道，时间、坚苦工作和决断力，我們全部可以移動朝調平肌肉的大小。
因此，您调查鏡子看哪個球是更大的，左邊或右邊？ 我意味….
您的眼睛球。
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麥克・ // 2007年11月27日在6:21 pm
我也注意了在我的陷井的大小上的一個區別。 我是相當肯定的它是拳擊-與左邊的刺戳，與权利的力量的結果。 其他體育太將有這問題-网球员、投手，麵團等。
我的一條腿大于其他也是由于使我傾向左邊的慢性傷害。 當我是在我均勻地訓練他們的體操里，但是我不是在體操里，像离开我的汽車或在我的位子外面，我傾向左邊。 它产生巨大的变化。
噢呀，左球，我意味眼珠，明確地更大：-)
ikengkai // 2007年12月2日在1:10 pm
哇哼， mun!! 好抓住!
讓我們做適當的鍛煉建立肌肉大小和減少全部的油脂!! 呀!!
繼續您的好博克!! 我喜歡。
ikengkai