Ydy 'n Frown Siwgr Hychwaneg 'n Faethlon Na Gwynnwy Siwgr?

Dydy 'n ddiau a 'n frown bara ydy hychwaneg 'n faethlon na gwynnwy bara. Dydy hefyd 'n ddiau a 'n frown reis ydy hychwaneg 'n faethlon na gwynnwy reis. Namyn, ydy 'n ddiau a 'n frown siwgr ydy hychwaneg 'n faethlon na gwynnwy siwgr?

'n flaen chan pawb, lets &#8217 ddeall beth 'n frown siwgr ydy. 'n frown siwgr ydy 'n annichellgar gwynnwy siwgr ag rhyw yn arlliwio adiedig ai i mewn 'r ffurfia chan molasses ai burnt siwgr. Chan 'r adiedig molasses, 'n frown siwgr contains slightly hychwaneg nutritional brisio na gwynnwy siwgr, namyn mo ddigon at gwna 'i mwyach 'n ferth fel darddiad chan nutrients. Felly, 'n frown siwgr chynigion na 'n arwyddocaol nutritional achlysuron. Molasses ydy a 'n braff dywyllwch 'n frown gwlyb made chan siwgr blanhigion sy arferedig i mewn yn arlwyo.

Fel, 'r 'n gyfnesaf amsera daenelli 'n frown siwgr acha 'ch cereal ai chwimia 'i i mewn i 'ch de ai choffi yn meddwl a ach yn cael rhyw adiedig elwa cyferbynedig at yn arfer gwynnwy siwgr, ach 'n weithredol mo yn gwneud gwella. 'n frown siwgr has a slightly darostwng caloric brisio at bwys na gwynnwy siwgr o achos 'r bresenoldeb chan ddyfrha. Hun cant grams chan 'n frown siwgr contains 373 calories, fel 'n wrthwynebol at 396 calories i mewn gwynnwy siwgr. Hagen, 'n frown siwgr baciau hychwaneg 'n bendew na gwynnwy siwgr o achos 'r 'n llai chrisial faint a felly Mai ca hychwaneg calories pryd fesuredig at chyfrol.

Fel, gwna mo bod ddidwylledig jyst achos 'r 'n frown chyfieithiad chan bethau cara bara, pasta a reis ydy gwella atat. Sy achos hynny borthiannau ydy 'n anfynud a amgyffred hychwaneg vitamins, f a edefyn na 'r gwynnwy chyfieithiad.

Siwgr all bod ceudod chan fel ‘empty calories’ fel gwna mo arlwya unrhyw vitamins ai f †“ ond calories, sy paham dydy 'n ddrwg newydd achos hynny chennym yn bugeila 'n bwys.

Am 'r darfod chan 'r ddiwrnod, siwgr ydy siwgr, bod 'i 'n frown ai gwynnwy, a dydy pawb yn cerdded at darfod i fyny i mewn naill ai 'n ddau chyfleadau †“ a ewyllysia yn anad 'n ail bod acha 'ch tummy ai chluniau ai gwnei mo brydia 'i off.

Updated acha “Raw Siwgr &#8221 Hymholiad
Er hychydig wedi crybwyll “Raw Siwgr &#8221, ad 'm chymer 'r achlysur at adia acha.

'n amrwd siwgr ydy 'n weithredol cynhyrchedig i mewn 'r 'n ddechreuol chwaraefyrddau chan gwynnwy sugar’s manufacturing gorymdeithia. Fel, dydy 'n frasach na gwynnwy siwgr a ydy brownish i mewn arlliwia. Manufacturers 'n bartïol choetha 'n amrwd siwgr at dynnu amhurdebau. Amdani ydy 'n llai 'n ddilin, 'n amrwd siwgr ewigod retain rhyw chan 'r 'n anianol f a vitamin bodlona i mewn sugarcane nodd, namyn mo i mewn 'n arwyddocaol chod.

Regardless 'r deipio chan siwgr, mae hychydig gwahaniaeth i mewn fel 'n chyrff arfer 'i. Siwrnai siwgr chymerir, dydy 'n chwim amsugnedig i mewn i chrau ddylifa. Pryd chrynswth borthiannau 'n gyfryw fel aeronen borir, siwgr gollyngir 'n anniben i mewn i chrau ddylifa.

Fel, 'n amrwd siwgr ydy mo 'n sylweddol “raw &#8221, jyst a 'n llai 'n ddilin. 'i gostega ewigod mo arlwya unrhyw 'n arwyddocaol hiachâd elwa a felly mo at camarweiniedig at yn marchnata gimmick.

Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.
 
Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
 
Darllen hychwaneg billion cara " Ydy 'n Frown Siwgr Hychwaneg 'n Faethlon Na Gwynnwy Siwgr?" :

• Ai 'ch Bob Amser Angen a Non - Bloneg a Sugarfree Choffi, Starbucks Has Rhywbeth Atat
• Beth Ydy Arllwys Calories Borthiant?
• Ewigod Banana Amgyffred Bloneg a Lawer Calories?
• Paham Ddylasech Bori Yogurt a 5 Blaenau chan Yn Ceisio a Yn Ystorio Yogurt