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Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. 주말마다, 내가 머물 도시에 사람들이 몰려 쇼핑몰을 참조하십시오. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. 거의 영화 같은 장소에 갈로 식사 쇼핑 대도시 가정했을 때 거의 하루에 지출 쇼핑몰에서 일반적인 경향이있다. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. 일부 그, 그게 사실은 나도 같은 쇼핑몰 3 ~ 4 회 운동을 일주일에 사람들이 다른 그룹으로 일을하고있습니다.

Yes, I am talking about “mallercise”. 그래, 난에 대해 "mallercise"이야기입니다. Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, 또는 일반적으로 쇼핑몰은 도보로 알려진, 쇼핑몰에서 걷는 운동이다. It is supposed to be the power walking done while window shopping. 그것은 전원 다 걷고 있어야하는 반면, 윈도우 쇼핑. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. 열풍이 미국, 캐나다의 여러 장소 청소 및 영국에 너무에 사로 잡아야합니다. (more…) (자세히 ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru 고바야시 일본 프로 공룡이나 경쟁력있는 동물로 이름은 어떤 사람입니다. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. 그는 핫도그 거의 6 년 동안 먹는 세계 기록을 세웠다 2001 2006 () 레코드를 조이 밤나무에 의해 2007 년 12 분 66 핫도그와 부러진 전에 사이. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. 고바야시는 2007 년 대회에서 63 핫도그를 먹었어요.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. 마스타 Pricesless 광고를 비디오 클립에 아래의 핫도그와 롤빵의 Takeru 고바야시의 슬로우 모션 식사를 보여줍니다. (more…) (자세히 ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. 어떤 사람들은 식사를하는 동안 너무 많은 물을 마시지 말라고 말할 수있습니다. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. 그들의 이유는 소화 주스를 희석 수있습니다 물 (염산라고도 함)와 정상적인 소화에 영향을 미칠합니다.

Is it true? 그게 사실인가요?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. 진실은 물을 소화 주스를 희석하지 않습니다. 소화 주스를 잘 대처하기 위해 물을 수있습니다. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. 충분한 위산 만드는 데 문제가 발생하는 사람만 식사 도중 물을 너무 많이 섭취하는 데 대해 걱정해야합니다. (more…) (자세히 ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. 아마 건강하게 먹고왔다 정기적으로 운동. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? 하지만, 가끔은, 당신이 친구들과 함께 식사와 음료수와 고기를 많이 먹는 그들을보고, 어떻게 할 것인가?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? 뭔가 그녀를 또는 그를 그냥 조용히됩니다 말할 건가요?

For me, it depends on the friendship and situation : 나를 위해, 그것은 우정과 상황에 따라 달라집니다 : (more…) (자세히 ...)