आज, एक आदमी व्यायामशाला सदस्यीय बेंच पर crunches कर रहा था. अचानक, वह पादना के ऊंचे वज्र का विमोचन किया.
क्योंकि मैं बेंच प्रेस कर रहा था और हर कोई दूर है, लेकिन, मैं बहुत जल्दी उठ नहीं सका चला. इस आदमी ने मुझे देखा और मुस्कुराया. असभ्य होने की कोशिश नहीं कर रही है, मैं था मैं, "भाई उस से कहा, मैं 40 सेकंड के लिए मेरी साँस रोकने के लिए, और मेरे दिल की धड़कन लगभग बंद करो." नहीं, लेकिन जैसा कि मैंने एक ही में इस व्यक्ति को जानते हैं मैं उसे अच्छी तरह से बात की एक वर्ष के लिए जिम.
तो, तुम व्यायामशाला में जब तुम बाहर काम कर रहे हैं पहले farted, कक्षा में योग कर रही हैं या लॉकर कमरे में बदलने?
यदि आप करते हैं और क्या करना या कहना, नहीं चिंता आश्चर्य. पढ़ो पर.
अनधिकृत पादना शिष्टाचार जिम में:
- और फिर अपने पादना पकड़ो जल्दी शौचालय की ओर भागते हैं और यदि संभव हो तो करो. के रूप में गैस मिश्रण के रक्त प्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है, हालांकि बहुत देर के लिए इसे पकड़ नहीं है और एक बुरा साँस के रूप में exhaled.
- यदि आप इसे रोकने के लिए, जैसे सरल शब्दों "माफ़ कीजिए" इस समय के सबसे, भर्ती और माफी मांग काफी अच्छा है कह नहीं पा रहे हैं.
- आप अपने साथी के पास से देखने की कोशिश कर सकते हैं. हालांकि, सबसे पहले से ही इस चाल पता है और यह असफल हो जाने की संभावना है.
- मई तुम कोशिश कर सकते हो, "एक बतख पर कोई कदम था?"
- या फिर आप अपनी आवाज उठाने की कोशिश कर सकते हैं या अचानक जब हवा बाहर गोली मार गाओ. क्यों? आवाज को कवर करने के लिए प्रयास करें.
- अगर सभी से ऊपर विफल रहता है और लोग अब भी तुम्हें घूरो, तुम एक उपलब्धि में गलत मोड़ कर सकते हैं. गर्व से. पादना एक और समय और सुनिश्चित है ज़ोर या यहां तक कि पिछले एक से ज्यादा बुरा बू आ रही है. चुनौती है जो आप घूरो एक भी ज़ोर पादना के साथ आप को हरा करने के लिए.
पहली दो तुम्हें करना चाहिए कुछ कर रहे हैं. पिछले 4, अपने स्वयं के जोखिम पर करते हैं. अगर आप भी अक्सर गलत जगहों में पादना पिछला गंभीर ध्यान दें करने के लिए, यद्यपि यह वास्तव farting को नियंत्रित करने के लिए, यह क्या कारण पता करने के लिए सबसे अच्छा है हो सकता है मुश्किल है. वहाँ से, आप इसे से बचने के लिए सक्षम हो सकते हैं.
अहंकार के कारण
इन गैसों जो हमारी बड़ी आंत में रहने जीवाणुओं द्वारा उत्पादित कर रहे हैं. पाचन के हिस्से के रूप में, यह जीवाणु नीचे अमीनो एसिड, ग्लूकोज और फैटी एसिड में खाना टूटता है. यह जीवाणु symbiosis में हमारे शरीर और गैसों के साथ कर रहे हैं बस से रह रहे हैं, उनके दैनिक कार्य के उत्पादों.
- खाद्य सेम, फूलगोभी, ब्रोकोली, गोभी, मटर, soybeans, लहसुन और प्याज जैसे तुम पादना कर सकते हैं. सब्जियों में सेलूलोज़, इसलिए शाकाहारियों और गैस का उत्पादन पच नहीं किया जा सकता है एक मिश्रित आहार के साथ की तुलना में लोग. यहाँ तक कि रोटी और बियर गैसों के रूप में अच्छी तरह से, खासकर जब एक अलग ब्रांड के लिए स्विचन का नेतृत्व कर सकते हैं. हालांकि एक उच्च फाइबर आहार स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, सामान्य तौर पर,, अहंकार के व्यापार से दूर कर रहे हैं.
- जो लैक्टोज असहिष्णुता से ग्रस्त लोगों को (जो एक एंजाइम दूध जैसे डेयरी उत्पादों digesting के लिए आवश्यक की कमी) अधिक बार पादना मई है.
- यदि आप बहुत जल्दी या बहुत ज़्यादा हवा निगल भी हवा को जन्म दे सकती है अपना खाना खा लो. हवा के पाचन तंत्र में प्रवेश कर सकते हैं.
उम्मीद है, इन कारणों को जानने के द्वारा, हम कम पादना करेंगे और कसरत के लिए जिम एक बेहतर जगह बनाते हैं.
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पत्रिका को नीचे एक टिप्पणी छोड़ने के लिए. मैं वास्तव में आप क्या सोचते हैं जानना चाहता हूँ.
तुम्हारे लिए क्या देख रहे थे मिला? , यह नीचे की खोज का प्रयास अगर नहीं.
एंजी टैन / / फ़रवरी 21, 2008 11:07 पर हूँ
LOL!
BTW, CNY मुबारक हो! इसे वापस जाना अच्छा है. मैं नियमित रूप से भी, gyming रहा हूँ लेकिन मेरी फिटनेस शासन करने के लिए हाल ही में कुछ बड़े बदलाव था - मेरे पीटी छोड़ दिया. उच्छ्वास
वैसे भी, वजन क्षेत्र में एक बार, एक आदमी ज़ोर से बाहर burped. हम सब हँसे और उसके बारे में ...: lol: वह "" है, जो हमारे साथ अच्छा था क्षमा करें कहना था kandar nasi kacau.
Yeap, यह असभ्य है, लेकिन महत्वपूर्ण बात है "कहना है माफ करना" या "" क्षमा करें ...
जेन / / फ़रवरी 21, 2008 2:11 पर
farting के बारे में बात कर, जब मैं व्यायाम और अधिक पादना करने लगते हैं. मैं अगर (भाग्यशाली पर्याप्त) बड़ा है, तो यह हवा का एक ट्रेन होगी क्षेत्र टहलना जाना / मेरे पीछे से बाहर आ रही आवाज.
यही कारण है कि मैं हमेशा की तरह बहुत दूर संभव के रूप में अन्य लोगों से व्यायाम करने की कोशिश है. इस घटना, किसी को कोई वैज्ञानिक व्याख्या?
Jessie / / फ़रवरी 22, 2008 1:36 पर हूँ
बहुत मजेदार पोस्ट. LOL हालांकि यह वाकई मुश्किल है कि तुम farted कबूल करने के लिए, यह अक्सर क्षम्य है सच है.
माइकल / / फ़रवरी 22, 2008 7:39 पर
के रूप में गैस मिश्रण के रक्त प्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है "बहुत लंबा है, हालांकि इसे पकड़ नहीं है और एक बुरा साँस के रूप में exhaled."
सचमुच? मुझे नहीं पता था कि, मजाकिया और घृणित एक ही समय में!
सिल्वेस्टर / / फ़रवरी 22, 2008 10:55 पर
यह सब तुम चाहते हो ... पादना ... .. और सिर्फ अगर आपका पादना बिना गंध है, और यदि जिम एक सुअर शूकरशाला तरह होगा फर्क नहीं पड़ता, पी
Mr.Fact / / 3 जून, 2008 6:52 पर
के रूप में गैस मिश्रण के रक्त प्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है "बहुत लंबा है, हालांकि इसे पकड़ नहीं है और एक बुरा साँस के रूप में exhaled."
जब तक वह फिर से बाहर आने का निर्णय लेता है यह सच नहीं है, यह सिर्फ वापस अपनी आंतों में चढ़ते हैं.
मॉर्गन / / 1 जुलाई, 2008 11:28 पर
मैं पादना को प्यार करते हैं. यह बहुत स्वाभाविक है. यह दबाव relieves. मैं हर समय करते हैं.
Elitistang Pobre / / 9 अगस्त, 2008 3:45 पर हूँ
जेन के लिए, कब्ज आमतौर पर कम काम करने के लिए जुड़ा हुआ है, बाहर या आंदोलन के रूप में इसे farting से जुड़ा है ... जितना तुम, और तुम स्वर आंदोलन हो रहा है चाल. आप को और अधिक व्यायाम, उतना ही अधिक आप अपने आहार के लिए विचार ... (अभी भी) में उतर दे सकते पादना
जिम / / फ़रवरी 19, 2009 3:54 पर हूँ
मैं farting से ग्रस्त एक हैलो बहुत एक उच्च फाइबर आहार के कारण और चाल इस्तेमाल ऊतक है कई पूरक ले. ऊतक muffles आवाज़ का उपयोग ... मुझे लगता है मैं donlt मैं क्या कर के एक चित्र रंग करने की आवश्यकता है लगता है लेकिन यह मदद करता है और लाल चेहरे की एक बहुत खास तौर पर जब जिम महिलाओं से भरा है बचाता