Aš nesu tikras, ar aš galėsiu naudotis tada, kai esu 100 metų, jei aš galiu gyventi, kad ilgai. Ida Wasserman švenčia savo 100. gimimo, ir tai labai senelė pradėjo savo dieną salėje. Ji savo išsišakojusios jos prakaitas kostiumas ir juodas ortopedinė avalynė. Tada ji pasinaudoja savo ranką po 2 mylių per valandą į Kierat prieš irkluojamąsias beveik 20 minučių. Ji taip pat nėra kojų spaudimo ir galėtų išgriauti 58 svarų svorio į tonas jos Biceps.
Kelerius metus, daktaras diagnozuota Ida Wasserman su sunkia osteoporozės. Ji turėjo vaikščioti su vaikštynė ir gydytojas sakė, nebus ilgai gyventi. Wasserman tada perėjo prie pensinio bendruomenės gyvena kartu su dukra, Brueggeman, kurie mėgsta naudotis ir treniruoklių salė. Ji paprašė jos mama, ji kažkiek raumenys. Tai ir yra lūžis.
Wasserman pradėjo paprasta naudotis su paprasta kėdė naudojant TV "Sit To Be Fit". Ji taip pat praktikuoja vaikščioti statmenai naudojant baleto barre balanso. Mokymas su atsparumu mašinos atvyko vėliau etape. Po kelių mėnesių naudojimosi, rezultatai buvo dramatiška. Ne daugiau Walker, ne daugiau gunktelėjęs atgal.
Dabar ši 100 metų sveika moteris dirbti iš 2 valandas per parą ir 7 dienas per savaitę.
Per interviu jis sakė: "Aš sakyčiau, nuolat aktyvus, nes tik jūs langelio yra aktyvus, jums nebebus daug asmuo."
Kai pasieks 30 metų, mes netenka apie 1 proc raumenų kasmet. Taigi, kovoti, kad nuostolis, reikia daryti svorio mokymas. Iš tiesų, raumenys yra didesni metabolizmo kurie padeda svoriui kontroliuoti.
Taigi, laukiame ne daugiau. Valanda eiti į treniruoklių salė.
Susijusios Žinutės
- Kiek žingsniai Jūs turi eiti per dieną Būkite sveiki?
- Rūkymas ne Pagalba Fat Loss
- Kaip Build kūno kaip Will Smith?
- Pagrindinis Cholesterolis Informacija Dummies - Kas Cholesterolis?
Pereikite prie pakomentuoti. Aš tikrai noriu žinoti, ką manote.
Rasti tai, ko ieškote? Jei ne, pabandykite ieškoti žemiau.
Angie Tanachas / / Jan 24, 2009 at 1:24 pm
Amazing! Manau, jungiančia salėje buvo geriausias sprendimas aš padariau mano trumpo 30 metų gyvenimo. ;-)
Tai gyvenimo Aš tęs iki savo dienų.
BTW, Gong Xi Fa Cai!
HyperX / / Jan 24, 2009 at 4:28 pm
Kai žmonės yra 100 metų, jis gali sunkiai judėti. Ką dar norite naudotis ir treniruoklių salė.
Tomas Parker / / Jan 25, 2009 at 2:04
Wow. Amžiaus dalykas yra įspūdingas, tačiau tai taip pat puikus būdas pabrėžti vykdyti bendrą sveikatą. Naudojimosi padėjo Ida įveikti simptomai sunkia osteoporozės.
gagreflex / / Jan 27, 2009 at 1:34
Ji yra įkvėpimas mums visiems!
Liusija / / Jan 27, 2009 at 7:11 pm
Privalumai naudotis reguliariai negalėjo būti aišku!
Tomas / / Jan 29, 2009 at 9:36 pm
Aš daug trasa lenktynėms, ir vieną iš reguliaraus konkurentai yra jo viduryje 70-ųjų metų, kad pamatyti jį plaukioja a mountain side is amazing žiūrėti.