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朝または後でで心臓か。 これは体操の常連客間の頻繁に論議された質問である。 ある人々は朝一番で心血管の練習の、前でさえも朝食する、それを燃やす脂肪質を信じる。 但し、私はまた出くわした心血管の練習の早朝が私達に筋肉を代りに失わせる矛盾した格言である記事に持っている。

論理上、朝一番で心血管の練習のすることは最高の脂肪質の焼却を可能にする。 貯えられたキャブレターで多くを救うために空の胃の事実、燃料のために脂肪質そのボディ使用に基づくその確信は正しい。 但し、この活動が規則的にすることができなければ燃える付加的な脂肪は相当数ではない。

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水の後で、茶は世界の次の一流の飲料である。 茶は普及しているの前の前に4,500年にわたる中国皇帝によって始められた。 茶はずっと中国の毎日の必要の1つそれ以来である。 中国語はの後食事のお茶を食べるのを好む。 中国人は頻繁に言うので大きい食事の後の「私達がシステムおよび容易さの消化力からのオイルを「洗浄するために」茶を飲むことを可能にした。 推測しなさいこの減量の神話西で今普及しているなるその作成茶である。

私達がこの減量問題調査する前に、見ることを実際に緑茶がである何私達を許可しなさい。 中国の茶は処理される異った方法に従って3つの部門に分類されるかもしれない: (多く…)

このポストはこのブログ、ジョナサンの読者の1人によって書かれている。 彼は私達、彼が間違えた、彼が、そして学んだレッスンと彼が彼の適性の目的をいかに置いたか彼が体操でいかに始まったか共有した。 この記事は読まれる絶対必要である。

「こんにちはすべて、私はジョナサンWongである。 私は間またはそう適性過去6年にかかわった。 私は現在ボディポンプの証明されたLesの製造所の 教官、ボディ バランスおよび RPMである。 適性は専門職と同様、私の情熱である。

私は実際に岩登りの私の興味に支流として真剣に解決し始めた。 岩登りは私が偽りなく楽しんだ、従って私は週約4から5回屋内でそして上っていた最初のスポーツだった。 そして小さいkiasuで(kiasuはHokkien、中国人の方言の1の損失の恐れを意味する)、私は私の上昇の性能を改善する各種各様の方法を試みていた。 従って適性の世界に研究、実験および学習の私の旅行を始めた。 完全にから学ぶべき1つのための資源の不足があり私は感じはあることだけであることを理解し、ある特定の状態のために関連し、有用であるものを選ぶ。 (多く…)

おそらくTVまたは雑誌の減量の商品広告を見た。 本当であることは余りにもよいことがわかっている。 容易脂肪を取除くことは可能ではないことを知っている。 要求が偽であることを知っている。 しかし、多数はまだそれに下っている。

幸いにも、ある権限はしっかりした処置を今とっている。 米国では、連邦通商委員会(連邦取引委員会)は減量のコーヒーで要求のための細いコーヒーを不当に満たす。 連邦取引委員会に従って、会社の要求は信頼できる科学的な調査と支えられない。 約$900Kの罰金は課された。

会社は細いコーヒーがクロム、Garcinia、緑茶のエキスおよびHoodia Gordoniiを含んでいることを主張した。 これらの原料が食欲を減らし、脂肪質燃え、そして新陳代謝を後押しすると言った。 (多く…)