Heddiw, chilydd gym aelod was yn gwneud crunches acha 'r fainc. 'n ddiswta, gollyngai a 'n fan daranfollt chan basio gwynt.
Pawb amgen cerddedig ar gerdded, namyn achos Gwnawn fainc bwyso, Allais mo ca i fyny ymprydia ddigon. 'r ddyn ddisgwyliedig amdana a cilwenedig. Ddeudais 'i, “Bro, Ca at afael 'm anadl achos 40 amrantiadau, a 'm asgre agos arhosa yn baeddu. ” Na, Buais mo yn ceisio at bod 'n anfoesgar, namyn Chwedleuais ato 'n glws fel Adnabyddais hon guy i mewn yr un gym achos blwyddyn.
Fel, ca 'ch farted i mewn gym anad pryd ach yn gweithio i maes, yn gwneud yoga i mewn 'r ddosbarthau ai yn cyfnewid i mewn 'r chloer hystafell?
Ai gwnei a rhyfedda beth at gwna ai ddeud, na bedi. Darllen acha.
Unofficial Basio Gwynt Ddefod i mewn Gym:
- Afael 'ch basio gwynt a 'na 'n chwim rhuthra at doiled a gwna 'i 'na ai 'n bosib. Dont ’ afael 'i achos hefyd ddyhea er fel 'r nwy chymysgedd amsugner i mewn 'r chrau ddylifa a ydy exhaled fel a 'n ddrwg anadl.
- Ai ach mo 'n abl at afael 'i, yn deud 'n annichellgar eiriau cara “Excuse 'm ” odiaeth chan 'r amsera, yn addef a yn diheuro ydy da ddigon.
- Brofoch at edrych ar 'r 'n gyfnesaf chan 'ch chilyddion. Hagen, odiaeth eisoes adnabod hon castia a dydy 'n ail at aflwydda.
- Mai bod alli brofi, “Did somebody cama acha hwyad?”
- Ai alli brofi yn codi 'ch lais ai byncio 'n ddiswta pryd 'r am-dro egina i maes. Why? Brofi at anhudda 'r blymio.
- Ai pawb 'r goruwch fails a boblogi gostega llygadrytha amdanat, 'ch Mai angen at chordda 'r wrongdoing i mewn i camp. Bod 'n benuchel. Basio gwynt arall amsera a gwna 'n ddiball dydy louder ai arogla hyd yn oed 'n waeth na 'r 'n flaenorol hun. Heria hynny a llygadrytha amdanat at baedda 'ch ag an hyd yn oed louder basio gwynt.
'r 'n flaen 'n ddau ydy rhywbeth ddylasech gwna. 'r bara 4, gwna 'i am 'ch addef beryg. Bacia at 'n brudd noda, er dydy yn wir 'n anawdd at llywodraetha yn pasio gwynt, ai 'ch basio gwynt hefyd amal i mewn c chyfleadau, Mai bod dydy enilla at adnabod beth achlysuron a. Chan 'na, alloch arbed 'i.
Achlysuron chan Gwynt yn y cylla
Hyn nwyau chynhyrchir at bacteria a buchedda i mewn 'n 'n fawr intestine. Fel barthu chan draul, hon bacteria doriadau i lawr borthiant i mewn i amino acids, glucose a fatty acids. 'r bacteria ydy yn bucheddu i mewn symbiosis ag 'n chorff a 'r nwyau ydy jyst at - chynhyrchion chan 'n hwy 'n ddyddiol gweithia.
- Borthiant 'n gyfryw fel ffa, cauliflower, broccoli, bresychen, bys, soybeans, craf a wynwyn all gwna 'ch basio gwynt. 'r cellulose i mewn llysiau cannot bod cymathedig, felly vegetarians chynhyrcha hychwaneg nwy na boblogi ag a 'n gymysg chyfarpar. Hyd yn oed bara a bîr all arwain at nwyau cystal, 'n arbennig pryd switching at a 'n amgen gwarthnoda. Yn gyffredinol, er a 'n dal edefyn chyfarpar ydy da achos hiachâd, gwynt yn y cylla ydy 'r farchnata off.
- Boblogi a ddioddef chan lactose intolerance ( sy 'r ball chan an enzyme gofynedig achos yn cymathu bwtri chynhyrchion cara godra) Mai basio gwynt hychwaneg amal.
- Ai bori 'ch borthiant hefyd ymprydia ai yn llowcio gormod awyra Mai hefyd arwain at am-dro. 'r awyra Mai chofnoda 'r digestive chyfundrefn.
'n obeithiol, at yn adnabod hyn achlysuron, ewyllysiwn basio gwynt 'n llai a gwna gym a gwella chyflea achos workout.
Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
Darllen hychwaneg billion cara " Ddysg am Basio Gwynt Ddefod i mewn Gym Rhagoch Basio Gwynt Blwc Yn Gweithio I Maes " :
Danysgrifio mewn darllenwr
Angie Tan /Feb 21, 2008 am 1107: am
LOL!!!
BTW, 'n Ddedwydd CNY! 'i ’ da at bod bacia. Ive ’ been gyming 'n rheolaidd hefyd, namyn had rhyw huchgapten chyfnewidiadau at 'm addasrwydd regime 'n ddiweddar 'm PT ar ôl. ocheneidio
Anyway, hun amsera am 'r bwys arwynebedd, hun guy burped i maes 'n fan. Ni pawb chwarddedig a kacau 'i am nasi kandar …:lol: Gwnaeth ddeud “Sorry ”, a was oera chennym.
Yeap, 'i ’ 'n anfoesgar namyn 'r 'n bwysig beth ydy at ddeud “Excuse 'm ” ai “Sorry ” …
Siân /Feb 21, 2008 am 211: pm
yn siarad am yn pasio gwynt, hymddangosa at basio gwynt hychwaneg pryd hymarfera. ai a jogging ( 'n ffodus 'r barc ydy 'n fawr ddigon), 'na itll ’ bod drên chan awyra / blymio yn d oddi mewn 'm fag.
thats ’ paham fi beunydd brofi at ymarfer dan ar gerdded chan arall boblogi fel 'n bosib. unrhyw 'n wyddonol eglurhad at hon phenomenon, hunrhywun?
Jessie /Feb 22, 2008 am 136: am
Iawn 'n ddigrif bostio. LOL Serch 'i ’ 'n sylweddol 'n anawdd at addef a 'ch farted, dydy 'n ddiau 'i ’ amal faddauadwy.
Mihangel /Feb 22, 2008 am 739: pm
“Don’t afael 'i achos hefyd ddyhea er fel 'r nwy chymysgedd amsugner i mewn 'r chrau ddylifa a ydy exhaled fel a 'n ddrwg anadl. ”
Seriously? Fi didnt ’ adnabod a, 'n ddigrif a yn diflasu ar y cyd!
sylvesteR /Feb 22, 2008 am 1055: pm
'i doesnt ’ chrawn, basio gwynt pawb 'ch angen … …..ai a ond ai 'ch basio gwynt ydy odourless, amgen 'r gym ewyllysia bod cara fochyn chytia;P
Mr.Fact /Jun 3, 2008 am 652: pm
“Don’t afael 'i achos hefyd ddyhea er fel 'r nwy chymysgedd amsugner i mewn 'r chrau ddylifa a ydy exhaled fel a 'n ddrwg anadl.â€
'i ’ mo 'n ddiau, 'i jyst ddringfeydd bacia i mewn i 'ch intestines dani decides at d i maes ail.
Morgan /Jul 1, 2008 am 1128: pm
Cara at basio gwynt. 'i ’ fel 'n anianol. 'i relieves 'r bwys. Gwna 'i pawb 'r amsera.
Elitistang Pobre /Aug 9, 2008 am 345: am
at Siân, Rhwymedd ydy 'n arferol 'n gysylltiedig at 'n llai gweithia - i maes ai fudiad fel dydy 'n gysylltiedig at yn pasio gwynt … 'r hychwaneg chwimi, 'r hychwaneg youre ’ lafariad fudiad ydy. 'r hychwaneg ymarfer gwnei, 'r hychwaneg basio gwynt alli anrhega off … ( gostega i mewn atchwyl at 'ch chyfarpar)