MunFitnessBlog.Com

להיות חזקה. להיות בכושר.







האם אתה רוצה לאבד 15 אינץ 'עם גוף גלישת?

פורסם ב 16 באפריל, 2009

טין-בשימוש על הגוף-לעטוף-במהלך-detoxyfication-process.jpg

כאשר שמעתי של הגוף לעטוף בפעם הראשונה, אני דמיינתי את זה הגוף שלי הוא להיות עטוף ןוזמ אורז עם קטשופ ו veggies. לא, זה לא סוג של חתול, אבל אמא 'לה יותר כמו סוג של חתול. בסוף 1990s, הגוף wraps היו פופולריות בקרב סלבריטאים. כיום, למעשה, אתה יכול למצוא אותו או סלון מרכזי ספא.

חברות קידום הגוף לעטוף טוענים את היתרונות הבאים:

  • זה detoxifies הגוף ולכן לרפא בעיות עור שונות, לרבות חזזית
  • שיפור במחזור הדם
  • להקלת כאבי שרירים ו משותף
  • צמצום cellulite
  • להדק את העור (עוד ...)

→ 6 תגובות קטגוריה: הרזיה Email This Post אימייל על הודעה זו

למעלה 5 עצות לנשים אמון

פורסם ב 13 באפריל, 2009

יוגה ב--beach.JPG

כתבתי הרבה על אמון ועל כושר עבור גברים ונשים כאחד. במבט לאחור, קצת יותר רלוונטי בנות. אז, יש לי אותם בהתאם מלוקט זה לכתוב.

חלק מהפריטים הם חדשים בעוד חלקם ישנים טיפים:

1) בשנת 1999, אתה לא יכול לעשות על ידי צמצום לטפטף החוצה עובדים קשה על חלק מסוים של הגוף. בשנת 2009 השנה, העובדה נשאר ללא שינוי. כדי להפחית את שומן הגוף, אתה צריך לממש cardiovascular ומשקל אימון כדי להגדיל את שיעור מטבוליזם. (עוד ...)

→ 1 תגובה קטגוריה: משקל הדרכה Email This Post אימייל על הודעה זו

האם אתה רוצה להיות רזה זכר אופנה דגם?

פורסם ב 10 באפריל, 2009

Jon-malinowski-רזה-Male-model.jpg

הייתי מאוד רזה כשהייתי נער, פחות מ 105 פאונד (48 קילוגרם). זה היה תמיד במהלך נחיתות פיזית כמו משחקי כדורגל או כדורסל. אף אחד החברים שלי רוצה להיות רזה מדי. אז, זה בדרך כלל רק לחשוב כי רוב החבר 'ה רוצה להיראות בכושר עם כמה נחמד השרירים.

עם זאת, דברים עשויים להיות שונים עכשיו. בעוד רבים ביקורת בנות עבור מורעבים להיות בגודל אפס בצורת הגוף, יותר ויותר דגמים הם זכר האופנה "slimming למטה" כדי להיות רזה. הרגילה של הגוף, כך נקרא ספרה של דוגמן הוא כעת 6 רגל גבוה, 145 קילו במשקל 28 ו -- אינטש המותניים. רק לדמיין בחור עם ארוכות הצוואר, הכתפיים הצרות, עיפרון רגליים, חזה קטן, עושה catwalk. ברצינות, הפולחן של רזון בדרך זו הוא פשוט יותר מדי. אני מקווה חברה שלך לא ליפול לתוך זה ולא להיות brainwashed לחשוב כי "רזה זה טוב", בדיוק כמו מה יקרה נשים רבות. אם זה באמת יקרה, אנחנו שומעים סיפורים גברים הסובלים anorexic. (עוד ...)

→ 4 תגובות קטגוריה: כושר חדשות Email This Post אימייל על הודעה זו

למה עליך לעשות היל הדרכה ו הגדול 8 עצות Beginner

פורסם ב 7 באפריל, 2009

הגבעה-training.JPG

רוב האנשים מעדיפים לפעול על חלקות הקרקע שטוח כאשר הן פועלות חיצוני. הם להבחין כי הם הרבה הר קשה לרוץ. "זה מוגזם מדי." "זה קשה מדי עבור הרגליים שלי". "זה גם כושר עמידה בדרישה שלי." עם זאת, אם אתה נהנה לרוץ במעלה ההר חיצוני, אתה באמת מרוויחים הרבה יתרונות ומהנה. למעשה, הוא פועל הגבעות השכר של מיומנות. עם מעט בפועל וכמה טיפים, תוכל להתגבר על הגבעה פוביה. לכתוב על זה, בואו לחקור פעילות זו - לרוץ במורד ההר במעלה ההר ו. (עוד ...)

→ 3 תגובות קטגוריה: אחר כושר / ספורט מאמרים Email This Post אימייל על הודעה זו

1 עמוד 1 מתוך 68 1 2 3 4 5 » ... אחרון »