
Danas, kolegu teretana član je događaj crunches na klupu. Odjednom, on je izdao glasno prdnuti od munja.
Svi ostali hodio daleko, nego zato što sam bio događaj klupa press, ne bih mogao doći do dovoljno brzo. Čovjek pogleda na mene i nasmijala se. Rekao sam mu: "Bro sam držati moj dah za 40 sekundi, a moje srce skoro prestanu tući." Ne, ja ne pokušava biti nepristojan, ali sam razgovarao s njim lijepo kao što sam poznat ovaj momak u istom teretana za godinu dana.
Dakle, da li ste u teretanu farted prije kad ste radili out, radiš yogu u klasama ili promjenom u svlačionica?
Ako to i pitam se što učiniti ili reći, ne brinite. Čitajte dalje.
Neslužbene prdnuti Etiquette Gym u:
- Držite vaše prdnuti, a zatim brzo hrle WC i tamo to učiniti ako je moguće. Ne držite ga za predug premda kao smjesu plina svibanj se apsorbira u krvi stream i exhaled kao loš dah.
- Ukoliko niste u mogućnosti je držati ga, govoreći: "jednostavne riječi poput" Oprostite ", najveći dio vremena, admitting i apologizing dovoljno dobro.
- Vi svibanj pokušati pogled na vaše najbliže drugovi. Međutim, većina već znati ovaj izigrati te je vjerojatno da će uspjeti.
- Svibanj se možete probati, "Da li netko korak na patke?"
- Ili možete probati podizanje tvoj glas pjeva ili kad je vjetar naglo pucati out. Zašto? Pokušajte pokriti zvuk.
- Ako je sve gore, a ljudi još uvijek ne buljiti u vas, vi svibanj želite okrenuti nepravda u postignuće. Biti ponosni. Prdnuti drugo vrijeme i provjerite je glasnija ili miris, čak i gore od prethodnog. Izazov koji buljiti u vas da vas tuku s još glasnije prdnuti.
U prve dvije su nešto trebali napraviti. The last 4, učinite to na vlastiti rizik. Back to ozbiljno, mada je zaista teško kontrolirati farting, ako prdnuti prečesto u krivu mjesta, svibanj biti najbolje je da znamo što uzrokuje. Nakon toga, vi svibanj biti u mogućnosti izbjeći ga.
Uzroci nadutosti
Ovi plinovi su proizvodile bakterija koje žive u našem velikom crijeva. Kao dio probavu, ta bakterija smanjuje hrane u aminokiseline, glukoza i masne kiseline. Bakterije žive u simbiozi s naše tijelo i plinovi su samo nusproizvoda njihovih svakodnevnom radu.
- Hrana kao što su grah, cvjetača, brokula, kupus, grašak, soybeans, češnjak i luk mogu vas prdnuti. The celuloze u povrće ne može biti digested, dakle vegetarijance plina proizvoditi više nego ljudi s mješovitim prehrani. Čak i kruh i pivo, mogu dovesti do plinova te, posebno kada prelazite na drugu marku. U principu, iako visok vlakno dijeta je dobra za zdravlje, nadutosti su trgovina off.
- Ljudi koji pate od netolerancije laktoza (koja je nedostatak je enzim potreban za digesting mliječnih proizvoda poput mlijeka) svibanj prdnuti češće.
- Ako jedete hranu prebrzo ili gutanja prevelikog zraku svibanj isto tako dovesti do vjetar. Zrak svibanj ulaze u probavni sustav.
Na sreću, po poznavanju tih uzroka ćemo prdnuti manje teretane i učiniti boljim mjestom za vježbanje.

Related Posts
- Top 13 Gym Etiquette morate znati
- 8 Joga Praktični savjeti za početnike
- A mora Pročitajte Vodič za prvo vrijeme Gym pješak
- Kako Ne Za Dobiti zastrašivao Kada ste novi u Gym?
Pomaknite se dolje do ostavi komentar. JA stvarno ištanje to znati što mislite.
Pronađeno ono što ste tražili? Ako ne, pokušajte traže ispod.


























































Angie Tan / / Velj 21, 2008 at 11:07
LOL!
BTW, Sretan CNY! To je dobro da se vratim. Ive 'bio gyming redovito previše, ali je imao neke velike promjene u mom fitnes režima u zadnje vrijeme - moj PT lijevo. uzdah
Uostalom, jedno vrijeme na području težinu, jedan momak burped out glasno. Svi smo se smijali i kacau ga o naši kandar ...: lol: Činio je reći: "Oprostite", koji je bio super sa nama.
Yeap, to je sirov, ali važno je da kaže "Oprostite", ili "Oprostite" ...
Jane / / Velj 21, 2008 at 2:11
farting pričaju, i čini se da više prdnuti kad sam vježba. ako idem jogging (lucky terenu je dosta velika), onda ćete biti vlak zraka / zvučni izlazili iz moje straga.
zato ja uvijek nastojati da se služi kao daleko od drugih ljudi što je više moguće. bilo koja znanstveno objašnjenje za ovu pojavu, bilo tko?
Jessie / / Veljača 22, 2008 at 1:36
Vrlo smiješan post. LOL Iako je stvarno teško priznati da farted, istina je da je često oprostiv.
Michael / / Veljača 22, 2008 at 7:39
"Ne zadržavaj ga predugo premda kao smjesu plina svibanj se apsorbira u krvi stream i exhaled kao loš dah."
Ozbiljno? Nisam znala da je, smiješno i odvratno u isto vrijeme!
Sylvester / / Veljača 22, 2008 at 10:55
Nije bitno, prdnuti all you want ... ... .. ako i samo ako je vaš prdnuti bezmirisan, ostalo je teretana, bit će kao svinja čmičak; P
Mr.Fact / / 3. lipnja 2008 at 6:52
"Ne zadržavaj ga predugo premda kao smjesu plina svibanj se apsorbira u krvi stream i exhaled kao loš dah."
To nije istina, samo penje natrag u svoj iznutrice dok ne odluči izaći ponovo.
Morgan / / 1. srpnja 2008 at 11:28
Volim da prdnuti. To je tako prirodno. Oslobađa pritisak. I to učiniti svo vrijeme.
Elitistang Pobre / / Kolovoz 9, 2008 at 3:45
na Jane, opstipacije obično je povezan s manje rada-out ili pokret, jer je povezan s farting ... što više kretati, više ste preglas pomak. više vježbe vam, više prdnuti možete dati off ... (još u obzir da se vaše diet)
Jim / / 19 veljača, 2009 at 3:54
Ja pate od farting Hello a lot zbog visoke vlakno dijeta i uzimanje mnogo dodataka i izigrati korištenje tkiva. Uporabe tkiva muffles zvukova ... Valjda sam donlt trebate obojiti sliku onoga što mi je činiti, ali ne i pomoć spašava puno crveno lice, posebno kada je teretana je pun žena