Желтый сахарный песок nutritiousее чем белый сахар?

Оно истинн что коричневый хлеб nutritiousее чем белый хлеб. Оно также истинн что коричневый рис nutritiousее чем белый рис. Но, оно истинн что желтый сахарный песок nutritiousее чем белый сахар?

Прежде всего, препятствуйте нам поймите чего желтый сахарный песок. Желтый сахарный песок просто белый сахар с некоторой расцветкой добавил или в форме мелассы или сгорел сахар. Из-за добавленной мелассы, желтый сахарный песок содержит немножко более питательное значение чем белый сахар, но не достаточно сделать им больше ценность как источник питательных веществ. Поэтому, желтый сахарный песок не предлагает никакие значительно питательные преимущества. Меласса толщиная жидкость темного коричневого цвета сделанная от заводов сахара которая использована в варить.

Так, в следующий раз вы взбрызнете желтый сахарный песок на ваших хлопьях или пошевелите его в ваши чай или кофе думая что вы получаете некоторое добавленное преимущество сравнено к использованию белого сахара, вы фактически не делаете более лучше. Желтый сахарный песок имеет немножко более низкое калорийное значение на вес чем белый сахар должный к присутсвию воды. 100 грамм желтого сахарного песка содержат 373 калории, в отличие от 396 калорий в белом сахаре. Однако, желтый сахарный песок пакует более плотно чем белый сахар должный к более малому кристаллическому размеру и поэтому может иметь больше калорий измеряно томом.

Так, не разочаровывайте как раз потому что коричневая версия вещей любит хлеб, макаронные изделия и рис более лучший для вас. То потому что та еда unrefined и содержит больше витамины, минералы и волокна чем белая версия.

Сахар можно думать по мере того как калории `пустые по мере того как он не обеспечивает никакие витамины или минералы - только калории, который почему плохая новость для того из нас наблюдая наш вес.

В конце дня, сахар сахар, оно коричневый цвет или белое, и он совсем идет закончиться вверх в один или два миллиона месте - которое больше чем вероятно находятся на ваших tummy или вальмах если вы не горите его.

Обновлено на дознании «сахара сырца»
В виду того что несколько упоминали «сахар сырец», препятствуйте мне использовать возможность добавить дальше.

Сахар сырец фактически произведен в отправных точках процесса производства белого сахара. Так, он грубе чем белый сахар и коричневат в цвете. Изготовления частично уточняют сахар сырец для того чтобы извлечь примеси. Потому что он меньше уточнен, сахар сырец сохраняет некоторое из естественного содержания минерала и витамина в соке сахарного тростника, но не в значительном количестве.

Независимо тип сахара, там меньшяя разница в как наши тела используют ее. Как только сахар принят, он быстро поглощен в кровеносное русло. Когда вся еда как плодоовощ съедена, сахар выпущен медленно в кровеносное русло.

Так, сахар сырец действительно «не сырцов», как раз что уточнило. Он все еще не снабубежит никакое значительно преимущество здоровья и поэтому не введено в заблуждение путем выходить уловку вышед на рынок на рынок.

Сделал вы полюбите этот столб? Подпишитесь к MunFitnessBlog.com сегодня. Он свободен.
 
Перечислите вниз для того чтобы выйти комментарий. Я действительно хочу знать что вы думаете.
 
Прочитайте больше столбов как «желтый сахарный песок nutritiousее чем белый сахар? »:

• Если вы всегда хотите Non-Fat и Sugarfree кофе, то Starbucks имеет что-то для вас
• Что пустая еда калорий?
• Банан содержит сало и много калории?
• Почему вы должны съесть югурт и 5 подсказок покупать и хранить югурт