يكون [بروون سوغر] أكثر غذائيّة من [وهيت سوغر]?

هو يصحّ أنّ [بروون برد] أكثر غذائيّة من خبز بيضاء. هو أيضا يصحّ أنّ [بروون ريس] أكثر غذائيّة من [وهيت ريس]. غير أنّ, يكون هو يصحّ أنّ [بروون سوغر] أكثر غذائيّة من [وهيت سوغر]?

أولى من كلّ, [لت'س] فهمت ماذا [بروون سوغر] يكون. [بروون سوغر] [وهيت سوغر] ببساطة مع بعض صبغ أضاف إمّا [إين ث فورم وف] دبس قصب أو [بورنت] سكر. بسبب ال يضاف دبس قصب, يحتوي [بروون سوغر] أكثر [نوتريأيشنل فلو] قليلا من [وهيت سوغر], غير أنّ لا بكفاية أن يجعل هو بعد الآن [فلوبل] كمصدر المغذيات. لذلك, يقدّم [بروون سوغر] ما من ميزات هامّة غذائيّة. دبس قصب سائل سميكة مظلمة سمراء يجعل من [سوغر بلنت] أيّ يكون استعملت في يطبخ.

هكذا, [ث نإكست تيم] يرشّ أنت [بروون سوغر] على حبك أو يحرّك هو داخل ك شاي أو قهوة يفكّر أنّ أنت تحصل بعض يضاف فائدة يقارن إلى يستعمل [وهيت سوغر], أنت واقعيّا لا تتمّ على نحو أفضل. [بروون سوغر] يتلقّى قيمة [لوور] حراريّة قليلا بوزن من [وهيت سوغر] واجبة إلى الوجود الماء. يحتوي [أن هوندرد] غرام ال [بروون سوغر] 373 حريرة, [أس وبّوسد تو] 396 حريرة في [وهيت سوغر]. مهما, يحزم [بروون سوغر] أكثر على نحو كثيف من [وهيت سوغر] واجبة إلى الحجم صغيرة بلّوريّة ولذلك يمكن يتلقّى كثير حريرة عندما يقيس بحجم.

حرّرت هكذا, لا يكون فقط لأنّ الصيغة سمراء أشياء يحبّ خبز, باستا وأرز جيّدة ل أنت. أنّ لأنّ أنّ أطعمة يكونون [أونرفيند] ويحتوي كثير حيمينات, معدنات وليف من الصيغة بيضاء.

سكر يستطيع كنت فكّرت من بما أنّ `يخلو حريرة' بما أنّ هو لا يزوّد أيّ حيمينات أو معدنات - فقط حريرة, أيّ يكون لما هو يكون أخبار سيّئة ل أنّ من نا يراقب وزننا.

في النهاية من اليوم, سكر سكر, [ب يت] سمراء أو بيضاء, ويذهب هو جميعا أن ينهي فوق في ال [أن ور توو] أماكن - أيّ أكثر من محتمل سيكون على ك [تثمّي] أو ورك إن أنت لا تحرق هو باتّجاه آخر.

يحدّ على "[رو سوغر]" تحقيق
تركتني بما أنّ قليل قد ذكر "[رو سوغر]", أخذت الفرصة أن يضيف فوق.

أنتجت [رو سوغر] واقعيّا في المراحل أوّليّة من [وهيت سوغر] [منوفكتثرينغ بروسسّ]. هكذا, هو خشنة من [وهيت سوغر] وضارب إلى السّمرة في لون. يكرّس صاحب مصنع جزئيّا [رو سوغر] أن يزيل شوائب. لأنّ هو يكون أقلّ كرّست, [رو سوغر] يحتبس بعض من الطبيعيّة معدنة وحيمين محتوى في [سوغركن] عصير, غير أنّ لا في مبلغة هامّة.

دون اعتبار النوع السكر, هناك بعض فرق في كيف أجسامنا يستعملون هو. ما إن سكر يكون أخذت, امتصّت هو سريعا داخل دم تيار. When whole foods such as fruit are eaten, sugar is released slowly into blood stream.

So, raw sugar is not really “raw”, just that less refined. It still does not provide any significant health benefit and therefore not to misled by marketing gimmick.

Did you like this post? Subscribe to MunFitnessBlog.com today. It is free.

Scroll down to leave a comment. I really want to know what you think.

Read more posts like "Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar?":

• If You Ever Want a Non-Fat and Sugarfree Coffee, Starbucks Has Something For You
• What Are Empty Calories Food?
• Does Banana Contain Fat and Much Calories?
• Why You Should Eat Yogurt and 5 Tips of Buying and Storing Yogurt