JAG er inte så säker huruvida Jag vill kunde öva när JAG er 100 åren gammal, antar JAG er köpa duktig levande så pass lång. Ida Wasserman firat henne 100th födelsedagen och den här stor farmor startat bort henne dag i gym. Hon gör henne spännande i henne svettas anpassa och svart orthopedic skön. Då, hon övningen henne arm följde efter vid 2 milen per timme på det treadmill framför rowing för nästan 20 minuterna. Hon också gör ben pressar och köpa duktig rycka ned 58 pund av vikt till ton henne biceps.
Få åren för ... sedan, bota diagnos Ida Wasserman med sträng osteoporosis. Hon hade gå gå med en vårdare och bota sa hon skulle inte levande lång. Wasserman då flyttat till en avskildheten samhälle till bo med henne dotter , Brueggeman, vem lik exercerande i gym. Hon frågat henne var tyst till få något muskel. Den där er vändningen punkt.
Wasserman startat enkel öva med en enkel stol användande televisionen utställning, “ sitta Till vara Anfall”. Hon också öva sig vandrande upprätt användande en baletten fat för bageri. Bildning med motstånd apparaten kom på den senare sätta upp. Efter månaden av exercerande, den resultaten var dramatisk. Ingen mer vårdare, ingen mer puckelrygg rygg.
Nu, den här 100 åren gammal frisk kvinna arbeta ute 2 timmen pr. dag, och 7 dag en vecka.
Under en intervju, hon sa, “ jag skulle säga hålla aktiv, emedan en gång du stopp varelse aktiv, du er ingen längre mycket av en person”
En gång vi sträcka 30 åren gammal, vi vill förlora omkring 1 per cent av muskel var år. Så, till räknaren så pass förlust, en skulle gör vikt bildning. Faktisk, muskel har höger metabolism vilken hjälp i vikt kontroll.
Så, vänta nej mer Tid till gå till gym.
Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik " hur Till Stanna Anfall Jämn När Du er 100 Åren gammal?":
abonera i en läsaren
Angina Tan /Jan 24, 2009 på 124: PM
häpnadsväckande! JAG tänka blir med den gym var den bäst beslut JAG gjord i min kort 30years+ av liv. ;-)
Dess’ en livsform JAG veta Jag vill förfölja till sluten av min dag.
BTW, Gong Xi Fa Cai!
hyperX /Jan 24, 2009 på 428: PM
När folk är 100 åren gammal, han/ hon kanna knapp flytta. Vad mer du vilja till öva i gym.
Tom Parkerat /Jan 25, 2009 på 204: er
Wow. Åldern saken er imponerande utom dess’ också en stor väg till hög punkten betydelsen av öva i rock hälsa. Utövandet hjälpte Ida besegra den symtom av sträng osteoporosis.
gagreflex /Jan 27, 2009 på 134: er
shes’ en inspiration till oss all!
Lucy /Jan 27, 2009 på 711: PM
Forellerna av exercerande regelmässig kunde’ bli mer klar!