Learn about Fart Etiquette in Gym Before You Fart While Working Out En savoir plus sur Fart Étiquette du sport avant tu pètes tout en élaborant

Today, a fellow gym member was doing Aujourd'hui, un membre de gym garçon faisait crunches croque on the bench. sur le banc. Suddenly, he released a loud thunderbolt of fart. Soudain, il sort un fort coup de foudre de pet.

Everyone else walked away, but because I was doing bench press, I could not get up fast enough. Tout le monde s'éloigna, mais parce que je faisais développé couché, je ne pouvais pas me lever assez vite. The man looked at me and smiled. L'homme me regarda et lui sourit. I told him, “Bro, I have to hold my breath for 40 seconds, and my heart almost stop beating.” No, I was not trying to be rude, but I talked to him nicely as I have known this guy in the same gym for a year. Je lui ai dit: «Bro, je retiens mon souffle pendant 40 secondes, et mon cœur quasiment arrêté de battre." Non, je ne cherche pas à être grossier, mais je lui ai parlé gentiment que je connais ce gars dans la même salle de sport pendant un an.

So, have you farted in gym before when you are working out, doing yoga in the classes or changing in the locker room? Alors, avez-vous pété dans le gymnase avant, quand vous travaillez en dehors, faire du yoga dans les classes ou le changement dans les vestiaires?

If you do and wonder what to do or say, no worry. Si vous faites et se demandent ce qu'ils doivent faire ou dire, pas de soucis. Read on. Lire la suite.

Unofficial Fart Etiquette in Gym: Unofficial Fart Étiquette du Gymnase:

1. Hold your fart and then quickly rush to toilet and do it there if possible. Hold your pet, puis se précipitent rapidement à la toilette et le faire là si possible. Don't hold it for too long though as the gas mixture may be absorbed in the blood stream and is exhaled as a bad breath. Ne tenez pas pour trop longtemps, même si, comme le mélange de gaz mai être absorbé dans la circulation sanguine et est exhalé comme une mauvaise haleine.
2. If you are not able to hold it, saying simple words like “Excuse me” most of the time, admitting and apologizing is good enough. Si vous n'êtes pas en mesure de tenir cette réunion, dire des mots simples comme "Excusez-moi" la plupart du temps, d'admettre et s'excuser est assez bon.
3. You may try to look at the nearest of your companions. Vous mai essayer de regarder le plus proche de vos compagnons. However, most already know this trick and it is likely to fail. Cependant, la plupart connaissent déjà cette astuce et il est susceptible d'échouer.
4. May be you can try, “Did somebody step on a duck?” Mai être vous pouvez essayer », at-étape de quelqu'un sur un canard?"
5. Or you can try raising your voice or sing suddenly when the wind shoot out. Ou vous pouvez essayer d'élever la voix ou chante tout d'un coup quand le vent fusillade. Why? Pourquoi? Try to cover the sound. Essayez de couvrir le son.
6. If all the above fails and people still stare at you, you may want to turn the wrongdoing into an achievement. Si tout a échoué et les gens regardent encore à vous, vous mai voulons tourner la faute dans une réalisation. Be proud. Être fiers. Fart another time and make sure it is louder or smell even worse than the previous one. Fart un autre temps et assurez-vous qu'il est plus fort ou à l'odeur encore pire que la précédente. Challenge those who stare at you to beat you with an even louder fart. Défi de ceux qui vous regardent de vous battre avec un plus fort pet.

The first two are something you should do. Les deux premiers sont quelque chose que vous devez faire. The last 4, do it at your own risk. Le dernier 4, le faites à vos propres risques. Back to serious note, though it is indeed hard to control farting, if you fart too often in wrong places, may be it is best to know what causes that. Retour à la note plus sérieuse, mais il est en effet difficile à contrôler pétant, si tu pètes trop souvent dans des endroits mal, mai-être est préférable de savoir ce qui cause cela. From there, you may be able to avoid it. De là, vous mai être en mesure de l'éviter.

Causes of Flatulence Causes de la flatulence

1. Food such as beans, cauliflower, broccoli, cabbage, peas, soybeans, garlic and onions can make you fart. Aliments comme les haricots, le chou-fleur, brocoli, chou, petits pois, le soja, l'ail et les oignons peuvent vous faire péter. The cellulose in vegetables cannot be digested, therefore vegetarians produce more gas than people with a mixed diet. La cellulose dans les légumes ne peuvent pas être digérées, par conséquent, les végétariens produisent plus de gaz que les personnes ayant un régime mixte. Even bread and beer can lead to gases as well, especially when switching to a different brand. Même le pain et la bière peut conduire à des gaz, et, en particulier lorsque le passage à une marque différente. In general, though a high fibre diet is good for health, flatulence are the trade off. En général, si un régime alimentaire riche en fibres est bénéfique pour la santé, des flatulences sont les compromis.
2. People who suffer from lactose intolerance (which is the lack of an enzyme required for digesting dairy products like milk) may fart more often. Les personnes qui souffrent d'intolérance au lactose (qui est l'absence d'une enzyme nécessaire pour digérer les produits laitiers comme le lait) mai péter plus souvent.
3. If you eat your food too fast or swallowing too much air may also lead to wind. Si vous mangez vos aliments trop vite ou à avaler trop d'air mai aussi conduire à vent. The air may enter the digestive system. L'air mai entrer dans le système digestif.

Hopefully, by knowing these causes, we will fart less and make gym a better place for workout. Espérons qu'en connaissant ces causes, nous serons de moins en faire péter gymnase un meilleur endroit pour entraînement.

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